Día 295 - Ver películas como postergación - Parte 4

Este blog es una continuación de los blogs:

Día 292 - Ver películas como postergación

Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2

Día 294 - Ver películas como postergación - Parte 3

Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:

Memoria:

Cuando iba al instituto y practicaba ciclismo, iba con mi padre, que era mi entrenador en ciclismo a varias carreras de ciclismo durante el año. En dichas carreras notaba como mi padre estaba contento/alegre en aquellos momentos y en los que quedaba en buena posición en dichas carreras, en cambio en aquellos momentos en los que terminaba la carreras sin haber acabado en una buena posición no lo veías tan contento y creía que estaba decepcionado conmigo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que mi padre estaba decepcionado conmigo en la situación la cual no ganaba o no quedaba entre los cinco primeros en una carrera de ciclismo. Sin haberme dado cuenta de que dicha creencia es una interpretación mía ya que en ningún momento he hablado con él sobre el resultado y nunca me ha dicho nada por haber obtenido un resultado que no me situaba entre los cinco primeros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que mi padre esté orgulloso de mí, tratando de impresionarle en aquello que le gusta/apasiona. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir/basar mi bienestar en los que yo creo que a mi padre le gustaría que yo fuera o hiciera.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que si no gano o quedo entre los cinco primeros de una carrera de ciclismo, mi padre me rechazará.

En el momento y cuando crea ser rechazado por mi padre por no haber sido capaz de ganar o quedar entre los cinco primeros en una carrera de ciclismo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que dicha creencia se basa en una percepción mental, en una interpretación de la realidad que sólo existe/tiene lugar en mi mente, por tanto me doy cuenta de que no es real.

Me comprometo a mí mismo a dar lo mejor de mí mismo en la actividad que esté llevando a cabo en cada momento sin importar, sin preocuparme del resultado obtenido, y así me comprometo a mí mismo a hacer cada actividad o tarea que haya decidido hacer por mí mismo y para mí mismo, por el placer de realizar dicha actividad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo definir una tarea que reta mi capacidad de realizarla, creyendo que no soy capaz de llevarla a cabo, como una obligación, y rebelarme ante dicha tarea al creer que es una prisión que limita mi libertad, al no querer hacer dicha tarea por miedo a ser rechazado si no soy capaz de realizar dicha actividad de forma correcta - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el definir una tarea/actividad como una obligación es una estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así evitar intentar realizar dicha tarea/actividad por miedo a no realizarla correctamente y fracasar, para así no activar mi miedo a ser rechazado, miedo a estar sólo.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la estabilidad de mí mismo y así intentar de realizar aquellas tareas que he definido como obligaciones, me comprometo así a mostrarme que soy capaz de realizar cada una de esas actividades que he definido como obligaciones, a través de dedicar un tiempo de mi día a realizarlas, hasta que estén hechas.

Me comprometo a mí mismo a redefinir todas las actividades que a las he asociado la palabra ‘obligación’, como actividades que yo, como todo lo que he llegado a ser, me he comprometido/he decidido llevar a cabo/realizar, por tanto a partir de este momento me comprometo a dejar de usar la palabra ‘obligación’ para definir cada una de estas actividades que me he comprometido/he decidido hacer, y usar a partir de este momento la palabra ‘compromiso/decisión de caminar una actividad’.


Redefinición de ‘libertad/libre albedrío’:


Me doy cuenta de que mi definición de libertad es la siguiente:

Capacidad/habilidad de tomar decisiones sobre qué hacer, a qué dedicar mi tiempo.

Al caminar mis actividades del dip, y al escribirme en mi blog, me he dado cuenta de que en realidad las decisiones que tomo sobre qué hacer, o en qué dedicar mi tiempo son decisiones que nacen/tienen su origen en mí mismo como mi mente, es decir, que yo como mi mente consciente aparentemente creo tomar decisiones, y definir dichas elecciones/decisiones como mi libertad, en el sentido de creer ser libre de tomar cualquier decisión. Pero me doy cuenta de que dichas decisiones vienen ‘escritas’/’prefabricadas’ de algún lugar de mi mente, de alguno de los múltiples personajes que he ido creando en y como mi mente. Por tanto me doy cuenta de que no son elecciones/decisiones libres que nazcan de mí mismo como todo lo que soy, sin influencia de mis experiencias pasadas.

Por tanto la redefinición de la palabra ‘libertad/libre albedrío’ es:

Capacidad/habilidad de tomar o no la decisión de detenerme, dejar de prestar atención a mi mente y centrarme/dirigir mi atención a la realidad física que me rodea/estoy inmerso.

Respecto a la redefinición, me siento responsable, me siento libre, al ser capaz de pararme, estudiarme y cambiarme a mí mismo.

Día 294 - Ver películas como postergación - Parte 3

Este blog es una continuación de los blogs:

Día 292 - Ver películas como postergación

Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2


Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi interés/deseo/placer mental como el dirigirme a ver una película ante mi responsabilidad de caminar la decisión que he tomado de caminar el dip, y de esta forma postergar el caminar mi actividad par ver una película y justificarlo a través de decirme que es debido a sentirme presionado a escribir mi actividad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo definiendo a desteni, Marlen, Graciela como la autoridad ante mí mismo, y experimentando ansiedad al creerme/sentirme presionado por dicha autoridad para continuar con mi actividad, y justificando dicha definición a través de decirme que el caminar el dip es una obligación impuesta por desteni y justificando la experiencia de ansiedad a través de decirme que es debido al miedo a no realizar correctamente mi actividad y que por tanto perderé el patrocinio del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que soy yo quien se ha comprometido a caminar el curso dip, por lo que me doy cuenta de que definir el dip como una imposición/obligación es una estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así crear excusas y justificaciones para no caminar el dip. Me doy cuenta de experimentar ansiedad es el resultado de haber definido mi responsabilidad en desteni, en Marlen, en Graciela, creyendo que el perder el patrocinio del dip es una decisión suya, sin haberme dado cuenta de que soy yo quién decide si ser patrocinado o no a través de mi aplicación y compromiso con el curso.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así dirigir mi atención y esfuerzos en mí mismo como la decisión que he tomado de caminar el dip, y así momento a momento, día a día me comprometo a continuar con mi actividad hasta que esté hecha.


Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado usar el entretenimiento para evadirme de mi realidad y con ello de mis responsabilidades.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar control y sentirme poderoso al hacer aquello que me entretiene/toma mi atención y lo cual no requiere que cambie nada de mí mismo.

En el momento y cuando me veo a mí mismo queriendo/deseando entretenerme con algo para así evadirme de mi realidad, de mis responsabilidades y así creerme poderoso al ser capaz de hacer lo que me apetezca sin tener que cambiar nada de mí mismo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que sólo puedo evadirme de mis responsabilidades temporalmente, y me doy cuenta de que el sentirme poderoso al creer ser capaz de hacer lo que me apetezca en cada momento es sólo una ilusión ya que me doy cuenta de que no puedo hacer lo que me apetezca en cada momento, ya que el hacerlo conllevaría consecuencias en mi vida diaria que provocarían que perdiera el estilo de vida actual.

Me comprometo a mí mismo usar el entretenimiento sólo en aquellos momentos que he definido como tiempo libre, y de una forma expresiva, por el mero hecho de expresarme a través de dichas actividades, no como una supresión o evasión de mi realidad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir el comprometerme con algo como como una obligación, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir a una obligación como una prisión algo que limita mi libertad/capacidad para decidir qué hacer en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado rebelarme contra todo aquello que reta mi capacidad de realizar cualquier cosa y que he definido como algo que no soy capaz de hacer. Sin haberme dado cuenta de que dicha impresión de no ser capaz de hacer una actividad es debido a no haber dedicado el tiempo necesario para poder realizar de forma satisfactoria dicha tarea o bien por haberme propuesto realizar una actividad que debido a mis capacidades física no soy capaz de lograr. Ya que me doy cuenta de que lo que me ha llevado a creer no ser capaz de realizar una tarea ha sido el no haber dedicado el tiempo necesario para poder conseguir hacer de forma correcta dicha actividad. Ya que me doy cuenta de que el usar la expresión ‘no soy capaz de hacer esta actividad’ es una excusa que yo como mi personaje postergador uso para evitar hacer dicha actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado al no realizar algo que creo no ser capaz de hacer.


Continúo en el siguiente blog.

Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2

Este blog es una continuación del blog:

Día 292 - Ver películas como postergación

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el por qué no quiero comprometerme a través de decirme que es debido a que no quiero sentirme obligado, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi sensación de libertad ante mi responsabilidad.

Memoria:

Recuerdo estar durmiendo en mi cama un domingo por la mañana, y en ese momento entrar mi padre en mi habitación, despertándome y diciéndome que venga, que nos vamos con la bicicleta de ciclismo a entrenar. En ese momento mi dedicación al ciclismo lo veía más bien como una obligación, ya que yo lo que deseaba en ese momento era seguir durmiendo no irme con la bicicleta.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir a aquellas tareas/actividades que me he comprometido hacer y que no deseo/quiero hacer en este momento en el que me encuentro, como obligaciones, justificando esta definición con la memoria en la cual le dije a mi padre de irme con él con la bicicleta el sábado y el domingo en el momento de levantarme e irme con la bicicleta cambié de opinión y opté por seguir durmiendo en vez de cumplir con la tarea con la que me había comprometido el día anterior.

En el momento y cuando me vea a mí mismo cambiando de opinión en base a un deseo mental, algo que yo mismo como mi mente me repito a mí mismo como justificación para postergar y no hacer la tarea que me he comprometido a hacer - me detengo y respiro. Como en este caso de la memoria cambiar de opinión sobre el irme con la bicicleta con mi padre para seguir durmiendo en mi cama, aún habiéndome comprometido el día anterior a ello, y definiendo dicho compromiso en una obligación, y diciéndome que mi padre me está obligando a irme con la bicicleta. Me doy cuenta de que dichas actividades a las cuales yo me he comprometido no son ninguna obligación, me doy cuenta de que uso ese término para juzgar dichos compromisos como algo a evitar/a postergar para así justificar después el hecho de haberlos postergado a través de decirme que eran una obligación, que me sentía obligado a hacerlos.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo, y así llevar a cabo todas y cada una de las tareas/actividades que me comprometa a hacer.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que todo aquello que he definido como una obligación es una carga impuesta por alguna figura que he definido como autoritaria.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de proyectar hacia afuera, en el exterior, en el DIP, G, M mi responsabilidad como la acción de caminar la decisión que he tomado y dirigirme día a día en y como esta decisión, definiendo así al DIP, G, M como la autoridad sobre mí, en lugar de investigar el origen de la experiencia donde me siento dominado por la autoridad, origen el cual queda reflejado en la memoria que he caminado en el momento anterior, en la cual al no querer hacer una tarea, defino la tarea/actividad como una obligación y a las personas que me han propuesto dicha actividad los defino/juzgo como personas que me están obligando a hacerlo, cuando me doy cuenta de que soy yo quién se ha comprometido a realizar dicha tarea/actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el creer ser inferior hacia el DIP, G, M, por no haber completado el DIP, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el rebelarme ante esta autoridad a través de creer ser superior a esta autoridad por el hecho de poder dirigirme a hacer lo que me apetezca en cada momento, y sentir así que he ganado en comparación con ellos, y así limitarme a mí mismo con dicha creencia, ya que me doy cuenta de que no es real, de que sólo es una excusa, un modo de postergar el caminar mi actividad del dip sin sentirme mal conmigo mismo por hacerlo, por tanto me doy cuenta de que es una manipulación a mí mismo por parte de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad en la situación la cual no camino mi actividad del dip y justificar esta ansiedad a través de decirme que es debido a no saber si se me retirará el patrocinio del dip, sin haberme dado cuenta de que la ansiedad es consecuencia de haberme rebelado al proyectar un asunto de autoridad no resuelto/caminado, en otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por el grupo desteni y justificar este miedo a través de proyectarme en el futuro y decirme que es debido a creer que no soy efectivo al caminar mi actividad.

Día 292 – Ver películas como postergación

En este blog comparto mis declaraciones de perdón a mí mismo en relación al uso de ver películas y series de televisión como un medio de postergación.

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de ver una película, a través de decirme que el centrar mi atención en el argumento de la película me hace dejar de lado mis problemas/preocupaciones sin haberme dado cuenta de que dicha justificación nace de mí mismo como mi personaje postergador, para así no afrontar aquellas tareas que he definido como pesadas/difíciles que he llegado a establecer como preocupaciones al no resolver dichas tareas e ir postergándolas..

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el ver una película a través de decirme que al estar viendo esa película dejaré de lado el conflicto de haber decidido caminar mi actividad y no querer caminarla en ese momento del día, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de no querer caminar mi actividad del dip a través de decirme que no tengo la obligación de hacerlo, al haber definido el caminar mi actividad como una obligación, debido a que me lo he tomado como algo personal al haber conectado el caminar el dip con la memoria/experiencia pasada en la cual iba al colegio y una profesora me mandaba tareas para hacer en casa, en las cuales si no las realizaba correctamente se me ponía un negativo o una nota negativa, creyendo así que era inferior al resto de compañeros que habían realizado la tarea que la profesora les había mandado. Por tanto me doy cuenta de que he definido el caminar el dip como una obligación porque tengo miedo de fracasar en mi actividad, de no hacerla correctamente, por miedo de creer que soy inferior a todas las personas que antes que yo han superado dicha actividad. Así que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi deseo de querer ver una película ante mi responsabilidad de caminar mi actividad viviendo así la decisión que he tomado de caminar mi actividad en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que puedo hacer lo que me apetezca en cada momento sin tener en cuenta nada más que a mí mismo como mi ego, y así creer que soy poderoso y tengo control de mí mismo, sin haberme dado cuenta de que dicha experiencia de poder es resultado de haber definido el hacer mi actividad del dip como una ‘obligación’, por tanto me doy cuenta de que no es real.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo a comprometerme en algo, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de ese miedo para tener la sensación de ser/estar totalmente libre.

En el momento y cuando me vea a mí mismo postergando el caminar mi actividad del dip para así dirigirme a ver una película, y jusitifcar este hecho a través de decirme que tengo libre albedrío y puedo elegir qué hacer en cada momento - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al actuar postergando el caminar mi actividad del dip estoy contradiciéndome a mí mismo al tomar una decisión sobre caminar mi actividad y al momento siguiente cambiar de opinión para postergar el caminar dicha actividad. Me doy cuenta de que postergar el realizar una tarea/actividad que me he comprometido a hacer, para ver una película no provocará que mis preocupaciones se evadan y yo esté bien, tranquilo para siempre, ya que me doy cuenta de que cuando acabe de ver la película tendré las mismas preocupaciones que antes de verla y además dispondré de menos tiempo para realizar aquella tarea que he postergado, por lo que conseguiré que mis preocupaciones aumenten al añadir una tarea pospuesta que realizar.

Me comprometo a mí mismo ver películas sólo en aquel momento del día que he cumplido con mis compromisos diarios, en aquellos momentos que he definido como tiempo libre.

Memoria:

Recuerdo estar en casa, jugando a la videoconsola con mi hermano, y al siguiente momento recuerdo a mi madre que tengo que hacer los deberes del colegio. Para mí en ese entonces el colegio era una obligación, algo a lo que tenía que hacer si quería en un futuro tener un buen trabajo. Por tanto aún sabiendo que lo hacía por mí, por aprender cosas para estar mejor preparado para la vida, aún seguía queriendo hacer las cosas a mi manera, cuando yo lo decidiera hacer. Si me apetecía jugar en ese momento hacerlo. Ya que todo estaba justificado bajo el lema del libre albedrío, el poder elegir qué hacer en cada momento.

Me doy cuenta de que mi miedo a comprometerme viene del punto de retar a mi libre albedrío, desde el punto de vista de darme cuenta y aceptar que realmente no existe libre albedrío, sólo es una ilusión que uso para seguir creyendo que puedo decidir qué hacer y cuándo hacerlo en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el miedo a comprometerme en algo con el hecho de perder mi libre albedrío, al creer que si no me comprometo con nada podré hacer lo que me apetezca en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi satisfacción, bienestar propio ante el resto de personas que me rodean, como familia y amigos, y aún en este nivel anteponer el bienestar de mi familia y amigos ante el resto de seres que existen en esta realidad física. Por tanto me perdono a mí mismo que me he permitido ya aceptado usar mi miedo a comprometerme como una excusa para evitar ver lo que está sucediendo en esta realidad física, para así vivir por y para satisfacer mi interés propio como mi ego, buscando así mi disfrute y satisfacción personas sin tener en cuenta el impacto que esto tiene en el resto de existencia, en el resto de personas y seres que existen en esta realidad física.

En el momento y cuando me vea a mí mismo queriendo/deseando rechazar cualquier compromiso con cualquier cosa y queriendo/deseando postergar las tareas que conllevan los compromisos que ya he aceptado - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que este comportamiento me conduce hacia la arrogancia y egoísmo, hacia el encerrarme en mí mismo sin tener en cuenta a nada ni nadie más, buscando únicamente la satisfacción y disfrute propio en y como mi mente a costa de utilizar/manipularme a mí mismo como mi cuerpo físico para obtener/succionar todo lo que necesite para que yo como mi mente esté bien.

Me comprometo a mí mismo a analizar los compromisos a los que ya me he comprometido, investigar el tiempo que necesito dedicar durante mi día a dichos compromisos, y así en base a esta información tomar de forma práctica realista la decisión de comprometerme con otra cosa distinta o no, y así me comprometo a usar mi tiempo físico de forma práctica dirigiéndome a hacer en cada momento del día a cumplir cada uno de mis compromisos en el momento del día que he establecido para ello.

Continúo en el siguiente blog.