Día 326 - Sin tiempo

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener la percepción de que no tengo tiempo, de que me falta tiempo para realizar los trabajos que he de hacer para la Universidad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que soy incapaz de ponerme un horario para trabajar en los proyectos que he de organizar y hacer por mi cuenta, sin que ninguna persona supervise el trabajo que estoy haciendo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que necesito ir a la Universidad, siguiendo un horario establecido por alguien externo y separado de mí mismo, para así ser capaz de ponerme a trabajar y hacer lo que me he comprometido a hacer.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado establecer mi organización y disciplina en seguir los horarios establecidos por la Universidad, desplazándome al lugar donde la Universidad me ha asignado ir.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que no soy capaz de establecerme como el principio director de mi vida y así ser capaz de mantener la estructura/equilibrio de mi vida a través de la responsabilidad y disciplina de moverme momento a momento a llevar a cabo todas y cada una de las decisiones y compromisos que he decidido/establecido hacer en mi día.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir el principio director de mi vida en algo externo y separado de mí mismo, como es la Universidad, como las asignaturas que he de cumplir de la forma que se me pide que lo haga.

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme la oportunidad de confiar en mí mismo para así crear/elaborar un horario y seguir día a día, no porque algo externo y separado de mí mismo me diga lo que tengo que hacer sino más bien siendo una expresión de mí mismo para mí mismo en la cual me muestro a mí mismo que puedo confiar en mí mismo y ser responsable al llevar a cabo todas y cada una de la tareas que me he comprometido realizar.

En el momento y cuando me vea a mí mismo creyendo que no tengo tiempo para cumplir las tareas que me he comprometido a hacer, por no haber establecido ni seguido un horario durante mi día que me permita cumplir todas las cosas que me he comprometido a hacer - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que lamentarme de no tener tiempo para cumplir todas las tareas que me he comprometido a hacer no hará ninguna diferencia, ya que me doy cuenta de que el no tener tiempo para realizar todas las tareas es la consecuencia manifestada de haber postergado el realizar aquellas tareas que podría haber hecho en momentos anteriores, por lo que la forma práctica de seguir adelante y cumplir las tareas que sea capaz de hacer en el tiempo del que dispongo es simplemente dirigirme a mí mismo a hacer aquello que pueda en el momento en el que me encuentro.

Me comprometo a mí mismo a diseñar y seguir un horario/agenda donde de forma dinámica cada semana prepare lo que he de hacer la semana siguiente, usando para ello la información de la que dispongo sobre las tareas que he de realizar y el momento en el que debería tenerlas acabadas.

Día 285 - Videojuegos como postergación

En este blog camino el punto en el cual uso el jugar a videojuegos como un medio para relajarme y postergar el hacer aquello que me he comprometido hacer en mi día a día, así como mis tareas/actividades diarias.

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado priorizar el experimentar relajación/bienestar/placer mental a través de jugar a un video-juego ante mi responsabilidad de caminar mi proceso de cambio a mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el dirigirme a jugar al ordenador a través de decirme que de esa forma me olvidaré del conflicto que provoca el forzarme a caminar mi actividad para no perder el patrocinio del dip. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo para forzarme a caminar mi actividad a través de decirme que si no camino mi actividad será retirado mi patrocinio.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de experimentar culpabilidad en la situación la cual no he dedicado nada del tiempo de mi día en caminar mi actividad del dip, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el experimentar culpabilidad en esa situación a través de decirme que estoy poniendo en riesgo el patrocinio del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de experimentarme bloqueado ante la situación de sentarme a caminar mi actividad del dip, y justificar este bloqueo a través de decirme que es debido a que me siento forzado a escribir por el patrocinio.

En el momento y cuando me vea a mí mismo forzándome/presionándome a mí mismo para caminar mi actividad del dip en la situación la cual crea que el dip me obliga/fuerza a caminar dicha actividad, para de esta forma creer que estoy compensando el haberme culpado a mí mismo por postergar y no haber dedicado nada de tiempo a mi actividad del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no puedo recuperar el tiempo que no he dedicado en días anteriores a mi actividad, ya que me doy cuenta de que tratar de recuperar el tiempo que no he dedicado esos días provocará que postergue el resto de tareas de mí día, lo cual provocará una reacción en cadena acumulando tareas pendientes, tratando de cumplir esas tareas en los siguientes días, entrando así en un bucle sin fin en el cual no disfrutaré de cada tarea que esté haciendo al estar cegado por la idea de hacerlo para quitarmela de encima, para recuperar el tiempo que no le he dedicado en días anteriores. Por tanto me doy cuenta de que experimentar culpabilidad por haber postergado el caminar mi actividad del dip provocará que crea que tengo que postergar el resto de tareas de mi día para cumplir esta, y así estaré generando resistencia al saber que los siguientes días tendré que recuperar el tiempo que no he dedicado a las tareas que estoy postergando para caminar mi actividad del dip, y así me doy cuenta de que para vencer de alguna forma esta resistencia lo que hago es forzarme/presionarme lo cual me doy cuenta de que no me apoya en mi día día, al no permitirme disfrutar del momento de hacer cada tarea al tratar de compensar, llegar a una proyección futura que he proyectado en mi mente, y así evadiendome de esta realidad física.

Me comprometo a mí mismo a continuar y seguir la planificación de mi día que haya hecho el día anterior, y así me comprometo a no alterar este horario para tratar de compensar/realizar alguna tarea que postergué en días o momentos anteriores, así, me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así dirigirme durante mi día a seguir mi planificación díaria.

Memoria:

Me doy cuenta de que el sentirme forzado presionado a escribir o hacer una tarea en concreto, está ligado a la memoria en la cual cuando iba al colegio y los profesores mandaban deberes para hacer en casa, yo solía dejarlo para última hora del día. Con lo cual al llegar al final de mi día cuando mis padres y hermanos ya estaban durmiendo yo me ponía a hacer los deberes, pero en ese momento me encontraba cansado, con ganas de dormir, con lo cual o bien realizaba deprisa sin prestar toda mi atención a lo que estaba haciendo los deberes de clase, o bien no los llegaba a terminar. Así, al siguiente día al estar en clase los profesores cuando se daban cuenta de que no tenía hechos los ejercicios me regañaban y me ponían mala nota.

Por lo que me doy cuenta de que he asociado/conectado el hecho de que algo o alguien externo me diga lo que tengo que hacer, con el hecho de generar resistencia al considerar que mi forma de aprender o hacer dicha tarea es mejor que hacer lo que me han dicho que haga, llegando así a postergar el hacer dicha tarea al verlo como algo que no quiero/no me apetece hacer.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado considerar como una obligación/imposición el hecho de que algo o alguien me diga lo que tengo que hacer y cuando lo tengo que hacer, al creer que es un ataque hacia mí mismo como mi capacidad para decidir qué hacer y en qué momento hacerlo, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado juzgar cada tarea/actividad que me piden que haga como una imposición, una obligación, algo que yo no he decidido hacer, y así generar resistencia a realizar dicha actividad que el hacerlo conllevaría aceptar que no sé decidir qué hacer y cuándo hacerlo de forma eficaz y por tanto creerme inferior/menos importante que aquello que me ha dicho lo que tengo que hacer y cuando tengo que hacerlo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de que alguien me diga que tengo que hacer y cuando tengo que hacerlo con el hecho de juzgarme a mí mismo como incapaz de tomar de forma eficaz las decisiones sobre qué hacer y cuándo hacerlo durante mi día. Y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de juzgarme a mí mismo como incapaz de tomar de forma eficaz las decisiones sobre qué hacer y cuándo hacerlo durante mi día con el hecho de creer ser inferior/menos importante que aquella persona o personas que me dicen lo que tengo que hacer y cuando tengo que hacerlo.

En el momento y cuando me vea a mí mismo juzgandome a mí mismo como inferior a alguién que me ha comentado lo que tengo que hacer y cuando tengo que hacerlo, para así definir aquello que me han dicho para hacer y cuándo hacerlo como una obligación y así acabar postergándolo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el comprometerme con una actividad o tarea puede conllevar el hecho de tener que hacer algunas actividades o tareas en un determinado momento, pero me doy cuenta de que el hacer dichas actividades o tareas no tiene que ver con mi capacidad/habilidad de tomar decisiones sobre qué hacer y cuándo hacerlo durante mi día, ya que me doy cuenta de que el comprometerme a hacer algo conlleva el hecho de realizar aquello que me he comprometido a hacer, y ahí sólo me queda decidir si fuera posible el momento de mi día en el cual haré dicha tarea.

Me comprometo a mí mismo a dedicar unos diez o quince minutos en el momento de mí día momentos antes de irme a dormir, en planificar mi siguiente día teniendo en cuenta mis compromisos y citas de mi siguiente día.

Dia 284 - Resistencia a caminar el curso DIP

En este blog camino mi resistencia a caminar mi actividad del desteni i process.

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado forzarme/obligarme/presionarme a mí mismo en avanzar en mi actividad, sin haberme dado cuenta de que al presionarme/obligarme estoy generando fricción/resistencia a caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de caminar mi actividad a través de decirme que si no escribo de forma regular mi actividad, dejaré de estar patrocinado, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de perder el patrocinio del dip si no camino de forma regular mi actividad. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de perder el patrocinio del dip con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad al no saber si se me retirará el patrocinio del dip o no.

En el momento y cuando me vea a mí mismo presionandome, obligándome a dirigirme a caminar mi actividad del dip por miedo a que me sea retirado el patrocinio del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al dirigirme a escribir mi actividad por miedo a perder el patrocinio del dip estoy alimentando la existencia de dicho miedo, al creer que es algo real y me doy cuenta de que al dirigirme a caminar mi actividad por el hecho de experimentar la emoción de miedo estoy dejando que dicha emoción me limite, me controle y me dirija, por tanto me doy cuenta de que al permitir y aceptar que me dirija este miedo estaré conectando el hecho de escribir mi actividad con el miedo en sí, lo cual provocará que cuando me dirija a escribir mi actividad experimente este miedo y por tanto genere resistencia a dirigirme a caminar mi actividad del dip.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así dirigirme a caminar mi actividad en el momento de mi día en el cual estoy en mi tiempo libre, y me comprometo a mí mismo a mostrarme/recordarme día a día el por qué estoy y me he comprometido a caminar el proceso del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que no sé que escribir, que no consigo ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimento, sin haberme dado cuenta de que estoy condicionando el caminar mi actividad al hecho de hacerlo cómodamente sin tener que revisar cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado sentirme culpable de no haber sido capaz de recordar con nitidez la memoria de un momento pasado, y por tanto me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de esta emoción de culpabilidad.

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado pararme y caminar de forma individual cada pensamiento, emoción y sentimiento que tuve en un momento pasado.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que estoy perdiendo el tiempo al no avanzar en mi actividad a la velocidad que había creído que lo haría al permitirme y aceptarme compararme con el resto de personas que caminan el proceso del dip, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado compararme con el resto de personas que caminan el proceso del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado compararme con el resto de personas que caminan con el grupo desteni, y a través de esta comparación creer ser inferior a las personas que creo si son capaces de ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimentan, para a través de experimentar esta emoción de inferioridad creer que me llevará una gran cantidad de tiempo el llegar a ser tan específico como esas personas, lo cual provoca que me abrume al visualizar en mi mente el tiempo que necesitaré para llegar a ser tan específico como ellos lo cual provoca que postergue el caminar mi actividad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo justificando el postergar el caminar mi actividad del dip a través de decirme que no soy capaz de ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que tienen lugar dentro de mí - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el llegar a ser muy específico y eficaz en cada declaración de perdón, correción y compromiso a mí mismo es un proceso que requiere de práctica de dedicación, con lo cual me doy cuenta de que para llegar a ser muy específico he de pasar por la etapa de aprendizaje y práctica, por tanto me doy cuenta de que es excusa para postergar el escribir mi actividad, ya que me doy cuenta de que al postergar el escribirme estoy postergando mi aprendizaje.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la intimidad e introspección de mí mismo y así centrarme en mi propio proceso de cambio y así dejar de compararme con el resto de personas que participan en desteni.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de postergar el caminar mi actividad a través de decirme en mi mente que es inevitable que camine mi actividad en un momento u otro.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar el caminar mi actividad para dirigirme a hacer alguna de las cosas que disfruto, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado priorizar el obtener placer mental/disfrute ante mi responsabilidad de caminar mi proceso de cambio a mí mismo.

En el momento y cuando me vea a mí mismo postergando el caminar mi actividad del dip para dirigirme a hacer alguna actividad que disfruto, y justificarlo en mí mente a través de decirme que es inevitable que lo camine en un momento u otro de mi vida - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no conozco el momento en el que moriré en esta realidad física por lo que me doy cuenta de que puedo llegar a morir sin haber caminado mi proceso de cambio, así que me doy cuenta de que sólo es una excusa para evitar caminar mi actividad del dip y así poder disponer de tiempo para dirigirme a hacer aquello que disfruto, de lo cual obtengo placer mental al hacerlo, sin haberme dado cuenta de que durante mi día el tiempo suficiente para hacer ambas cosas.Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así ser capaz de administrar de forma equitativa el tiempo del que dispongo durante mi día y así ser capaz de hacer aquello que disfruto y caminar mi actividad del dip sin postergar ninguna actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de experimentar ansiedad en la situación la cual me doy cuenta de las consecuencias que tendrán mis acciones/comportamiento actual, para de esta forma permanecer inmóvil/pasivo y no hacer nada para cambiar mi comportamiento y con él, las consecuencias que estoy generando.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo, a través de experimentar miedo, en la situación la cual me doy cuenta de que puedo perder algo que me importa, si continúo con mi comportamiento, para a través de este miedo, persuadirme y así cambiar mi comportamiento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado priorizar el obtener disfrute/placer mental ante el caminar cualquier actividad/cosa que he definido como difícil/pesada/compleja.

En el momento y cuando me vea experimentando ansiedad y miedo en la situación la cual me dé cuenta de las consecuencias que pueden desencadenar en mi vida el haberme dirigido a hacer cualquier actividad que me produce disfrute/placer mental en vez de haberme dirigido a hacer aquello que me he comprometido a hacer por creer que es difícil/pesado/complejo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al permitirme experimentar ansiedad y miedo provocaré que esté paralizado y no sea capaz de dirigirme de forma eficaz a realizar aquellas tareas que me he comprometido a hacer y que he definido como difíciles/complejas/pesadas, con lo cual me doy cuenta de que al permitirme y aceptarme experimentar dichas emociones estaré creando más consecuencias en mi vida debido a mi comportamiento, y me doy cuenta de que las consecuencias que ya he creado no puedo eliminarlas/suprimirlas experimentando tales emociones, por tanto me doy cuenta de que lo que puedo hacer en este momento es dejar de crear más consecuencias ,que prefiero evitar en mi vida, a través de cambiar mi comportamiento.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así priorizar en mi día el realizar cada una de las tareas que me he comprometido a hacer.

Día 276 - Presión en escribir mi actividad del DIP

En este blog camino la memoria en la cual me presiono en avanzar en mi actividad del dip.


Declaraciones de perdón a mí mismo:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado forzarme/obligarme/presionarme a mí mismo en avanzar en mi actividad, sin haberme dado cuenta de que al presionarme/obligarme estoy generando fricción/resistencia a caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de caminar mi actividad a través de decirme que si no escribo de forma regular mi actividad, dejaré de estar patrocinado, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de perder el patrocinio del dip si no camino de forma regular mi actividad. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de perder el patrocinio del dip con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad al no saber si se me retirará el patrocinio del dip o no.

En el momento y cuando me vea a mí mismo presionandome, obligándome a dirigirme a caminar mi actividad del dip por miedo a que me sea retirado el patrocinio del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al dirigirme a escribir mi actividad por miedo a perder el patrocinio del dip estoy alimentando la existencia de dicho miedo, al creer que es algo real y me doy cuenta de que al dirigirme a caminar mi actividad por el hecho de experimentar la emoción de miedo estoy dejando que dicha emoción me limite, me controle y me dirija, por tanto me doy cuenta de que al permitir y aceptar que me dirija este miedo estaré conectando el hecho de escribir mi actividad con el miedo en sí, lo cual provocará que cuando me dirija a escribir mi actividad experimente este miedo y por tanto genere resistencia a dirigirme a caminar mi actividad del dip.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así dirigirme a caminar mi actividad en el momento de mi día en el cual estoy en mi tiempo libre, y me comprometo a mí mismo a mostrarme/recordarme día a día el por qué estoy y me he comprometido a caminar el proceso del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que no sé que escribir, que no consigo ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimento, sin haberme dado cuenta de que estoy condicionando el caminar mi actividad al hecho de hacerlo cómodamente sin tener que revisar cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado sentirme culpable de no haber sido capaz de recordar con nitidez la memoria de un momento pasado, y por tanto me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de esta emoción de culpabilidad.

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado pararme y caminar de forma individual cada pensamiento, emoción y sentimiento que tuve en un momento pasado.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que estoy perdiendo el tiempo al no avanzar en mi actividad a la velocidad que había creído que lo haría al permitirme y aceptarme compararme con el resto de personas que caminan el proceso del dip, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado compararme con el resto de personas que caminan el proceso del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado compararme con el resto de personas que caminan con el grupo desteni, y a través de esta comparación creer ser inferior a las personas que creo si son capaces de ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que experimentan, para a través de experimentar esta emoción de inferioridad creer que me llevará una gran cantidad de tiempo el llegar a ser tan específico como esas personas, lo cual provoca que me abrume al visualizar en mi mente el tiempo que necesitaré para llegar a ser tan específico como ellos lo cual provoca que postergue el caminar mi actividad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo justificando el postergar el caminar mi actividad del dip a través de decirme que no soy capaz de ver cada pensamiento, emoción y sentimiento que tienen lugar dentro de mí - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el llegar a ser muy específico y eficaz en cada declaración de perdón, correción y compromiso a mí mismo es un proceso que requiere de práctica de dedicación, con lo cual me doy cuenta de que para llegar a ser muy específico he de pasar por la etapa de aprendizaje y práctica, por tanto me doy cuenta de que es excusa para postergar el escribir mi actividad, ya que me doy cuenta de que al postergar el escribirme estoy postergando mi aprendizaje.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la intimidad e introspección de mí mismo y así centrarme en mi propio proceso de cambio y así dejar de compararme con el resto de personas que participan en desteni.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de postergar el caminar mi actividad a través de decirme en mi mente que es inevitable que camine mi actividad en un momento u otro.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar el caminar mi actividad para dirigirme a hacer alguna de las cosas que disfruto, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado priorizar el obtener placer mental/disfrute ante mi responsabilidad de caminar mi proceso de cambio a mí mismo.

En el momento y cuando me vea a mí mismo postergando el caminar mi actividad del dip para dirigirme a hacer alguna actividad que disfruto, y justificarlo en mí mente a través de decirme que es inevitable que lo camine en un momento u otro de mi vida - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que no conozco el momento en el que moriré en esta realidad física por lo que me doy cuenta de que puedo llegar a morir sin haber caminado mi proceso de cambio, así que me doy cuenta de que sólo es una excusa para evitar caminar mi actividad del dip y así poder disponer de tiempo para dirigirme a hacer aquello que disfruto, de lo cual obtengo placer mental al hacerlo, sin haberme dado cuenta de que durante mi día el tiempo suficiente para hacer ambas cosas.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así ser capaz de administrar de forma equitativa el tiempo del que dispongo durante mi día y así ser capaz de hacer aquello que disfruto y caminar mi actividad del dip sin postergar ninguna actividad.

Día 253 - Evadiendo el compromiso - Postergando caminar el dip 2

Este blog es una continuación de los blog's:

Día 252 - Evadiendo el compromiso - Postergando caminar el dip
Día 251 - Evadiendo el compromiso - excusas
Día 250 - Evadiendo el compromiso

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que no estregaré la actividad del dip en el plazo estimado de entrega, en la situación/escenario en la cual queda una semana o menos para sobrepasar el plazo sugerido y aún no he acabado la actividad. Para a través de participar en y como esta creencia darme por vencido postergando así el caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado imaginar el tiempo que necesitaré para finalizar mi actividad del dip, en la situación la cual estoy sentado caminando mi actividad, para a través de participar en esta imaginación creer que me queda mucho para finalizar la actividad para acabar por postergar el caminar mi actividad al darme por vencido en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado sentirme abrumado al imaginar todas las tareas que he de realizar durante mi día, en la situación la cual estoy caminando mi actividad, para a través de esta experiencia darme por vencido en cuanto al acabar mi actividad, postergando así el caminar mi actividad para dirigirme a hacer cualquier otra tarea.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado decirme a mí mismo en mi mente que no acabaré la actividad del dip en el tiempo sugerido, en la situación la cual queda una semana o menos para llegar al plazo de entrega sugerido, para a través de participar en la creencia de creer que no entregaré la actividad antes del plazo darme por vencido y postergar así el caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad en la situación la cual no he entregado mi actividad en el plazo de tiempo de entrega sugerido, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de experimentar ansiedad a través del hecho de creer que se me retirará el patrocinio del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar el hecho de caminar mi actividad del dip, en la situación la cual aún no he terminado mi actividad y en la cual creo que no entregaré la actividad en el plazo de tiempo sugerido, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de postergar el caminar mi actividad a través de decirme que ya no entregaré la actividad en plazo sugerido que no importa cuanto más me retrase. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar el caminar mi actividad del dip para dirigirme a jugar al ordenador.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar relajación/bienestar en la situación la cual acabo de postergar el caminar mi actividad del dip para dirigirme a jugar al ordenador.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad en la situación/escenario en la cual proyecto una situación en el futuro dentro de mi mente.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado evadirme de mí mismo y mi realidad a través de participar en en tareas/actividades que me producen bienestar/comodidad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar mis responsabilidades diarias y sentirme bien al hacerlo, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el haber postergado mis responsabilidades usando/basándome en las emociones y sentimientos que experimente en ese momento y el conocimiento que haya almacenado en mi mente. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a las consecuencias que genero al posponer y no cumplir con mi responsabilidad.

Día 252 - Evadiendo el compromiso - Postergando caminar el dip

Este blog es una continuación de los blog's:

Día 251 - Evadiendo el compromiso - excusas
Día 250 - Evadiendo el compromiso

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado juzgar como aburrido el caminar la actividad del dip, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que es aburrido el caminar mi actividad del dip y por tanto me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado no tener ganas de caminar mi actividad del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado pensar en tocar la guitarra en la situación la cual estoy sentado caminando mi actividad, para de esta forma postergar el caminar mi actividad del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado imaginar el tiempo que me llevará escribir mi actividad en la situación la cual estoy caminando mi actividad, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que es demasiado tiempo el que me llevará caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo en la situación/escenario en la cual estoy caminando mi actividad del dip, a través de experimentar cansancio/sueño, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado postergar el caminar mi actividad del dip en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que es una obligación/imposición el tener que caminar mi actividad del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de postergar el caminar mi actividad del dip, a través de decirme que estoy demasiado cansado, y por tanto creer que no realizaré correctamente la actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado usar como excusa/pretexto para postergar el caminar mi actividad el creer que aún queda mucho tiempo para entregar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado dirigirme a mí mismo a jugar al ordenador para satisfacerme a mí mismo como mi mente evitando así el experimentar ansiedad/estrés por haber postergado la tarea de caminar mi actividad en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo para postergar el caminar mi actividad, a través de experimentar relajación/tranquilidad al dirigirme a mí mismo a jugar al ordenador.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear entretenerme/distraerme con cualquier actividad que no requiera mucha concentración por mi parte, en la situación/escenario en la cual sé que tengo compromisos por cumplir ese día, para a través de dirigirme a entretenerme/distraerme con una actividad postergar el cumplimiento de mis compromisos de ese día.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir aquello que no me produce estímulo mental/interés como aburrido, como algo que no me gusta, algo que prefiero postergar/no hacer en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar cansancio/pesadez en mi cabeza, en la situación/escenario en la cual estoy haciendo una actividad que he definido como aburrida/sin interés/que no me produce satisfacción mental/placer.

Me perdono  a mí mismo que me he permitido y aceptado definir como una obligación a aquellas tareas/actividades que he decidido hacer y que no me producen satisfacción mental/placer al realizarlas.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar relajación/bienestar al hacer actividades que me producen placer/satisfacción mental.

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