Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2

Este blog es una continuación del blog:

Día 292 - Ver películas como postergación

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el por qué no quiero comprometerme a través de decirme que es debido a que no quiero sentirme obligado, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi sensación de libertad ante mi responsabilidad.

Memoria:

Recuerdo estar durmiendo en mi cama un domingo por la mañana, y en ese momento entrar mi padre en mi habitación, despertándome y diciéndome que venga, que nos vamos con la bicicleta de ciclismo a entrenar. En ese momento mi dedicación al ciclismo lo veía más bien como una obligación, ya que yo lo que deseaba en ese momento era seguir durmiendo no irme con la bicicleta.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir a aquellas tareas/actividades que me he comprometido hacer y que no deseo/quiero hacer en este momento en el que me encuentro, como obligaciones, justificando esta definición con la memoria en la cual le dije a mi padre de irme con él con la bicicleta el sábado y el domingo en el momento de levantarme e irme con la bicicleta cambié de opinión y opté por seguir durmiendo en vez de cumplir con la tarea con la que me había comprometido el día anterior.

En el momento y cuando me vea a mí mismo cambiando de opinión en base a un deseo mental, algo que yo mismo como mi mente me repito a mí mismo como justificación para postergar y no hacer la tarea que me he comprometido a hacer - me detengo y respiro. Como en este caso de la memoria cambiar de opinión sobre el irme con la bicicleta con mi padre para seguir durmiendo en mi cama, aún habiéndome comprometido el día anterior a ello, y definiendo dicho compromiso en una obligación, y diciéndome que mi padre me está obligando a irme con la bicicleta. Me doy cuenta de que dichas actividades a las cuales yo me he comprometido no son ninguna obligación, me doy cuenta de que uso ese término para juzgar dichos compromisos como algo a evitar/a postergar para así justificar después el hecho de haberlos postergado a través de decirme que eran una obligación, que me sentía obligado a hacerlos.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo, y así llevar a cabo todas y cada una de las tareas/actividades que me comprometa a hacer.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que todo aquello que he definido como una obligación es una carga impuesta por alguna figura que he definido como autoritaria.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de proyectar hacia afuera, en el exterior, en el DIP, G, M mi responsabilidad como la acción de caminar la decisión que he tomado y dirigirme día a día en y como esta decisión, definiendo así al DIP, G, M como la autoridad sobre mí, en lugar de investigar el origen de la experiencia donde me siento dominado por la autoridad, origen el cual queda reflejado en la memoria que he caminado en el momento anterior, en la cual al no querer hacer una tarea, defino la tarea/actividad como una obligación y a las personas que me han propuesto dicha actividad los defino/juzgo como personas que me están obligando a hacerlo, cuando me doy cuenta de que soy yo quién se ha comprometido a realizar dicha tarea/actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el creer ser inferior hacia el DIP, G, M, por no haber completado el DIP, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el rebelarme ante esta autoridad a través de creer ser superior a esta autoridad por el hecho de poder dirigirme a hacer lo que me apetezca en cada momento, y sentir así que he ganado en comparación con ellos, y así limitarme a mí mismo con dicha creencia, ya que me doy cuenta de que no es real, de que sólo es una excusa, un modo de postergar el caminar mi actividad del dip sin sentirme mal conmigo mismo por hacerlo, por tanto me doy cuenta de que es una manipulación a mí mismo por parte de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad en la situación la cual no camino mi actividad del dip y justificar esta ansiedad a través de decirme que es debido a no saber si se me retirará el patrocinio del dip, sin haberme dado cuenta de que la ansiedad es consecuencia de haberme rebelado al proyectar un asunto de autoridad no resuelto/caminado, en otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por el grupo desteni y justificar este miedo a través de proyectarme en el futuro y decirme que es debido a creer que no soy efectivo al caminar mi actividad.

Día 292 – Ver películas como postergación

En este blog comparto mis declaraciones de perdón a mí mismo en relación al uso de ver películas y series de televisión como un medio de postergación.

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de ver una película, a través de decirme que el centrar mi atención en el argumento de la película me hace dejar de lado mis problemas/preocupaciones sin haberme dado cuenta de que dicha justificación nace de mí mismo como mi personaje postergador, para así no afrontar aquellas tareas que he definido como pesadas/difíciles que he llegado a establecer como preocupaciones al no resolver dichas tareas e ir postergándolas..

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el ver una película a través de decirme que al estar viendo esa película dejaré de lado el conflicto de haber decidido caminar mi actividad y no querer caminarla en ese momento del día, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el hecho de no querer caminar mi actividad del dip a través de decirme que no tengo la obligación de hacerlo, al haber definido el caminar mi actividad como una obligación, debido a que me lo he tomado como algo personal al haber conectado el caminar el dip con la memoria/experiencia pasada en la cual iba al colegio y una profesora me mandaba tareas para hacer en casa, en las cuales si no las realizaba correctamente se me ponía un negativo o una nota negativa, creyendo así que era inferior al resto de compañeros que habían realizado la tarea que la profesora les había mandado. Por tanto me doy cuenta de que he definido el caminar el dip como una obligación porque tengo miedo de fracasar en mi actividad, de no hacerla correctamente, por miedo de creer que soy inferior a todas las personas que antes que yo han superado dicha actividad. Así que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi deseo de querer ver una película ante mi responsabilidad de caminar mi actividad viviendo así la decisión que he tomado de caminar mi actividad en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que puedo hacer lo que me apetezca en cada momento sin tener en cuenta nada más que a mí mismo como mi ego, y así creer que soy poderoso y tengo control de mí mismo, sin haberme dado cuenta de que dicha experiencia de poder es resultado de haber definido el hacer mi actividad del dip como una ‘obligación’, por tanto me doy cuenta de que no es real.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo a comprometerme en algo, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de ese miedo para tener la sensación de ser/estar totalmente libre.

En el momento y cuando me vea a mí mismo postergando el caminar mi actividad del dip para así dirigirme a ver una película, y jusitifcar este hecho a través de decirme que tengo libre albedrío y puedo elegir qué hacer en cada momento - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al actuar postergando el caminar mi actividad del dip estoy contradiciéndome a mí mismo al tomar una decisión sobre caminar mi actividad y al momento siguiente cambiar de opinión para postergar el caminar dicha actividad. Me doy cuenta de que postergar el realizar una tarea/actividad que me he comprometido a hacer, para ver una película no provocará que mis preocupaciones se evadan y yo esté bien, tranquilo para siempre, ya que me doy cuenta de que cuando acabe de ver la película tendré las mismas preocupaciones que antes de verla y además dispondré de menos tiempo para realizar aquella tarea que he postergado, por lo que conseguiré que mis preocupaciones aumenten al añadir una tarea pospuesta que realizar.

Me comprometo a mí mismo ver películas sólo en aquel momento del día que he cumplido con mis compromisos diarios, en aquellos momentos que he definido como tiempo libre.

Memoria:

Recuerdo estar en casa, jugando a la videoconsola con mi hermano, y al siguiente momento recuerdo a mi madre que tengo que hacer los deberes del colegio. Para mí en ese entonces el colegio era una obligación, algo a lo que tenía que hacer si quería en un futuro tener un buen trabajo. Por tanto aún sabiendo que lo hacía por mí, por aprender cosas para estar mejor preparado para la vida, aún seguía queriendo hacer las cosas a mi manera, cuando yo lo decidiera hacer. Si me apetecía jugar en ese momento hacerlo. Ya que todo estaba justificado bajo el lema del libre albedrío, el poder elegir qué hacer en cada momento.

Me doy cuenta de que mi miedo a comprometerme viene del punto de retar a mi libre albedrío, desde el punto de vista de darme cuenta y aceptar que realmente no existe libre albedrío, sólo es una ilusión que uso para seguir creyendo que puedo decidir qué hacer y cuándo hacerlo en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el miedo a comprometerme en algo con el hecho de perder mi libre albedrío, al creer que si no me comprometo con nada podré hacer lo que me apetezca en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi satisfacción, bienestar propio ante el resto de personas que me rodean, como familia y amigos, y aún en este nivel anteponer el bienestar de mi familia y amigos ante el resto de seres que existen en esta realidad física. Por tanto me perdono a mí mismo que me he permitido ya aceptado usar mi miedo a comprometerme como una excusa para evitar ver lo que está sucediendo en esta realidad física, para así vivir por y para satisfacer mi interés propio como mi ego, buscando así mi disfrute y satisfacción personas sin tener en cuenta el impacto que esto tiene en el resto de existencia, en el resto de personas y seres que existen en esta realidad física.

En el momento y cuando me vea a mí mismo queriendo/deseando rechazar cualquier compromiso con cualquier cosa y queriendo/deseando postergar las tareas que conllevan los compromisos que ya he aceptado - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que este comportamiento me conduce hacia la arrogancia y egoísmo, hacia el encerrarme en mí mismo sin tener en cuenta a nada ni nadie más, buscando únicamente la satisfacción y disfrute propio en y como mi mente a costa de utilizar/manipularme a mí mismo como mi cuerpo físico para obtener/succionar todo lo que necesite para que yo como mi mente esté bien.

Me comprometo a mí mismo a analizar los compromisos a los que ya me he comprometido, investigar el tiempo que necesito dedicar durante mi día a dichos compromisos, y así en base a esta información tomar de forma práctica realista la decisión de comprometerme con otra cosa distinta o no, y así me comprometo a usar mi tiempo físico de forma práctica dirigiéndome a hacer en cada momento del día a cumplir cada uno de mis compromisos en el momento del día que he establecido para ello.

Continúo en el siguiente blog.

Día 291 – Videojueos como postergación – Parte 3

Este blog es una continuación del blog:

Día 285 - Videojueos como postergación

Día 290 – Videojueos como postergación – Parte 2

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en cada uno de los patrones de los que me he dado cuenta en relación a la postergación:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado generar/crear un conflicto conmigo mismo al desear/querer hacer algo distinto a lo que me he comprometido a hacer. Por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo para evitar caminar aquello que me he comprometido a hacer, a través de desear/querer hacer algo diferente a aquello que me he comprometido a hacer.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado preferir hacer aquello que me permite desconectarme de mi realidad y relajarme. Por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear desconectarme de mi realidad y relajarme.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar culpabilidad en la situación la cual hago algo que me provoca placer mental/disfrute en lugar de hacer aquello que me he comprometido a hacer en ese momento en el que me encuentro.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado sabotearme a mí mismo para evitar llevar a cabo una tarea/actividad, a través de creer que no puedo/no soy capaz de hacer esa actividad/tarea en x tiempo, y concluyendo que ya no me dará tiempo a hacer esa tarea, mejor no empezar y dejarla a medias.

En el momento y cuando me vea a mí mismo queriendo/deseando hacer alguna actividad que me produzca placer mental, que me haga desconectar de mi realidad como mis compromisos y tareas que me he comprometido a hacer, debido a creer que el hacer esos compromisos/tareas es una tarea difícil que no soy capaz de realizar en el tiempo del que dispongo en mi día, y así experimentar a continuación culpabilidad por postergar el llevar a cabo estas tareas y compromisos para dirigirme a relajarme con alguna actividad que me produzca placer mental - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el relizar/cumplir las tareas y compromisos que me he comprometido a hacer es algo que he de realizar día a día, momento a momento, ya que de no ser así se irán acumulando unas tareas con otras y así inevitablemente seré incapaz de realizarlas en el tiempo del que dispongo y por tanto acabaré postergando alguna de estas tareas para el día siguiente, entrando así en un bucle sin fin en el cual no podré cumplir estas tareas y compromisos que me he comprometido a hacer. Además me doy cuenta de que al no dirigirme de forma eficaz en cada momento tendré que modificar/reajustar continuamente mi horario diario para adaptarme en cumplir aquellas tareas que he postergado en momentos o días anteriores, con lo cual dedicaré una pare de mi día en reajustar mi horario diario, cuando me doy cuenta de que si sigo de forma continua el horario que me he fijado para cada día, dispondré de más tiempo durante mi día tanto para hacer las tareas y compromisos que me he comprometido a hacer, tanto aquellas actividades que he definido como entretenimiento en mi tiempo libre. Y me doy cuenta de que experimentar culpabilidad al dirigirme a hacer alguna actividad que produzca placer mental, en el momento de mi día que he establecido para hacer otra actividad distinta, no me ayudará ni apoyará en nada en cumplir aquella actividad que estoy postergando, por tanto, me doy cuenta de que solo acumulará consecuencias en mi día a día y vida, y que cada momento que pase me será más difícil lidiar con todo aquello que estoy postergando lo cual provocará que renuncie a alguna tarea o actividad que me haya comprometido, en algún momento u otro.

Me comprometo a mí mismo a tomar un par de respiros profundos en el momento de mi día en el cual cambie de tarea/actividad, a continuación dirigirme a hacer aquella tarea que me he comprometido a hacer hasta el momento en el cual tenga que cambiar y dirigirme a hacer una nueva actividad/tarea, momento en el cual me comprometo a repetir el proceso, tomar un par de respiros y continuar con la actividad que he establecido para hacer en ese momento de mi día.

Día 290 – Videojueos como postergación – Parte 2

Este blog es una continuación del blog:

Día 285 - Videojueos como postergación

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de imponerme la condición de escribir mi actividad del dip sólo si no me siento presionado por el dip, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el postergar caminar mi actividad del dip a través de decirme que me siento presionado por el dip, y no darme cuenta que lo he tomado como algo personal ya que nadie puede forzarme a menos que yo lo permita.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo para postergar el escribir mi actividad, a través de justificar el postergar escribir mi actividad, diciéndome que tengo que hacer demasiados cambios en mi actividad para conseguir completarla.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme para no escribir mi actividad del dip, a través de justificar este hecho diciéndome que es muy difícil/complicado caminar en detalle cada dimensión de un evento/situación.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme para postergar el escribir mi actividad del dip a través de creer que no voy a ser capaz de realizar de forma efectiva y en el tiempo establecido mi actividad, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado darme por vencido antes de intentar el caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el querer/desear jugar a video-juegos, diciéndome que es para soltar/liberar la presión que experimento, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer el placer mental/entretenimiento a mi responsabilidad de dirigirme a mí mismo y así caminar mi actividad del dip.

En el momento y cuando me vea a mí mismo justificando el postergar mi actividad del dip a través de decirme que es difícil/complicado caminar la actividad siendo específico, que me llevará más de una semana acabar mi actividad, o diciéndome que el dip me presiona a hacer de forma específica y rápida mi actividad, para así poder dirigirme a jugar al ordenador y justificarlo diciéndome que es para liberar la presión que experimento - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el juzgar el escribir mi actividad como difícil/complicado es una interpretación y juicio mental que uso para convencerme para postergar el escribir, ya que me doy cuenta de que una vez que me siento y comienzo a caminar mi actividad no experimento ninguna dificultad para escribir, es algo que sólo experiemento momentos antes de dirigirme a escribir, por tanto me doy cuenta de que no es real. Me doy cuenta de que el proyectarme mentalmente creyendo adivinar el tiempo que me llevará escribir mi actividad hará que me evada de mi realidad física, mi momento actual, y que por tanto esté alimentando la manifestación de la creencia de que tardaré más de una semana en escribir mi actividad, ya que no me estaré dirigiendo a hacer nada productivo ni útil para mí mismo al estar inmerso en mi mente, cuando podría dedicar ese tiempo en avanzar en mi actividad. Y me doy cuenta de que el dip dedica de forma incondicional los recursos de los que dispone, como el facilitar la información/material necesario y el tener acceso a compartirme con otras personas que ya han pasado por este proceso del dip para apoyarme en mi proceso, por tanto me doy cuenta de que no existe ninguna presión por parte del dip para que yo camine este proceso, ya que me doy cuenta de que el usar como justificación en mi mente el creer que el dip me presiona en caminar mi actividad nace de mí mismo como mi personaje postergador, para así hacer cualquier actividad que me produzca placer mental y no sentirme juzgado por mí mismo por no hacer aquello que me he comprometido hacer. Y me doy cuenta de que el dirigirme a jugar a videojuegos no libera la presión que esperimento, ni me hace realmente sentir mejor, ya que me doy cuenta de que sólo suprime la presión que experimento en forma de juicios hacia mí mismo por no dirigirme a caminar el dip, por tanto me doy cuenta de que al dirigirme a jugar al ordenador estoy acumulando consecuencias en mí mismo como mi cuerpo humano que tarde o temprano se manifestarán en mí y ya será difícil volver atrás para solucionar aquellos aspectos de mí mismo que he suprimido, por tanto me doy cuenta de que ahora tengo la oportunidad, ya soy soy consciente de ello, de caminar este proceso de forma sencilla y honesta conmigo mismo.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como el honor hacia mí mismo y así cumplir/vivir mi palabra como la decisión que he tomado de caminar de por vida el proceso de cambio que porpone desteni, y así me comprometo a mí mismo a hacerme responsable de las consecuencias que estoy creando en mi día a día al posponer mi actividad, para así no esperar a acumular más y dirigirme a caminar mi actividad del dip.

Continúo en el siguiente blog.