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martes, 10 de marzo de 2015

Día 262 - Comida social


Hoy he estado con compañeros de clase comiendo, y durante el tiempo que he estado ahí con ellos he estado la mayor parte del tiempo callado, en este blog camino algunos de los motivos/razones por los cuales me he dado cuenta de que no me expreso públicamente.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado dirigir mi atención hacia los gestos que hago y las palabras que digo en la situación la cual estoy comiendo con compañeros de clase.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que mis acciones y palabras sean lo que he definido como adecuado/perfecto en esa situación, en la cual estoy comiendo con compañeros de clase, sin haberme dado cuenta de que al mostrarme/expresarme de esa forma estoy limitando mi expresión a mi concepto/idea/pensamiento de adecuado/correcto/perfecto.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear tener un comportamiento perfecto/inmaculado en la situación la cual estoy mostrándome/expresándome de forma pública, porque quiero/deseo que mi madre esté orgullosa de mí.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que mi madre esté orgullosa de mí en la situación la cual me muestro/expreso de forma pública.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de comportarme de forma 'perfecta'/'inmaculada' con el hecho de que mi madre esté orgullosa de mí, sin haberme dado cuenta de que esta conexión está basada en la memoria en la cual yo era muy pequeño y mi madre me decía que era muy bueno y que me portaba muy bien, y como consecuencia ella hacia todo para complacerme, me compraba lo que quería y me ayudaba en lo que podía.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que mi madre haga todo para complacerme, que me compre regalos, me diga que soy muy bueno, me compre regalos y esté siempre ayudándome en todo lo que necesite.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear manipular a mi madre para que ella haga lo que yo quiera en cada momento, sin tener en cuenta nada más que mi interés propio como mi ego.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear comportarme de forma educada/inmaculada/perfecta en la situación en la cual estoy comiendo con mis compañeros de clase porque tengo miedo de cometer un error en el sentido de hacer algo que he definido como inapropiado, ser malinterpretado o haber provocado una disputa con otra persona, porque tengo miedo de ser rechazado por estas personas y tengo miedo de que esas personas le digan lo que ha pasado al resto de compañeros porque tengo miedo de ser rechazado por las personas de mi clase, creyendo que si soy rechazado por mis compañeros mi familia y amigos podrían enterarse de que he sido rechazado y las razones de que eso haya pasado creyendo que seré rechazado por mi familia y amigos en ese caso, por tanto el motivo es ser rechazado, quedarme solo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear ser aceptado por todas las personas con las que me comunico/interactúo/expreso creyendo que si soy aceptado por todas estas personas entonces soy una buena persona, y creyendo que si soy buena persona seré protegido/respaldado/salvado por dios.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear ser protegido/salvado por dios.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por mi madre. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de ser rechazado por mi madre con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por dios. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de ser rechazado por dios con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

jueves, 17 de enero de 2013

Día 190 - ¿Por qué depender de algo que no necesitamos para existir? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Este blog es una continuación de los blog's:
-Día 182 - La #marihuana como potenciador de los efectos del #alcohol - #TeamLife
-Día 183 - Mi personaje #consumidor de #drogas - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 184 - Usando la #droga como un #socializador - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 185 - ¿#Drogarte te hace parecer #feliz? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 186 - Beber #alcohol y fumar #marihuana sólo en días especiales? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 187 - El 1 de enero dejo de #fumar y #beber ¿seguro? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 188 - ¿tomar de vez en cuando una copa de #alcohol o fumarte un #porro está bien? - #TeamLife

Dimensión de consecuencias:
-Dependencia del consumo de alcohol para expresarme.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado depender del consumo de alcohol para estar expresándome a mi mismo con mis amigos o en una situación en la que hay personas a mi alrededor bebiendo alcohol - sin haberme dado cuenta de que no necesito el alcohol para estar presente respirando con mis amigos o en cualquier otra situación en la que haya personas a mi alrededor bebiendo alcohol, sin haberme dado cuenta de que consumir alcohol en esa situación sólo me suprimirá a mi mismo como mis miedos, inseguridades, juicios a mi mismo, conflicto conmigo mismo por un tiempo, después de ese tiempo la consecuencia será la resaca y el rencuentro conmigo mismo de forma repentina/súbita lo cual podría provocar que me abrumara y deseara huir de mi mismo de nuevo a través del alcohol.

En el momento y cuando me veo dependiendo del consumo de alcohol para estar presente en una situación social en la cual hay personas a mi alrededor bebiendo alcohol - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al consumir alcohol en cada situación social estoy renunciando a mi mismo, estoy renunciando a la vida, estoy consumiendo alcohol para evadirme de mi mismo para no ver en lo que me he convertido y de esa forma ser dirigido por mi mente como mi personaje borracho para distraerme y no tomar responsabilidad en ese momento y detenerme, y de esa forma dirigirme a mi mismo hacia lo que es mejor para todos por igual - en lugar de tratar de suprimirme a mi mismo y destruir la vida como mi cuerpo físico. 

Me comprometo a mi mismo a estar presente con mis amigos o en cualquier situación social en la que haya personas bebiendo alcohol a mi alrededor sin beber alcohol, me comprometo a mi mismo a establecerme como el respiro en esas situaciones sociales y si en ese momento me doy cuenta de que me es muy difícil estar en esa situación sin beber alcohol me comprometo a mi mismo a marcharme de ese lugar/situación y perdonarme a mi mismo en aquellos puntos dentro de mi que provocaron que deseara beber alcohol.

-Dependencia del consumo de marihuana para expresarme.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado depender del consumo de marihuana para estar presente en una situación con mis amigos o en una situación donde haya personas a mi alrededor fumando marihuana - sin haberme dado cuenta de que no necesito consumir marihuana para estar presente con mis amigos o en una situación en la que haya personas fumando marihuana a mi alrededor, ya que me doy cuenta de que yo como mi cuerpo físico no necesito la marihuana para existir por lo que me doy cuenta de que consumir marihuana sólo es una excusa para evadirme de mi mismo, para no tomar responsabilidad por mi mismo y de esa forma dirigirme a mi mismo hacia lo que es mejor para todos por igual - y en vez de eso fumar marihuana para olvidarme de todo y no preocuparme por nada.

En el momento y cuando me veo a mi mismo dependiendo de la marihuana para estar presente en una situación con mis amigos o en una situación en la que haya personas a mi alrededor fumando marihuana - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al depender de la marihuana para estar presente con mis amigos o en situaciones donde haya personas fumando marihuana a mi alrededor estoy limitándome a consumir algo que no necesito para existir y además al depender del consumo de marihuana estoy abusando/destruyendo/dañando a mi cuerpo físico humano cada vez que fumo.

Me comprometo a mi mismo a establecerme y dirigir mi atención al respiro y de esa forma me comprometo a mi mismo a no fumar marihuana estando con mis amigos o estando en una situación en la que haya personas fumando marihuana a mi alrededor, y si en esa situación me diera cuenta de que me resulta difícil estar presente en esa situación sin fumar marihuana me comprometo a mi mismo a marchar de esa situación y aplicar perdón a mi mismo en los puntos dentro de mi que provocaran que deseara fumar marihuana en esa situación.

-Miedo a no beber alcohol y no fumar marihuana.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de expresarme a mi mismo sin beber alcohol y sin fumar marihuana - sin haberme dado cuenta de que este miedo sólo es una consecuencia de mi personaje consumidor de drogar como un mecanismo de defensa para seguir existiendo en y como yo, pero me doy cuenta que yo cree a este personaje de forma que soy yo el que también deja de participar en este personaje ya que no me apoya a mi mismo para vivir por lo que es lo mejor para todos por igual, ya que me doy cuenta de que sólo provoca que abuse y destruya a la vida como mi cuerpo físico. 

-Creación de una personalidad de consumidor de alcohol.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado crear a una personalidad/personaje consumidor de alcohol para satisfacer únicamente mi interés propio y no tener en cuenta nada más que a mi propio ego, ahora me doy cuenta de que este personaje/personalidad que he creado en relación al alcohol no me apoya a mi miso y sólo destruye/abusa de mi mismo como mi cuerpo físico, así que hasta aquí y no más, me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar que me dirija y controle mi personaje/personalidad consumidor de alcohol.

-Creación de una personalidad de fumador de marihuana.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado crear una personalidad/personaje fumador de marihuana para satisfacer únicamente mi interés propio como mi ego a costa de abusar/destruir/dañar a la vida como mi cuerpo físico, me doy cuenta de que este personaje/personalidad no me apoya en nada para vivir por lo que es mejor para todos por igual en cada momento, así que hasta aquí y no más, me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar que mi personaje/personalidad fumador de marihuana me dirija y controle, me comprometo a mi mismo a ser yo como el respiro de vida el me dirija a mi mismo hacia vivir por lo que es mejor para todos por igual.

miércoles, 16 de enero de 2013

Día 189 - ¿Te sientes mal si no consumes #drogas? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Este blog es una continuación de los blog's:
-Día 182 - La #marihuana como potenciador de los efectos del #alcohol - #TeamLife
-Día 183 - Mi personaje #consumidor de #drogas - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 184 - Usando la #droga como un #socializador - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 185 - ¿#Drogarte te hace parecer #feliz? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 186 - Beber #alcohol y fumar #marihuana sólo en días especiales? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 187 - El 1 de enero dejo de #fumar y #beber ¿seguro? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Dimensión de comportamiento físico:
-Rigidez en todo mi cuerpo.

Me persono a mi mismo que me he permitido y aceptado manifestar la experiencia de tener mis músculos contraídos provocando una rigidez en todo mi cuerpo por el miedo a no beber alcohol y/o no fumar marihuana a través de participar en este personaje/personalidad para de esa forma generar y acumular energía dentro de mi mismo en forma de conflicto interno para poder transformarla en felicidad/satisfacción si fumo marihuana y/o bebo alcohol.

En el momento y cuando me veo experimentando a mis músculos contraídos, creando de esa forma la experiencia de rigidez en todo mi cuerpo, estando en un situación en la que hay personas que están bebiendo alcohol y/o fumando marihuana - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que crear fricción y conflicto conmigo mismo por no beber alcohol ni fumar marihuana cuando hay otras personas a mi alrededor que sí lo están haciendo no me ayuda ni apoya en nada a vivir la decisión que he tomado de vivir por lo que es mejor para todos por igual y de esa forma vivir por lo que es mejor para mi mismo como mi cuerpo físico.

Me comprometo a mi mismo a dirigir mi atención a mi respiración en vez de a la rigidez de mi cuerpo físico, y me comprometo a mi mismo a comentar con las personas que estén a mi alrededor bebiendo alcohol y/o fumando marihuana la decisión que he tomado y el por qué la he tomado si me preguntasen y se interesasen por el por qué.

-Incomodidez/malestar en mi cuerpo físico.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado manifestar una sensación de incomodidez/malestar al estar en una situación donde todos las demás personas que están a mi alrededor están compartiendo la actividad de beber alcohol y/o fumar marihuana - sin haberme dado cuenta de que el hecho de manifestar incomodidez/malestar en esa situación existe y es creado por mi mismo como mi personaje consumidor de drogas para de esa forma generar y acumular energía a través de crear ese conflicto dentro de mi para posteriormente transformarlo en felicidad/satisfacción al beber alcohol y/o fumar marihuana con las personas que están a mi alrededor.

En el momento y cuando me veo sintiéndome incomodo en la situación en la que hay personas a mi alrededor bebiendo alcohol y/o fumando marihuana - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que participar en y como mi personaje consumidor de drogas a través de permitir y aceptar pensamientos en los que creo que seré ridiculizado y rechazado por las personas que están bebiendo alcohol y/o fumando marihuana, sólo provocará que esté creando ansiedad dentro de mi mismo ante no saber si beberé alcohol y/o fumaré marihuana o no, creando de ese modo la sensación de incomodidez en esa situación para posteriormente satisfacer mi interés propio/ego bebiendo alcohol y/o fumando marihuana, creando de esa forma una experiencia de felicidad/bienestar/satisfacción.

Me comprometo a mi mismo a centrar mi atención hacia mi respiración estando en una situación en la que hay personas a mi alrededor fumando marihuana y/o bebiendo alcohol, y si aún centrando la atención a mi respiración permaneciendo respirando aún noto malestar/incomodidez en esa situación me comprometo a mi mismo a marcharme de ese sitio y perdonarme a mi mismo por no haber conseguido estar bien si beber alcohol ni fumar marihuana en esa situación.

Continuaré en el siguiente blog con la dimensión de las consecuencias de participar en y como este personaje.

martes, 15 de enero de 2013

Día 188 - ¿tomar de vez en cuando una copa de #alcohol o fumarte un #porro está bien? - #TeamLife

Este blog es una continuación de los blog's:
-Día 182 - La #marihuana como potenciador de los efectos del #alcohol - #TeamLife
-Día 183 - Mi personaje #consumidor de #drogas - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 184 - Usando la #droga como un #socializador - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 185 - ¿#Drogarte te hace parecer #feliz? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 186 - Beber #alcohol y fumar #marihuana sólo en días especiales? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Dimensión de las reacciones:
-Deseo de fumar marihuana.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado desear fumar marihuana para evadirme de mi realidad - sin haberme dado cuenta de que los efectos de la marihuana sólo duran un tiempo, ya que son una experiencia energética que yo he creado a través de creer que puedo evadirme de mi realidad fumando marihuana, sin haberme dado cuente de que para crear esa experiencia energética he de coger la energía necesaria para producir esa experiencia de mi cuerpo físico, de modo que me doy cuenta de que desear fumar marihuana sólo succiona/chupa la sustancia de mi cuerpo físico para crear la ilusión temporal de que puedo evadirme de mi mismo como mi realidad.

En el momento y cuando me veo deseando fumar marihuana creyendo que de esa forma me evadiré de mi mismo como mi realidad - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no puedo evadirme de mi mismo eternamente, por lo que me doy cuenta de que al desear fumar marihuana estoy desperdiciando la oportunidad de darme nacimiento a la vida aquí en esta realidad física, ya que en vez de aprovechar esta oportunidad lo que hago es tratar de evadirme de mi mismo y de mi realidad a través de desear consumir marihuana. 

Me comprometo a mi mismo a establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma no fumar marihuana en ninguna situación posible.

-Satisfacción por creer que beber alcohol y fumar marihuana de vez en cuando está bien.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que beber alcohol y fumar marihuana de vez en cuando para satisfacer mi interés propio, ingiriendo sustancias que me perjudican a mi mismo como mi cuerpo físico, está bien - sin haberme dado cuenta de que a través de engañarme a mi mismo repitiendome en mi mente la declaración de 'fumar marihuana y beber alcohol de vez en cuando está bien' lo que estoy haciendo es permitiendo y aceptando abusar de mi mismo como mi cuerpo físico.

En el momento y cuando me veo a mi mismo creyendo que fumar marihuana y beber alcohol de vez en cuando está bien - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que seguir participando en esa creencia como yo mismo es seguir abusando de mi cuerpo físico humano así como de esta realidad física. 

Me comprometo a mi mismo a mostrarme a mi mismo como el alcohol y la marihuana no es algo que esté bien/sea aceptable consumir, ya que ahora me doy cuenta de que durante todo el tiempo de mi vida que he estado bebiendo alcohol y fumando marihuana lo único que he hecho a sido perder el tiempo del que dispongo en esta realidad física.

Continuaré en el siguiente blog.

domingo, 13 de enero de 2013

Día 186 - Beber #alcohol y fumar #marihuana sólo en días especiales? - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Este blog es una continuación de los blog's:
-Día 182 - La #marihuana como potenciador de los efectos del #alcohol - #TeamLife
-Día 183 - Mi personaje #consumidor de #drogas - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida
-Día 184 - Usando la #droga como un #socializador - #TeamLife #CaminoHaciaLaVida

Dimensión del chat mental/backchat:
-'Hoy es un día especial'

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado pensar que existen los días especiales, los días importantes, los días en los cuales puedo beber alcohol y fumar marihuana - sin haberme dado cuenta de que todos los días son días iguales, no existe un día que sea especial o más importante que otro realmente, por lo que justificar el beber alcohol y/o fumar marihuana creyendo que ese día es un día especial sólo es una excusa y justificación para no tomar responsabilidad por mi mismo y dirigirme a mi mismo en esos denominados 'días especiales' y de esa forma huir de mi mismo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definir a unos días como especiales, únicos, importante para de esa forma crear unos días/momentos para recaer en los hábitos y patrones de comportamiento egoísta que abusa de la vida de los que me he dado cuenta y de los que me he comprometido a no hacer más - sin haberme dado cuenta de que perdonarme a mi mismo y comprometerme a mi mismo a no volver a hacer un patrón de comportamiento egoísta del que me he dado cuenta no tiene sentido si creo/defino un tiempo/momento/día como especial en el cual hacer una excepción y seguir el patrón de beber alcohol y/o fumar marihuana el cual me he comprometido a no hacer más.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que mi cumpleaños así como los cumpleaños de mis y amigos son días especiales en los que puedo celebrar mi cumpleaños o el cumpleaños de mis amigos a través de una fiesta en la que divertirme bebiendo alcohol y/o fumando marihuana - sin haberme dado cuenta de que ni mi cumpleaños ni el cumpleaños de mis amigos son días especiales, ya que me doy cuenta de que son días como otro cualquiera, de modo que me doy cuenta de que valorar como especial el día, en el que nací yo o la persona que cumpla años ese día hace los años que sea que cumpla la persona en ese día, sólo es una excusa de recibir regalos y disfrutar con mis amigos bebiendo alcohol y/o fumando marihuana.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definir como días especiales los cumpleaños, los sábados y domingos, las fechas marcadas como festivas por mi cultura, las fechas marcadas como festivas por la religión cristiana - sin haberme dado cuenta de que esos días son excusas para sentirme mejor esos días que el resto de los días del año, de modo que me doy cuenta de que para sentirme mejor en esos días en algunos de esos días beberé alcohol y/o fumaré marihuana dependiendo de lo especial que considere que ese ese día.

En el momento y cuando me veo a mi mismo creyendo que existen días especiales - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que los días especiales sólo existen dentro de mi cabeza en mi mente, por lo que me doy cuenta de que los 'días especiales' son un excusa para abusar de mi mismo y de la vida bebiendo alcohol y/o fumando marihuana. Me comprometo a mi mismo a caminar y vivir cada día de forma igualitaria, viviendo mi día de acuerdo a lo que me he comprometido hacer y he definido en mi horario.

En el momento y cuando me veo a mi mismo definiendo a un día como especial - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al querer definir un día como especial lo que estoy haciendo es definir un día como diferente en el cual puedo dejar de seguir mi horario y beber alcohol y/o fumar marihuana, de modo que me doy cuenta de que definir un día como especial es igual que definir un como un día para abusar de la vida. Me comprometo a mi mismo a no definir ningún día como diferente a otro, como único, como especial, como un día en el cual puedo abusar de la vida.

En el momento y cuando me veo creyendo que mi cumpleaños y el cumpleaños de mis amigos son un día especial en el que beber alcohol y/o fumar marihuana - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que los cumpleaños como 'días especiales' sólo son una excusa para recibir regalos, en el caso de mi cumpleaños, y divertirme con mis amigos bebiendo alcohol y/o fumando marihuana. Me comprometo a mi mismo vivir y caminar mi cumpleaños y el cumpleaños de mis amigos como un día igualitario a todos los demás, de modo que me comprometo a mi mismo a no beber alcohol ni fumar marihuana en ningún cumpleaños.

Continuaré con la dimensión del backchat en el siguiente blog.