Día 329 - Escribir

Hace ya casi dos años desde que publiqué mi último blog, parece que fue ayer, pero no.. ha pasado bastante tiempo. Hoy, después de esta pausa miro al pasado y me miro ahora en mi actual expresión y me vienen varias excusas para no volver a escribir.. pero.. hay algunas diferencias, con el paso del tiempo el parar y simplemente respirar me permite ahora ser capaz de parar, ver todas estas excusas que vienen todas al mismo tiempo y ser capaz de identificar cada excusa por separado. Entonces ahora al ver la resistencia a escribir puedo decidir, parar, tomar un respiro hondo y establecer una serie de pautas muy sencillas, que me sean muy faciles de seguir para así de este modo ser capaz de expresarme sin resistencia y de forma muy cómoda.

• No hay prisa. Al decidir escribir lo único que estoy decidiendo es cuando voy a empezar a escribir, no estoy decidiendo, ni el número de palabras que ha de tener, ni el tiempo que me llevará, si conseguiré terminarlo ese mismo día o no. Por tanto aquí viene mi primera re-definición del verbo escribir. Decidir escribir en mi blog conlleva simplemente sentarme y empezar a escribir, el tiempo que invierta en hacerlo y el tema son consecuencias de la decisión, pero no son la decisión de escribir

• Es mi expresión. En esta re-definición del verbo escribir no se puede errar al escribir un blog. Se pueden cometer errores sintácticos, de ortografía, puede haber personas que al leerlo se sientan ofendidos por alguna palabra o expresión que haya usado al escribirlo, pueden haber personas a los que no les guste lo que escribo, pueden haber personas que me critiquen por escribir por cualquier razón que se les ocurra, puede haber personas que no me entiendan por el lenguaje y manera de expresarme que uso, puede que haya personas que me conozcan y que al leer una entrada a este blog ya no les guste lo que he escrito por cualquier razón ligada a mi forma de ser o apariencia, puede que haya personas que escriban de tal forma que un mayor número de personas son capaces identificarse con ellos y así sus escritos sean más fácilmente entendibles, puede que haya personas cuyos escritos lleguen a muchas más persona y tengan mejor aceptación en general, puede que el escribir sobre un tema haga que alguna persona desee agredirme físicamente, insultarme o incluso matarme, puede que alguna persona que lea una entrada a mi blog desee hacer daño o incluso torturar a alguna de las persona más allegadas a mí, etc. Nada de esto está relacionado con errar al escribir un blog, no puedo errar al escribir, aún así soy consciente de mi privacidad y la privacidad de las personas que me rodean por ello mantendré relevante todo aquello que pueda ser extrapolado a otra persona independientemente de los detalles, como lugares y personas, que solo me aportarían especificidad a mí mismo en base a la vivencia que haya tenido, escribir una entrada en mi blog no trata de eso, no es una autobiografía.

• No es un método de pago/trueque. Dado que en el pasado disfruté de la posibilidad de caminar el curso DIP, dada mi actividad al escribir de forma regular blogs, en los que describía realizaciones de las que me daba cuenta en mí mismo y me dirigía a través del perdón a mí mismo, cabe la posibilidad de que el escribir se convierta en una puerta trasera para tratar de acceder a cursar el curso que de otra me sería muy difícil poder cursar. De aquí que venga ester tercer punto de re-definición, escribir es el fin en sí mismo, al escribir me estoy apoyando al traer en un documento las experiencias y realizaciones que he tenido durante mi día, de modo que al escribir estoy caminando momento a momento, me estoy ralentizando y viendo detalles que vistos a través de mi mente quedarían prácticamente inexistentes, al no tomar el tiempo de pararme en ver en detalle momento a momento la secuencia de eventos que me ha llevado a la realización y del como la experimento en el momento presente, además de que al mismo tiempo que me estoy apoyando a mí puede que exista algún lector que se sienta identificado y pueda apoyarse de mis escritos también. 

• La perfección no tiene espacio en mi blog. La perfección es algo inalcanzable tal y como la he definido, por tanto el cuarto punto de re-definición del verbo escribir es: no existe la imagen perfecta que resuma el contenido de la entrada, no existen las palabras perfectas que se ajustes a la perfección con la expresión escrita que quiero compartir, no existen los colores perfectos que pongan de relieve y apoyen la idea que quiero transmitir con el blog, solamente existe mi expresión, el vocabulario que he aprendido y las herramientas que me permiten esta plataforma online, más allá de todo esto el resultado es simplemente mi expresión, no es una obra perfecta, ni deseo que lo sea, simplemente deseo expresarme y compartir a través del blog.

Mi compromiso es ser honesto conmigo mismo, me comprometo a seguir cada uno de estos punto tal cual los he definido, a vivirlos como la palabra viva y expresión que soy. En el momento y cuando me vea a mí mismo incumpliendo o queriendo evadir alguno de los puntos descritos - me detengo y respiro, me mantengo en el respiro el tiempo que sea necesario hasta que me estabilice, identifique el punto que estoy incumpliendo, el por qué y aplicar perdón a mí mismo inmediatamente por haber incumplido la decisión que he tomado.  

Día 254 – Evadiendo el compromiso - Perfección al escribir

Este blog es una continuación de los blog's:

Día 253 - Evadiendo el compromiso - Postergando caminar el dip 2
Día 252 - Evadiendo el compromiso - Postergando caminar el dip
Día 251 - Evadiendo el compromiso - excusas
Día 250 - Evadiendo el compromiso

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado desear/querer escribir cada entrada de mi blog de forma perfecta/impecable, en la situación la cual he decidido compartirme a mí mismo de forma publica, para de esta forma creer que no seré criticado/juzgado negativamente por las personas que lean mi blog. 

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que debido a querer escribir cada entrada de mi blog de forma perfecta estoy creando/manifestando mi miedo a cometer un error gramático al escribir mi blog, mi miedo a repetir una palabra o una frase al escribir, mi miedo a no poner suficientes comas y puntos en lo que escribo, mi miedo a escribir algo que no tiene sentido desde el punto de vista gramático y mi miedo a no ser lo suficiente específico en mis declaraciones. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de cometer un error error gramático al escribir una entrada en mi blog. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el cometer un error gramático al escribir una entrada en mi blog con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo a repetir una palabra o una frase al escribir una entrada en mi blog. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de repetir una frase o una palabra al escribir una entrada en mi blog con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de no poner suficientes comas y puntos al escribir una entrada en mi blog. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de no poner suficientes comas y puntos al escribir una entrada en mi blog con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de escribir algo en mi blog que no tenga sentido desde el punto de vista gramático. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de escribir algo en mi blog que no tenga sentido desde el punto de vista gramático con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer mi propio miedo. 

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de no ser lo suficiente específico al escribir mis declaraciones de perdón a mí mismo en mi blog. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el no ser lo suficiente específico en mis declaraciones de perdón a mí mismo al escribir en mi blog, con el miedo en sí. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer mi propio miedo. 

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de el desear/querer escribir entradas perfectas/impecables activará los miedos que he comentado y por tanto al experimentar todos estos miedo tendré el deseo de postergar el escribir en mi blog para evitar experimentar estos miedos. Por lo que me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que mi deseo por querer escribir entradas perfectas en mi blog provoca que postergue el escribirme a mí mismo en mi blog. 

En el momento y cuando me vea queriendo/deseando escribir entradas perfectas/impecables en mi blog – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que llegar a escribir de forma eficaz/perfecta lleva un proceso que requiere espacio y tiempo, y que por tanto me doy cuenta de que para llegar a escribir de ese modo he de pasar por ese proceso durante el cual puede que cometa algún error o equivocación pero es algo necesario para llegar a este objetivo. 

Me comprometo a mí mismo a no juzgar mi forma de escribir/expresarme en mi blog, así en lugar de buscar escribir entradas perfectas me comprometo a expresarme/compartirme de forma incondicional en mi blog como un apoyo a mí mismo y las personas que me leen.

Día 144 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión física

-Dimensión física - declaraciones de perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como el hecho de participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' provoca cambios en y como mi cuerpo físico humano, por lo que me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como mi mente es capaz de cambiar y alterar a mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que al participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' mi ritmo cardíaco aumenta y se me humedecen las manos, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado dejar que mi propia mente controle, modifique y altere a mi cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que al iniciar y llevar a cabo una nueva actividad de la cual no dispongo de experiencia ni práctica previa, los músculos de mi cuerpo físico humano se contraen y resisten a llevar a cabo esa nueva actividad, por lo que me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado permanecer estable aquí en esta realidad física como uno e igual a lo físico.

-Dimensión física - declaraciones de compromiso a uno mismo:

En el momento y cuando noto que mi ritmo cardíaco aumenta y noto como se humedecen mis manos - me detengo y respiro, me doy cuenta de que en ese momento estoy participando en y como uno de mis personajes, ya que era reacción física es consecuencia de estar nervioso, por lo que si ese nerviosismo es debido al hecho de llevar a cabo una nueva actividad entonces sé que en ese momento estoy participando en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar seguir participando en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' una vez que me de cuenta de que se ha producido una reacción en mi cuerpo físico al iniciar una nueva actividad, por lo que me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en ese momento de darme cuenta de una reacción en y como mi cuerpo físico y de esa forma realizar y llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer.

En el momento y cuando noto que mis músculos se contraen y muestran resistencia a iniciar y llevar a cabo una nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que esa reacción física es consecuencia de participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con creer que el hecho de tener mis músculos contraídos ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad es algo normal y aceptable, por lo que me comprometo a mi mismo a establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma dirigirme a mi mismo hacia llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer hasta que esté hecha.

Día 143 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión de reacciones

-Dimensión de reacciones - declaraciones de perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que me he permitido reaccionar en forma de emociones y sentimientos ante el hecho de realizar una nueva actividad de la cual no dispongo de experiencia ni práctica previa y de esa forma me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado apoyar a la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para de esa forma no tomar responsabilidad y enfrentar a mis propios miedos que crearon y moldearon a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de irritación ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de preocupación ante ese hecho de llevar a cabo una nueva actividad por no saber si voy a fracasar, fallar al realizar esa nueva actividad o si en cambio realizaré la actividad de manera precisa.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado depender de las personas que estén a mi alrededor o de la suerte para realizar una actividad nueva de forma precisa sin haberme dado cuenta de que la persona que va a realizar esa actividad soy yo, por lo que únicamente dependo de mi mismo y de mi propia disciplina y responsabilidad para llevar a cabo una actividad nueva de forma precisa tal y como he decidido llevarla a cabo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar en forma de nerviosismo ante el hecho de no saber que pasará al momento de realizar la actividad, de no saber si fracasaré y seré ridiculizado por otras personas o no.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado reaccionar sentimentalmente en forma de bienestar, tranquilidad ante el hecho de posponer realizar una tarea nueva de la que no dispongo de experiencia ni práctica previa.

-Dimensión de reacciones - declaraciones de corrección a uno mismo:

En el momento y cuando me veo reaccionando emocionalmente en forma de irritación ante el hecho de llevar a cabo una nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que no es práctico participar en esa irritación creyendo que de esa forma evitaré llegar a experimentar el miedo que alimenta la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno', cuando me doy cuenta de que la irritación no me previene de ninguna forma del hecho de llegar a experimentar ese miedo. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar que la irritación me dirija y controle, de esa forma me comprometo a mi mismo a establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma dirigirme a mi mismo en cada momento para llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer y no parar hasta que esté hecha.

En el momento y cuando me veo reaccionando emocionalmente en forma de preocupación ante el hecho de realizar un nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que esa preocupación no me ayudará  ni apoyará en el hecho de realizar de la forma en la que me he propuesto hacer esa actividad. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar esa preocupación en y como yo y en vez de participar en y como esa preocupación me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en cada momento y de esa forma llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer.

En el momento y cuando me veo reaccionando sentimentalmente en forma de bienestar y tranquilidad ante el hecho de postergar el hecho de realizar la actividad que decidí llevar a cabo - me detengo y respiro, me doy cuenta de que al reaccionar sentimentalmente ante ese hecho me estoy auto-saboteando para de esa forma participar en mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y no llevar a cabo la decisión que tomé de realizar esa nueva actividad. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar en pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con sentirme bien y relajado al postergar el hecho de realizar la actividad que me he propuesto hacer.

Día 142 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión del backchat

Arte por Marlen Vargas Del Razo

-Dimensión del backchat declaraciones de compromiso a uno mismo:

En el momento y cuando me veo renunciando a mi mismo como la responsabilidad de mi mismo de dirigirme a mi mismo en cada momento al participar en un monologo dentro de mi cabeza para justificar el hecho de  postergar y no realizar en el momento en el que me he propuesto realizar una nueva actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que ese monologo en mi cabeza soy yo mismo como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' haciendome creer que estaba equivocado en el momento de decidir llevar a cabo esa actividad y que por lo tanto debería abandonar y no hacer nada al respecto. Me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en cada momento y llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer hasta que esté hecha.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'he de aceptar que esta actividad no es lo mío' - me detengo y respiro, me doy cuenta de que en ese momento en el cual aparece ese pensamiento dentro de mi mente tengo una decisión que tomar, o bien seguir a ese pensamiento y participar así en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' o en cambio tomar responsabilidad en ese momento y dirigirme a mi mismo como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma detener ese pensamiento y llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer hasta que esté hecha. Me comprometo a mi mismo a no participar más en ese pensamiento, me comprometo a mi mismo a no ser dirigido y controlado más por ese pensamiento, me comprometo a mi mismo a no tener más un pensamiento en mi mente que me diga que actividad es adecuada para mi y cual no - por lo que me comprometo a mi mismo a recobrar mi propio poder y de esa forma dirigirme a mi mismo en cada momento para llevar a cabo la actividad que me haya propuesto hacer hasta que esté hecha.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'esa persona es muy buena en eso, ha nacido para eso' - me detengo y respiro, me doy cuenta de que ese pensamiento no tiene ninguna aplicación practica, ya que únicamente apoya a mi interés propio como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para de esa forma no tomar responsabilidad por los miedos que crearon a ese personaje dentro de mi mismo. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar participar en ese pensamiento, me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar juzgar a otra persona a través de participar en ese pensamiento, me comprometo a mi mismo a centrarme en la actividad que me he propuesto hacer y en la forma en la que la voy a llevar a cabo hasta que esté hecha.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'nada, esto es imposible, mejor no perder tiempo en esto' - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en cada momento y de esa forma empezar a realizar la actividad que me he propuesto hacer y sólo renunciar a realizar esa actividad cuando los limites físicos de mi mismo como mi cuerpo físico me impidan realizar esa actividad que me he propuesto hacer.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'en este momento no estoy preparado, quizá lo esté en el futuro' - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a dirigirme a mi mismo en cada momento y de esa forma participar y realizar las tareas y actividades necesarias para obtener la base o preparación necesaria para llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer en el caso de no disponer de una base o preparación necesaria para llevar a cabo la actividad que me haya propuesto hacer.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'es por los genes, que le voy a hacer si no estoy preparado genéticamente para esta actividad' - me detengo y respiro, me doy cuenta de que en el caso de que me haya propuesto hacer una actividad que no pueda llevar a cabo debido a los limites físicos de mi cuerpo físico no necesito un pensamiento que me comente dentro de mi cabeza este hecho, por lo que me doy cuenta de que tampoco necesito participar en mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para darme cuenta de que hay actividades que no puedo realizar. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar participar más en este pensamiento.

En el momento y cuando me veo participando en el pensamiento 'si lo hago mal todos los demás se reirán de mi' - me detengo y respiro, me doy cuenta de que ese pensamiento nace de mi miedo a ser ridiculizado y me doy cuenta de que participar en ese pensamiento alimentará la existencia de mi miedo a ser ridiculizado cuando me doy cuenta de que temer ese hecho de ser ridiculizado no evitará que sea ridiculizado por otras personas. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar participar en ese pensamiento más y de esa forma me comprometo a mi mismo a disciplinarme conmigo mismo y de esa forma dedicar un intervalo de tiempo al día para realizar la actividad que me he propuesto hacer y hacerla en ese intervalo de tiempo, día tras día, momento a momento hasta que esté hecha.

Día 141 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión del Backchat

-Dimensión del backchat - declaraciones de perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi mente como un dialogo interior dentro de mi cabeza conmigo mismo, el en cual yo como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' trato de hacerme creer no es lo mio, que no soy lo suficientemente bueno para empezar y realizar una nueva actividad que requiera dedicación y disciplina para lograr desarrollar de manera precisa esa actividad.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi pensamiento 'he de aceptar que esta actividad no es lo mío' sin haberme dado cuenta de que ese pensamiento activará a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma serán activadas todas las dimensiones de ese personaje llegando a hacerme creer a mi mismo que realmente no soy lo suficientemente bueno, cuando me doy cuenta de que ese hecho es un pretexto para no tomar responsabilidad de mi propia decisión y de esa forma llevarla a cabo hasta que esté hecha.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi pensamiento 'esas personas son muy buenas en eso, han nacido para eso y yo no' sin haberme dado cuenta de que ese pensamiento activará a mi personaje 'no soy lo suficientemente bueno' y de esa forma me haré creer a mi mismo que he de posponer o rechazar mi decisión de llevar a cabo la actividad que me he propuesto hacer, y en esto me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que el hecho de una persona realice de forma precisa una actividad es debido a la practica y dedicación de esa persona en esa actividad y no del hecho de saber realizar esa actividad porque nacieron para ello.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi pensamiento 'nada, esto es imposible, mejor no perder el tiempo con esto' sin haberme dado cuenta de que este pensamiento activa a mi personaje 'no soy lo suficientemente bueno', y me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que si una persona fue o es capaz de hacer la actividad que me he propuesto hacer será porque en realidad esa actividad es posible de realizar, por lo que me doy cuenta de que ese pensamiento no se asemeja con la realidad y por tanto creer y participar en ese pensamiento como yo es una declaración para justificar el hecho de no realizar una actividad que no quiero pasar por todo el proceso de aprendizaje y práctica en esa actividad.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi pensamiento 'en este momento no estoy preparado, quizá lo esté en el futuro' sin haberme dado cuenta de que ese pensamiento activa a mi personaje 'no soy lo suficientemente bueno', y me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de no querer pasar por el proceso de práctica y aprendizaje de una nueva actividad a través de participar en ese pensamiento, cuando me doy cuenta de que si creo que no estoy preparado en el momento y cuando me he propuesto hacer esa actividad = tampoco creeré estar preparado en el futuro a no ser que cambie y deje de postergar el hecho de realizar esa actividad. Me comprometo a mi mismo a dejar de postergar el hecho de realizar una actividad para hacerlo en un futuro y llevar a cabo momento a momento, respiro a respiro todas y cada una de las actividades que me proponga hacer.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en el pensamiento 'es por los genes, que le voy a hacer si no estoy genéticamente preparado para esta actividad' sin haberme dado cuenta de que este pensamiento activa a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' ya que me doy cuenta de que echar la culpa a mis genes por el hecho de no realizar una actividad sin antes haber probado a disciplinarme a mi mismo en aprender y practicar esa actividad para de esa forma comprobar si soy capaz de hacer algo al respecto o por en cambio se debe a los 'limites' de mi cuerpo físico.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en el pensamiento 'si lo hago mal todos los demás se reirán de mi' sin haberme dado cuenta de que ese pensamiento activa a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar deliberadamente en mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para de esa forma no enfrentar a mi propio miedo, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado ser dirigido y controlado por mi miedo a ser ridiculizado por otras personas y no hacer nada al respecto.

Continuaré en el siguiente blog.

Día 140 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión de la imaginación

-Dimensión de la imaginación, perdón a uno mismo:

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado en el momento de enfrentar y realizar una nueva actividad que me he decidido llevar a cabo, participar en el pensamiento que activó a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma evadirme de esta realidad física al imaginar la situación en la cual al realizar una actividad nueva para mi de la cual no dispongo de experiencia ni práctica sucede algo que provoca que falle, fracase en esa actividad y lo cual a su vez provoca que otras personas me ridiculicen por el hecho de haber cometido un error, haber fracaso al realizar esa actividad. Por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado imaginar que el hecho de realizar una actividad nueva para mi de la cual no dispongo de experiencia ni práctica provocará un resultado negativo para mi y de esa forma desear emplear mi tiempo en realizar cualquier otra actividad de la cual tenga experiencia y práctica, con lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado posponer el hecho de realizar una nueva actividad para así realizar una actividad de la cual dispongo de experiencia y práctica y de esa forma evitar enfrentar a mi propio miedo.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como estoy usando la imaginación dentro de las polaridades de la energía de positivo y negativo, donde he creado una experiencia negativa a través de mi imaginación hacia lo que he tomado la decisión de hacer como una nueva actividad y de esa forma hacia el hecho de tomar responsabilidad práctica para llevarlo a cabo, y entonces crear una experiencia positiva a través de mi imaginación hacia el hecho de realizar una actividad de la cual disponga de experiencia y práctica - en vez de tomar responsabilidad por mi mismo y de esa forma de mi realidad como las decisiones que tomo.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de como en vez de simplemente  respirar y hacer esa actividad, me permito y acepto ir y participar en mi mente como mi imaginación en vez de simplemente empezar momento a momento, respiro a respiro haciendo una nueva actividad y expresándome en esa actividad, y continuar hasta que esté hecho.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado dar mi poder a mi mente como energía en vez de permanecer aquí presente como el principio directivo de mi mismo y mi realidad en hacer y expresarme aquí.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado anteponer el deseo y el querer como energía a mi responsabilidad como vivir en y como esta realidad física.

-Dimensión de la imaginación corrección a uno mismo:

En el momento y cuando me veo a mi mismo activando y participando en la imaginación de mi mismo como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma estando ocupado en mi imaginación imaginando escenarios que apoyen la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - me detengo y respiro, me doy cuenta de que esos escenarios imaginados están diseñados por mi mismo como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' para de esa forma posponer y no llegar a realizar una actividad de la que no disponga experiencia ni práctica previa al creer que no soy lo suficiente bueno para realizar esa tarea. Me comprometo a mi mismo a tomar un respiro profundo y realizar la tarea que me he propuesto hacer, sin importar nada más que mi decisión y llevarla a cabo.

En el momento y cuando me veo creando experiencia negativas y experiencias positivas en mi imaginación que apoyen la existencia de mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' en y como yo - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar participar en mi imaginación como tales experiencias positivas y negativas y de esa forma seguir caminando el hecho de realizar la actividad que me he propuesto hacer hasta que esté hecha.

Día 139 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - dimensión del pensamiento

-Dimensión del pensamiento:

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar la imagen mental/pensamiento en el cual me veo a mi mismo haciendo una nueva actividad de la cual no tenía práctica ni experiencia previa - con el hecho de activar a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar la imagen mental/pensamiento en el cual me comparo a mi mismo haciendo una actividad nueva de la cual no dispongo de experiencia ni práctica  con otra persona haciendo la actividad que me he propuesto aprender y hacer de manera más precisa que yo - con el hecho de activar a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que en ese momento de permitir y aceptar esos pensamientos/imágenes dentro de mi estoy permitiendo y aceptando que esos pensamientos me definan, determinen quién soy yo en relación con migo mismo y de esa forma con las actividades de las cuales no dispongo de una experiencia ni práctica previa.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que en el momento cuando aparecen esos pensamientos en mi mente tengo una decisión, o bien participo en esos pensamientos, definiéndome de esa forma por lo que esos pensamientos me están mostrando acerca de mi, o establecerme a mi mismo como la responsabilidad de mi mismo de realizar esa actividad de la cual no dispongo de experiencia ni práctica.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' por demasiado tiempo, al seguir y participar en los pensamientos que me muestran lo contrario de lo que me he propuesto hacer - en vez de establecerme como la responsabilidad/disciplina de mi mismo y de esa forma realizar la actividad que me he propuesto hacer.

Me perdono a mi mismo que he permitido y aceptado que estos dos pensamientos me lleven a participar en mi mente como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma no estar aquí presente en esta realidad física y de esa forma darme cuenta de que realizar la actividad que me haya propuesto hacer provocaría que me experimente a mi mismo de una forma distinta en esta realidad física y en una actividad nueva para mi.

Me perdono a mi mismo que he permitido y aceptado a esos dos pensamientos lleguen a ser más que esta realidad física y mi expresión en ella a través de realizar nueva actividades en esta realidad.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta el grado al cual he sido influido y controlado por esos pensamientos al punto de tomar la decisión de seguir a esos pensamientos y definir quién soy de acuerdo a esos pensamientos, lo cual me muestra lo mucho que me influyen y condicionan pensamientos/imágenes mentales en vez de vivir las decisiones que tomo en esta realidad física.

En el momento y cuando noto que llega a mi mente el pensamiento/imagen de mi mismo realizando una actividad nueva para mi o comparándome a mi mismo realizando una actividad nueva para mi con otra persona realizando esa misma actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que si en el momento y cuando noto que uno de esos pensamientos no tomo la decisión de detenerme, respirar y no participar en ese pensamiento lo que sucederá será que me separaré de mi mismo como la decisión que tomé de realizar una nueva actividad y de esa forma creeré a ese pensamiento ser más importante que yo como la decisión que tomé de hacer esa actividad expresándome en esta realidad física. Me comprometo a mi mismo a tomar la decisión de estar aquí presente en esta realidad física viviendo la decisión que hice de realizar una actividad nueva, cada vez que note la presencia de uno de esos dos pensamientos en mi mente.

Día 138 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' - Dimensión del miedo

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de creer llegar a fracasar/errar al realizar una actividad de la cual no dispongo de practica ni de experiencia en realizar esa actividad. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de creer llegar a fracasar/errar al realizar una actividad/tarea de la cual no dispongo de practica ni de experiencia en esa actividad con el miedo en si. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

En el momento y cuando me veo temiendo creer que voy a llegar a fracasar/errar al realizar una actividad/tarea de la cual no dispongo de practica ni experiencia - me detengo y respiro, me doy cuenta de que al participar en y como esa miedo estoy en realidad fracasando en esa actividad/tarea ya que ni siquiera me doy la oportunidad a mi mismo de realizar esa actividad por el hecho de creer que ese miedo es real, cuando me doy cuenta de que ese miedo no es real ya que temer ese hecho no evitará que fracase/falle al realizar una actividad de la cual no dispongo ni practica ni experiencia. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con el hecho de creer que voy a fracasar al realizar una actividad nueva.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de realizar una actividad nueva, de la cual no dispongo de practica ni experiencia con el hecho de activar en y como yo el miedo a llegar a fracasar en esa actividad y de esa forma con activar a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de fracasar al hacer una actividad porque he conectado el hecho de 'fracasa'/'fallar'/'errar' en una actividad con el hecho de ser ridiculizado por otras personas por el error/fallo que haya cometido y me halla conducido a creer que he fracasado, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser ridiculizado por otras personas por el hecho de no hacer una actividad de la forma que esas personas esperaban y me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer ser inferior a otras personas por el hecho de que esas personas estén tratando de ridiculizarme.

En el momento y cuando me veo temiendo ser ridiculizado por otras personas por el hecho de no realizar una actividad de la forma que esas personas esperaban - me detengo y respiro, me doy cuenta de que temer ese hecho no evitará ser 'ridiculizado' por otras personas. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con creer llegar a ser ridiculizado por otras personas.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por las personas que me estén observando al realizar una actividad nueva de la cual no tenga experiencia ni practica realizando esa actividad. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de ser rechazado por las personas que me estén observando al realizar una actividad de la cual no dispongo de practica ni experiencia realizando esa actividad - con el miedo en si. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado temer mi propio miedo.

En el momento y cuando me veo temiendo ser rechazado por las personas que me estén observando al realizar una actividad de la cual no dispongo ni practica ni experiencia realizando esa actividad - me detengo y respiro, me doy cuenta de que temer ese hecho no evitará ser rechazado por las personas que me estén observando al realizar esa actividad nueva para mi, y me doy cuenta de que participar en mi mente como ese miedo provocará que esté alimentando la existencia de ese miedo en y como yo - en vez de estar aquí presente en esta realidad física respirando. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con ser rechazado por otras personas por realizar una actividad.

Continuaré con el resto de dimensiones de este personaje en el siguiente blog.

Día 137 - Mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'

Echando un vistazo a mis memorias, me doy cuenta de que a la hora de empezar a hacer una actividad lo que ocurre es que se producen y generan dudas dentro de mi. Esas dudas son acerca de mi mismo sobre si podré hacer esa actividad o no. Lo cual provoca que active a mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' el cual eventualmente me llevará a abandonar esa actividad sin haberme dado la oportunidad a mi mismo de probarme y realizar esa actividad momento a momento, respiro a respiro sin necesidad de participar como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' ya que este personaje me hará creer que he de ser perfecto/suficientemente bueno en esa actividad para poder iniciarla y poder llevarla a cabo. Lo cual en este momento me lleva a preguntarme ¿como voy a ser 'perfecto/suficientemente bueno' en esa actividad si no me doy la oportunidad de probarme a mi mismo en hacer esa actividad?.

Por lo que lo que provoca la existencia de ese personaje es que posponga todas las actividades que he definido como 'no soy lo suficiente bueno en esa actividad' - en vez de darme la oportunidad de expresarme a través de esas actividades sin llegar a juzgarlas y de esa forma sin participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

En este blog caminaré este personaje a lo largo de las dimensiones que provocan que exista este personaje en y como yo.

-Dimensión del miedo:

¿Por qué abandonar una actividad antes de comenzarla?, ¿Por qué participo en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno?.

Si me pongo en la posición de ese, mi personaje 'no soy lo suficiente bueno', lo que trato de evitar al participar en ese personaje es realizar una actividad y fracasar en ella, es decir no obtener el resultado que yo esperaba obtener. Y ese objetivo que esperaba obtener al realizar esa tarea, es definido por mi mismo a través de observar a otros seres humanos que han realizado esa actividad antes que yo y de esa forma querer obtener el resultado que han obtenido otros seres humanos haciendo esa actividad. Entonces si no obtengo el resultado que obtuvo otra persona antes que yo haciendo la misma actividad que esa persona = lo considero un fracaso. Salto en mi mente directamente a la conclusión de 'no soy lo suficientemente bueno en eso'. De lo que no me he dado cuenta en ese momento de querer obtener el mismo resultado que otra persona haciendo la misma actividad que esa persona es lo que hay detrás de ello, es decir, que esa persona empezaría al igual que yo sin experiencia previa pero seguramente a través de disciplina y dedicando tiempo en esa actividad llegó a conseguir hacerla de la forma que yo observo ahora. Es decir, esa persona en vez de participar en el personaje 'no soy lo suficiente bueno' y posponer esa actividad, la llevó a cabo.

Por lo que las bases de este personaje son el miedo al fracaso, el miedo a equivocarme, el miedo a ser ridiculizado por otras personas y el miedo a ser rechazado por otras personas.

-Dimensión del pensamiento:

En esta dimensión de este personaje lo que me pregunto es: ¿qué activa a este personaje?, ¿qué pensamiento/imagen mental activa a este personaje dentro de mi?

El principal pensamiento/imagen mental que activa a este personaje es la imagen de mi mismo haciendo una actividad/tarea nueva, en la cual no tengo mucha experiencia realizando esa tarea.

-Dimensión de la imaginación:

Esta dimensión es activada como consecuencia de permitir y aceptar la dimensión del pensamiento que activa a este personaje. Y consiste en como este personaje en mi mente a través de la imaginación me muestra un escenario en el cual he de posponer el hecho de realizar la actividad que activó a este personaje 'no soy lo suficiente bueno' porque la consecuencia que se me muestra en esta dimensión de la imaginación es la activación del miedo que tiene este personaje como base.

Lo que ocurre es que en esa situación imaginaria en la cual estoy realizando esa actividad la cual he definido como 'no soy lo suficiente bueno en esa actividad', en un momento u otro de esa imaginación ocurre algo que provoca que me equivoque y fracase en esa actividad lo que tiene como consecuencia el ser ridiculizado por otras personas y rechazado por estas mismas personas.

-Dimensión del dialogo interior dentro de mi cabeza:

En esta dimensión a través de palabras habladas dentro de mi cabeza este personaje evocará emociones y sentimientos que refuercen y apoyen la idea principal de este personaje de 'no ser lo suficiente bueno'.

El dialogo mental dentro de mi cabeza sería:
'He de aceptar que esta actividad no es lo mío no consigo realizarla como quiero'.
'Esas personas son muy buena en eso, han nacido para eso, yo no'.
'Nada, esto es imposible, mejor no perder el tiempo en esto'.
'En este momento no estoy preparado, quizá lo esté en el futuro'.
'Es por los genes, que le voy a hacer si no estoy genéricamente preparado para esta actividad'.
'Si lo hago mal todos los demás se reirán de mi'.

-Dimensión de reacciones:

En esta dimensión serán descritas mis reacciones en emociones y sentimientos que apoyan la existencia de este personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Echando un vistazo lo que experimento al participar en y como este personaje es ansiedad, debido al hecho de no saber si haré o no la actividad de la forma en la cual me gustaría realizarla. Nervios por el hecho de no querer fracasar y equivocarme haciendo esa actividad. Deseo de no realizar esa actividad para de esa forma no experimentar esa ansiedad y nervios. Relajación y tranquilidad cuando he decido finalmente participar en mi personaje 'no soy lo suficiente bueno' y de esa forma posponer y no realizar esa actividad.

-Dimensión del comportamiento físico:

En esta dimensión serán descritas las consecuencia en y como mi cuerpo físico humano, es decir, mi comportamiento físico en el momento y cuando estoy participando en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Lo que experimento en y como mi cuerpo físico humano es una tensión musculas en la zona facial y brazos, como una resistencia por parte de mi cuerpo físico humano para iniciar y poner en marcha la actividad a la cual he reaccionado a través de participar en y como mi personaje 'no soy lo suficiente bueno'.

Continuaré en el siguiente blog.

Día 135 - ¿No quieres ser perfecto? - Ropa 2

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que la ropa dura un corto periodo de tiempo, y que por tanto me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que he de comprar frecuentemente ropa aún teniendo ropa que puedo seguir usando, sin haberme dado cuenta de que ese deseo de querer comprar ropa aún teniendo ropa que puedo seguir usando no está basado en ninguna necesidad real y practica que me apoya a mi mismo y a todos los demás en esta realidad física.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado querer imitar a personajes encarnados por actores en películas, a través de vestir como ellos porque me siento identificado con esos personajes, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que vistiendo de la misma forma que un actor en un película podré llegar a ser igual que el personaje al que encarna ese actor, sin haberme dado cuenta de que la ropa no provocará ese cambio mágico en mi mismo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado usar la ropa como un medio para competir con otros seres humanos, en la cual me creeré ganador y superior a otra persona por el hecho de creer que mi ropa es mejor que la de ese otro ser humano y me creeré perdedor e inferior a otra persona por el hecho de creer que la ropa que lleva ese otro ser humano es mejor que la mía.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que el hecho de llevar puesta una ropa u otra nunca podrá hacerme superior o inferior a otra persona, me doy cuenta de que el hecho de creer ser superior o inferior a otra persona por llevar puesta una ropa u otra no es real = sólo existe dentro de mi cabeza.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que la ropa que lleve puesta una persona nunca podrá definir a ese ser humano, únicamente definirá la ropa que lleva puesta, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que un ser humano es la ropa que lleve puesta.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que soy 'poderoso' por llevar puesta unas botas pesadas y resistentes, unos pantalones de tela gruesa, resistentes y pesados, una chaqueta de tela gruesa, resistente, suficiente pegada a mi cuerpo como para sentir como se ajusta a mi cuerpo y todo ello de  un colo oscuro, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de llevar puesta una 'coraza' en mi cuerpo físico con el hecho de creer ser 'poderoso', sin haberme dado cuenta de que ese creerme 'poderoso' no es real ya que sólo durará el tiempo que yo lo crea así, es decir, el tiempo mientras lleve puesta esa ropa.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que soy 'débil' al llevar puesta poca ropa o ropa muy fina y poco resistente y además de un color claro, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que soy 'débil' sin voy desprotegido y con poca ropa puesta o muy fina, sin haberme dado cuenta de que la ropa no me hace 'débil' la ropa simplemente está ahí, por lo que esa 'debilidad' no es real ya que sólo durará mientras lleve puesta esa ropa.

En el momento y cuando me veo deseando obtener ropa nueva a pesar de tener ropa y poder usarla - me detengo y respiro, me doy cuenta de que ese deseo no es un un necesidad física real, sino un necesidad mental que sólo apoya a mi interés propio. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con querer tener ropa nueva cuando tengo ropa que puedo seguir usando.

En el momento y cuando me veo queriendo cambiarme a mi mismo a través de ponerme ropa parecida a la que usa otra persona para así creer que llegaré a ser igual que esa persona - me detengo y respiro, me doy cuenta de que la ropa no provocará ningún cambio mágico en mi y me doy cuenta de que ese deseo sólo apoya a mi interés propio para tratar de creer ser superior. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con querer creer ser superior a través de llevar puesta ropa parecida a la ropa que usa una persona que he definido como superior a mi mismo.

En el momento y cuando me veo comparándome a mi mismo con otras personas por la ropa que llevamos puesta - me detengo y respiro, me doy cuenta de que ese hecho sólo apoya a mi interés propio ya que tiene como objetivo el hacerme creer que soy superior a otra persona. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con querer compararme a otras personas por la ropa que lleve puesta yo y las personas a las cuales me comparo.

Día 134 - ¿No quieres ser perfecto? - Ropa

En la sociedad actual es común el termino ropa de moda, y moda en general. Echando un vistazo al concepto de moda me doy cuenta de lo absurdo que puede llegar a ser el hecho de querer/desear vestir de una determinada forma únicamente porque es la moda hacerlo. La ropa es eso ropa y sus uso es el de abrigar y cubrir el cuerpo físico humano para protegerlo, pero hemos llegado al punto de en alguna cultura de llevar la ropa puesta porque es la moda y de esa forma si lo hacemos seremos respaldados, apoyados por una parte de la sociedad que promueve esa moda, de lo contrario seremos rechazados por esa parte de la sociedad. Así que en este blog caminaré este punto.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado criticar/juzgar a las personas que dan una gran importancia a la moda, y que por tanto dedican parte de su tiempo y dinero en actualizar su 'look' a través de ropa y complementos, sin haberme dado cuenta de que al juzgar a esas personas estoy tratando de hacerme creer que soy mejor, superior a esas personas cuando me doy cuenta de que no puedo ser realmente superior o más que esas personas.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado usar una ropa especifica para atraer a una determinada parte de la sociedad dependiendo de la situación ambiental y social en la que me encuentre y alejar así otra parte distinta de la sociedad.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado depender de la ropa que llevo puesta para poder expresarme en una situación determinada, sin haberme dado cuenta de que yo no soy la ropa que llevo puesta por lo que ese hecho no tiene nada que ver con mi expresión en esta realidad física.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado desear/querer llevar puesta una determinada ropa dependiendo de la situación en la que me encuentre, sin haberme dado cuenta de que ese deseo nace del interés propio como mi personaje atractivo para de esa forma atraer a un determinado publico - en vez de estar aquí presente expresándome sin depender de la ropa que llevo puesta.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definir a la ropa como algo separado de mi lo cual necesito para poder expresarme en esta sociedad.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definirme a mi mismo como inferior a la ropa y de esa forma me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado necesitar a la ropa para estar completo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado usar ropa para creer ser más atractivo para las chicas.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado usar ropa para creer que llegaré a ser aceptado en una convención social por las personas que asistan a esa convención vistiendo de la manera que creo más adecuada.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por otras personas por creer ser inferior a esas personas por la ropa que llevo puesta. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de ser rechazado por otras personas por creer que soy inferior a esas personas por la ropa que llevo puesta - con el miedo en si. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado temer mi propio miedo.

En el momento y cuando me veo usando la ropa como algo separado de mi mismo para así conseguir lo que me haya propuesto conseguir en ese momento - me detengo y respiro, me doy cuenta de que eso no es lo que es mejor para mi así como lo que es mejor para todos por igual ya que sólo apoya a mi interés propio como mi ego. Me comprometo a mi mismo a usar la ropa como una expresión de mi mismo para proteger a mi cuerpo físico y sentirme cómodo con ella.

En el momento y cuando me veo reaccionando en forma de juicios hacia otras personas por la ropa que llevan puesta - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con creer ser mejor, superior a otras personas por la ropa que lleven puesta.

En el momento y cuando me veo queriendo llevar puesta una determinada ropa para agradar a unas determinadas personas - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con impresionar y agradar a otras personas a través de ponerme una determinada ropa.

En el momento y cuando me veo temiendo ser rechazado por otras personas por la ropa que lleve puesta - me detengo y respiro, me doy cuenta de que temer ese hecho no evitará ser rechazado por otras personas por el hecho de que no les guste la ropa que llevo puesta, y me doy cuenta de que participar en mi mente como ese miedo provocará que esté alimentando la existencia de ese miedo en y como yo - en vez de seguir participando en ese miedo me comprometo a mi mismo a no permitir pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con creer ser inferior a otras personas por la ropa que llevo puesta y que de esa forma seré rechazado por esas personas.

Día 133 - ¿No quieres ser perfecto? - Apariencia física 2

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definir mi bienestar de acuerdo a mi apariencia física y de esa forma depender de mi aspecto físico como mi cuerpo físico para poder expresarme en esta realidad física, sin haberme dado cuenta de que lo que hace posible que me experimente y esté presente en esta realidad física es mi cuerpo físico humano por lo que la forma que debería tener mi apariencia física como mi cuerpo físico humano es una idea, pensamiento, creencia, ilusión la cual no es necesaria para estar aquí presente en esta realidad física.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado querer/desear ser atractivo para otros seres humanos porque he conectado el hecho de resultar atractivo para otros seres humanos con el hecho de ser tratado por esos seres humanos con más interés y dedicación que si no fuera atractivo para ellos.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que otros seres humanos me traten con interés y dedicación hacia mi mismo, sin haberme dado cuenta de que desear ese hecho tiene como objetivo el sentirme y creer ser superior e importante.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado desear creer tener más 'poder' a través de querer que otros seres humanos fijen su atención en mi mismo por mi apariencia física, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado querer creer ser superior a otros seres humanos por el hecho de querer tener una apariencia física atractiva para otros seres humanos.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado conformarme con ser uno e igual a todos los seres humanos.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de creer ser inferior a otro ser humano por el hecho de creer que mi apariencia física es menos atractiva que la de ese ser humano. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de creer ser menos atractivo físicamente que otro ser humano con el miedo en si. Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado temer mi propio miedo.

En el momento y cuando me veo deseando ser atractivo hacia otros seres humanos por mi apariencia física como mi cuerpo físico humano - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir pensamientos relacionados con cambiar/modificar mi apariencia física para llegar a ser atractivo hacia otros seres humanos.

En el momento y cuando me veo deseando el hecho de que otros seres humanos me presten atención - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con cambiar mi apariencia física para que otros seres humanos me presten atención.

En el momento y cuando me veo necesitando la atención de otros seres humanos para poder expresarme - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a centrarme en mi mismo y en mi expresión y de esa forma no permitir pensamientos relacionados con creer que necesito la atención de otros seres humanos para expresarme.

En el momento y cuando me veo queriendo creer llegar a ser superior a otros seres humanos por mi apariencia física - me detengo y respiro. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con cambiar/modificar mi apariencia física para creer llegar a ser superior a otros seres humanos.

En el momento y cuando me veo creyendo ser inferior a otro ser humano por creer que mi apariencia física es menos atractiva que la de otro ser humano - me detengo y respiro, me doy cuenta de que temer ese hecho no evitará el hecho de que crea ser inferior a otro ser humano, además me doy cuenta de que participar en mi mente como ese miedo provocará que esté alimentando la existencia de ese miedo en y como yo. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos relacionados con creer ser inferior a otro ser humano por la apariencia física.

Continuaré en el siguiente blog.

Día 132 - ¿No quieres ser perfecto? - Apariencia física

Continuando con este tema, en este blog me voy a centrar en el hecho de querer tener una apariencia física perfecta. Tomando como referencia el por qué he dado más importancia a unas apariencias físicas determinadas que a otras.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado creer que unas determinadas apariencias físicas de unos seres humanos son más importantes, superiores, mejores que otras apariencias físicas de otros seres humanos, por lo que me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que todas y cada una de las apariencias físicas de los seres humanos son una e iguales, ya que todas son simplemente una apariencia del cuerpo físico humano.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado comparar  y definir la importancia de los seres humanos  a través de las apariencias físicas de esos seres humanos de acuerdo al volumen de sus cuerpos físicos, la textura de la piel de esos cuerpo físicos, la cantidad de pelo de esos cuerpo físicos humanos, la simetría del rostro y cuerpo de esos cuerpos físicos de esos seres humanos, y la homogeneidad del color de esos cuerpos físicos.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que la diferencia entre la apariencia física de un cuerpo de un ser humano y otro es solamente eso un cambio en la apariencia física de ese cuerpo físico, por lo que ese hecho no tiene nada que ver con creer que un ser humano es más perfecto, mejor, superior que otro ser humano.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en mi mente en la elaboración de unas imágenes mentales acerca de la apariencia física de unos cuerpos físicos humanos y haber definido a esas imágenes mentales como perfectas, y de esa forma creer que esas imágenes mentales sobre la apariencia física de unos cuerpos físicos humanos son superiores, mejores, más importantes que otras apariencias físicas de otros cuerpos físicos humanos.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado desear cambiar/modificar la apariencia física de mi cuerpo físico humano para alcanzar y manifestar físicamente la imagen mental que tengo dentro de mi cabeza acerca de la apariencia física perfecta de un cuerpo físico humano, sin haberme dado cuenta de que la imagen que tengo de esa apariencia física humana existe dentro de mi cabeza en mi mente, por lo que no es practico tratar de llegar a ser una imagen perfecta dentro de esta realidad física, ya que eso me conducirá a frustrarme si no consigo ser esa imagen mental de perfección en esta realidad física.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado a mi mismo como mi cuerpo físico humano por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado querer creer ser superior a lo que realmente soy a través de cambiar/modificar mi apariencia física como mi cuerpo físico humano.

En el momento y cuando me veo comparando y juzgando la apariencia física de los seres humanos - me detengo y respiro, me doy cuenta de que alimentar y fomentar la existencia de ese habito de querer juzgar la apariencia física de los seres humanos alimentará el hecho de seguir creyendo que puedo llegar a ser superior, mejor a otros seres humanos por mi apariencia física. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar participar en pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con comparar/juzgar/criticar la apariencia física de los seres humanos.

En el momento y cuando me veo queriendo alcanzar y llegar a manifestar físicamente la imagen mental sobre mi apariencia física perfecta - me detengo y respiro, me doy cuenta de que estoy aquí en esta realidad física y que no necesito llegar a manifestar mi apariencia física perfecta existente en mi mente para poder vivir y expresarme en esta realidad física, por lo que me doy cuenta de que ese deseo sólo apoya a mi interés propio al querer ser superior, más de lo que en realidad soy. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar ser dirigido y controlado por mi mente a través de querer alcanzar lo que yo como mi mente creo ser mi apariencia física 'perfecta', y en vez de eso estar aquí presente como mi cuerpo físico humano en esta realidad física respirando.

En el momento y cuando me veo queriendo creer ser más, superior, mejor de lo que soy en realidad a través de mi apariencia física - me detengo y respiro, me doy cuenta de querer creer ser más de lo que realmente soy provocará que no esté satisfecho conmigo mismo, y de esa forma esté participando en mi mente a través de preocupaciones por mi apariencia física - en vez de estar aquí presente en esta realidad física respirando. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar pensamientos, emociones ni sentimientos relacionados con creer ser superior por mi apariencia física.

 

Día 33 - Habilidades y destrezas

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado diferenciar y valorarme a mi mismo de manera no-igualitaria  tomando como referencia mis habilidades y destrezas.


Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado calificar y valorar mis propias habilidades tomando como referencia para ello la precisión y el tiempo necesario para obtener el resultado que espero obtener.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado juzgarme a mi mismo al catalogar y valorar mis propias habilidades por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado separarme y fragmentarme a mi mismo en términos de definirme a mi mismo como habilidades y aptitudes separadas de mi mismo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado dar una mayor importancia/valor a aquellas habilidades que forman parte de mi como yo que me permiten obtener el objetivo que me haya propuesto en corto periodo de tiempo y de una manera precisa de modo que obtengo mi objetivo tal y como quería obtenerlo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado dar un menor valor/importancia a aquellas habilidades que forman parte de mi como yo que me permiten obtener el objetivo que me haya propuesto en un largo periodo de tiempo y/o de una manera imprecisa de modo que no obtengo mi objetivo tal y como yo quería obtenerlo.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado usar para definirme a mi mismo únicamente aquellas habilidades a las que he otorgado un mayor valor/importancia separándome así del resto de habilidades a las que he otorgado un menor valor/importancia incluso aquellas habilidades a las que no he otorgado ningún valor ni conozco su existencia.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado trabajar únicamente en las habilidades a las que he otorgado un mayor valor para así mejorarlas.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado definirme a mi mismo como mis habilidades.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado separarme a mi mismo de todos lo que existe a través de definir mis habilidades como únicas e individuales.

Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que mis habilidades son desarrolladas e influidas de una forma muy extensa a través de mi mapa genético.

Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado juzgar y definir a los seres humanos por sus habilidades.

Me comprometo a mostrarme a mi mismo como no tiene nada de especial el haber nacido en una familia con unos genes determinados que facilitan el desarrollo de algunas habilidades.

Me comprometo a mostrarme a mi mismo como detrás del ADN y de las habilidades de un todo ser humano existe la vida y eso es algo en que todos somos iguales sin distinción.

Me comprometo a mostrarme a mi mismo como detrás de la percepción que experimento a través del sistema de consciencia de la mente todos somos uno e iguales.

Me comprometo a seguir caminando momento a momento respiro a respiro descubriendo así todo lo que he permitido y aceptado en la existencia.

Día 13 - Perfección

Me perdono por haber permitido y aceptado marcarme continuamente algún objetivo para darle algún sentido a mi vida.

Me perdono por haber permitido y aceptado necesitar a algún modelo/maestro al que imitar para poder aprender o hacer algo.

Me perdono por haber permitido y aceptado confiar en otras personas u otros seres antes que en mi mismo.

Me perdono por haber permitido y aceptado creer que no soy lo 'suficientemente bueno' como para confiar en mi mismo.

Me perdono por haber permitido y aceptado creer que para aprender algo necesito a alguien o algo exterior a mi que me enseñe lo que quiero aprender.

Me perdono por haber permitido y aceptado creer que no es posible aprender algo si algo externo a mi no me lo muestra antes.

Me perdono por no haberme permitido y aceptado darme cuenta de que el hecho de definir el concepto de perfección implica la creación de su opuesto la imperfección.

Me perdono por no haberme permitido y aceptado darme cuenta de que ambos conceptos han sido definidos por mi por lo que me perdono por haber permitido y aceptado crear la separación de mi y de todas las cosas al participar en la polaridad creada al definir unas cosas como perfectas y otras como imperfectas.

Me perdono por haber permitido y aceptado creer que existe tal concepto de perfección más allá de mis propias ideas o conceptos en relación a ello.

Me perdono por haber permitido y aceptado asociar el concepto de perfección como algo a alcanzar algo a lo que aspirar o por lo que vivir.

Me perdono por haber permitido y aceptado tratar de huir del concepto de imperfección y ver todo lo que he definido como imperfección como algo a evitar.

Me perdono por haber permitido y aceptado atraparme en mis propios conceptos o definiciones sobre la perfección y así ver toda la realidad a través de esos filtros que yo mismo he creado.

Me perdono por haber permitido y aceptado culpar a otros o no asumir mi responsabilidad por a existencia del concepto de perfección.

Me perdono por haber permitido y aceptado creer el concepto de perfección es algo que ya estaba definido y por lo tanto yo no tengo nada que ver que eso.

Me comprometo a dejar de participar en la polaridad de perfección e imperfección.

Me comprometo a no poner adjetivos como perfecto o imperfecto que impliquen juzgar algo o a alguien.

Me comprometo a seguir caminando este proceso de darme nacimiento desde lo físico y seguir perdonándome por todo lo que he permitido y aceptado.

Me comprometo a seguir respirando, respiro a respiro sin prisa pero sin pausa.