Día 218 - Mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' - Dimensión de la imaginación P2 - #TeamLife #JourneytoLife

Este blog es una continuación del blog:

Día 217 - Mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' - Dimensión de la imaginación - #TeamLife #JourneytoLife

-La imagen de personas riéndose de mí mientras me señalan con el dedo mientras toco la guitarra.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado imaginarme a mí mismo tocando la guitarra ante personas a mí alrededor y viendo como estas personas me señalan con el dedo y empiezan a reírse, en la situación/escenario donde estoy sentado con mi guitarra en presencia de otras personas habiendo tomado la decisión de tocar la guitarra en los siguientes momentos, para a través de participar en mi mente como esa imaginación activar a mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' y no tomar responsabilidad por mí mismo por la emoción de miedo que he experimentado en ese momento de tener miedo de "equivocarme" y no tocar la guitarra de la forma precisa y exacta que me gustaría tocar, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear tocar la guitarra de una forma distinta a como he ensayado/practicado queriendo tocar la guitarra de forma precisa y relajada sin pasar por el proceso físico de aprender a relajar y colocar de forma precisa cada uno de los músculos de mi mano, brazo, hombro, cadera que intervienen en la producción de sonido a través de la guitarra, por tanto me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que el desear/querer tocar la guitarra de forma precisa y relajada no provocará que toque la guitarra de forma precisa y relajada, ya que me doy cuenta de que el tocar la guitarra de forma precisa y relajada sólo es posible pasando por el proceso físico de dirigirme a mí mismo, como los músculos de mi cuerpo físico que intervienen en la producción de sonido a través de la guitarra, de forma precisa y relajada, y me doy cuenta de que este proceso lleva tiempo el caminarlo en esta realidad física, ya que el caminarlo o el creer haberlo caminado a través de la mente no tiene un impacto físico/real sobre la producción de sonido a través de mí mismo como mi cuerpo físico.

En el momento y cuando me veo a mí mismo imaginándome tocando la guitarra ante otras personas y viendo en esta imaginación como esas personas me señalan con el dedo y comienzan a reírse - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que participar en y como esta imaginación apoya y asiste la existencia del miedo a no tocar la guitarra como he decidido hacerlo, sin haberme dado cuenta de que este miedo es contraproducente para mí mismo ya que me doy cuenta de que sólo tocaré de la forma en la que he decidido hacerlo una vez que haya pasado por el proceso físico de dirigirme de forma eficaz a mí mismo como cada uno de los músculos de mi cuerpo que intervienen en la producción del sonido a través de la guitarra, y asiste y apoya a la existencia del miedo a que otras personas se rían de mi y crea que he de experimentarme avergonzado de mí mismo en ese momento, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado activar la reacción de la emoción de vergüenza de mí mismo al ver como otras personas me señalan y se ríen mientras lo hacen, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado depender del comportamiento de otras personas para experiementarme a mí mismo en esta realidad física de la forma que yo elija hacerlo, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que la vergüenza existe realmente.

Me comprometo a mí mismo a detenerme y permanecer en el respiro en el momento cuando me vea creyendo que las personas que me rodean se empezarán a reír mientras me señalan con el dedo indice si cometo un "error" al tocar la guitarra ante ellos, y por tanto me comprometo a mí mismo a establecerme como la dirección de mí mismo como todos y cada uno de los músculos que intervienen en la producción de sonido a través de la guitarra y de esta forma me comprometo a caminar día tras día el proceso físico que he de caminar para expresarme de forma precisa y relajada a través del sonido de mí mismo junto con mi guitarra.

Día 217 - Mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' - Dimensión de la imaginación - #TeamLife #JourneytoLife

Este blog es una continuación de la serie de blog que empieza con el siguiente blog:
Día 211 - Introducción a mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' - #TeamLife #JourneytoLife

Dimensión de la imaginación:
-La imagen de mí mismo siendo ignorado por mi familia y amigos al estar tocando la guitarra.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado imaginarme a mí mismo sentado tocando la guitarra delante de mi familia y amigos, observando como en esa situación imaginaria veo como mis amigos y familia no me prestan atención mientras estoy tocando la guitarra, en la situación/escenario donde estoy sentado con la guitarra en mis manos con la intención de tocar y hay algunas personas cerca de mi que pueden oírme tocar la guitarra, para activar a mi personaje 'impaciente por aprender a tocar la guitarra' y de esta forma tratar de evitar tocar la guitarra ante otras personas creyendo que de esta forma me protejo a mí mismo al no ponerme en una situación potencialmente vergonzosa, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado depender de la soledad para tocar y expresarme a mí mismo tocando la guitarra, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que al no tocar la guitarra ante otras personas me estoy protegiendo a mí mismo al evitar una situación potencialmente vergonzosa para mí, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado reaccionar emocionalmente avergonzándome de mí mismo al producir un ruido con la guitarra que no he decidido producir y que he definido como "error", y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de perder la imagen de mí mismo que he mostrado a mi familia y amigos durante mi vida, en la cual creer ser una persona precisa que no se equivoca al hacer algo que se ha propuesto hacer, me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo a cambiarme a mí mismo como la imagen que he mostrado durante mi vida a mi familia y amigos para de esta forma ser capaz de mostrarme ante ellos tocando la guitarra sin limitar mi expresión a los posibles "errores" que pudiera cometer al tocar la guitarra y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado desear y depender de obtener la atención de mi familia y amigos para poder expresarme a mí mismo tocando la guitarra ante ellos.

En el momento y cuando me veo a mí mismo imaginándome a mí mismo siendo ignorado por mi familia al tocar la guitarra ante ellos - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al imaginarme a mí mismo en un situación imaginaria, tocando la guitarra siendo ignorado por mi familia y amigos, estoy participando en y como mi mente por lo que me doy cuenta de que no estoy presente en esta realidad física experimentando las sensaciones que produce la silla en contacto con mi cuerpo físico, mi respiración, el tacto de mi guitarra, por lo que me doy cuenta de que participar en y como esa imaginación no me apoyará ni me asistirá a expresarme a mí mismo a través del sonido al tocar mi guitarra, y me doy cuenta de que evitar tocar la guitarra ante mi familia y amigos no me protege ante una posible situación vergonzosa para mí sino que me doy cuenta de que justifica la existencia de esa emoción de vergüenza de mí mismo sin haberme dado cuenta de que al evitar una posible situación vergonzosa para mí no me permitiré a mí mismo enfrentar el miedo a perder la imagen de mí mismo que he mostrado a mi familia y amigos durante toda mi vida ni me permitiré enfrentar el miedo a cambiarme a mí mismo para darme cuenta de que ese miedo y la vergüenza que lo encubre no es real = sólo es una reacción energética que existe dentro de mi mente, por lo que me doy cuenta de que esa emoción de vergüenza de mí mismo es un mecanismo energético de defensa de mí mismo como mi mente para no enfrentar el miedo a cambiarme a mí mismo.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la dirección de mi mismo y de esta forma en el momento cuando me vea a mí mismo evadiéndome, de la realidad física y de la decisión que he tomado de tocar la guitarra en los siguiente momentos, a través de imaginarme a mí mismo tocando la guitarra ante mi familia y amigos y siendo ignorado por ellos, me comprometo a detenerme, respirar y dirigirme a mí mismo hacia mi guitarra, acomodarme en mi asiento y empezar a tocar la guitarra.

Día 144 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión física

-Dimensión física - declaraciones de perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como el hecho de participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' provoca cambios en y como mi cuerpo físico humano, por lo que me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como mi mente es capaz de cambiar y alterar a mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que al participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' mi ritmo cardíaco aumenta y se me humedecen las manos, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado dejar que mi propia mente controle, modifique y altere a mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que al iniciar y llevar a cabo una nueva actividad de la cual no dispongo de experiencia ni práctica previa, los músculos de mi cuerpo físico humano se contraen y resisten a llevar a cabo esa nueva actividad, por lo que me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado permanecer estable aquí en esta realidad física como uno e igual a lo físico.

-Dimensión física - declaraciones de compromiso a uno mismo:

En el momento y cuando noto que mi ritmo cardíaco aumenta y noto como se humedecen mis manos - me detengo y respiro, me doy cuenta de que en ese momento estoy participando en y como uno de mis personajes, ya que era reacción física es consecuencia de estar nervioso, por lo que si ese nerviosismo es debido al hecho de llevar a cabo una nueva actividad entonces sé que en ese momento estoy participando en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar seguir participando en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' una vez que me de cuenta de que se ha producido una reacción en mi cuerpo físico al iniciar una nueva actividad, por lo que me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en ese momento de darme cuenta de una reacción en y como mi cuerpo físico y de esa forma realizar y llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer.

En el momento y cuando noto que mis músculos se contraen y muestran resistencia a iniciar y llevar a cabo una nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que esa reacción física es consecuencia de participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con creer que el hecho de tener mis músculos contraídos ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad es algo normal y aceptable, por lo que me comprometo a mi mismo a establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma dirigirme a mi mismo hacia llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer hasta que esté hecha.

Día 143 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión de reacciones

-Dimensión de reacciones - declaraciones de perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que me he permitido reaccionar en forma de emociones y sentimientos ante el hecho de realizar una nueva actividad de la cual no dispongo de experiencia ni práctica previa y de esa forma me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado apoyar a la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para de esa forma no tomar responsabilidad y enfrentar a mis propios miedos que crearon y moldearon a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de irritación ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de preocupación ante ese hecho de llevar a cabo una nueva actividad por no saber si voy a fracasar, fallar al realizar esa nueva actividad o si en cambio realizaré la actividad de manera precisa.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado depender de las personas que estén a mi alrededor o de la suerte para realizar una actividad nueva de forma precisa sin haberme dado cuenta de que la persona que va a realizar esa actividad soy yo, por lo que únicamente dependo de mi mismo y de mi propia disciplina y responsabilidad para llevar a cabo una actividad nueva de forma precisa tal y como he decidido llevarla a cabo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de nerviosismo ante el hecho de no saber que pasará al momento de realizar la actividad, de no saber si fracasaré y seré ridiculizado por otras personas o no.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar sentimentalmente en forma de bienestar, tranquilidad ante el hecho de posponer realizar una tarea nueva de la que no dispongo de experiencia ni práctica previa.

-Dimensión de reacciones - declaraciones de corrección a uno mismo:

En el momento y cuando me veo reaccionando emocionalmente en forma de irritación ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que no es práctico participar en esa irritación creyendo que de esa forma evitaré llegar a experimentar el miedo que alimenta la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno', cuando me doy cuenta de que la irritación no me previene de ninguna forma del hecho de llegar a experimentar ese miedo. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar que la irritación me dirija y controle, de esa forma me comprometo a mi mismo a establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma dirigirme a mi mismo en cada momento para llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer y no parar hasta que esté hecha.

En el momento y cuando me veo reaccionando emocionalmente en forma de preocupación ante el hecho de realizar un nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que esa preocupación no me ayudará  ni apoyará en el hecho de realizar de la forma en la que me he propuesto hacer esa actividad. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar esa preocupación en y como yo y en vez de participar en y como esa preocupación me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en cada momento y de esa forma llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer.

En el momento y cuando me veo reaccionando sentimentalmente en forma de bienestar y tranquilidad ante el hecho de postergar el hecho de realizar la actividad que decidí llevar a cabo - me detengo y respiro, me doy cuenta de que al reaccionar sentimentalmente ante ese hecho me estoy auto-saboteando para de esa forma participar en mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y no llevar a cabo la decisión que tomé de realizar esa nueva actividad. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar en pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con sentirme bien y relajado al postergar el hecho de realizar la actividad que me he propuesto hacer.