La libertad de elección y
levantarme de la cama por la mañana a la hora que he decidido
levantarme por la mañana.
En el momento y cuando
escucho el sonido del despertador tengo dos posibilidades, dos
opciones entre las que elegir. La primera opción es levantarme de la
cama tal y como había decidido hacer la noche anterior al poner el
despertador a la hora que había decidido levantarme. La segunda
opción es apagar el despertador y seguir durmiendo. La segunda
opción es generada y creada a través de creer que tengo el poder de
decidir, tengo el poder de engañarme a mi mismo haciéndome creer
que al poner el despertador, la noche anterior para levantarme a la
mañana siguiente a la hora que he programado mi despertador, no es
para levantarme a la mañana siguiente a esa hora que he programado
sino para que a la mañana siguiente tenga la posibilidad de tomar la
decisión de levantarme de la cama a esa hora en la que el
despertador está sonando o tener la posibilidad de tomar la decisión
de seguir durmiendo.
Por lo que me doy cuenta de
que mi punto de partida de poner el despertador la noche anterior
para que suene a una hora específica a la mañana siguiente, es la
de darme la oportunidad de tomar una decisión a la mañana siguiente
en el momento en el que suene el despertador. Por lo que el ponerme
el despertador para despertarme por las mañanas es una excusa, una
justificación por la cual no tomar responsabilidad por mi mismo y
levantarme a la hora que he decidido levantarme por la mañana. Ya
que tomar responsabilidad por mi mismo sería ponerme el despertador
para levantarme de la cama a la hora que he decidido hacerlo dándome
cuenta de que en el momento de oír el despertador por la mañana no
tengo elección, sólo hay una posibilidad y opción que tomar la
cual es levantarme de la cama en el momento de oír el sonido del
despertador ya que esa es la decisión que he tomado al poner el
despertador.
-Declaraciones de perdón a
uno mismo:
Me perdono a mi mismo que me
he permitido y aceptado creer que el hecho de programar a mi
despertador antes de irme a dormir para que suene a un hora
especifica de la mañana siguiente, no tiene ningún sentido,
significado o razón para haberlo hecho – sin haberme dado cuenta
de que programo y coloco a mi despertador antes de ir a dormir para
que su sonido me despierte por la mañana y de esa forma me recuerde
que ya he dormido más de lo que mi cuerpo necesita para descansar
para que de esa forma tome responsabilidad por mi mismo, me levante
de la cama y empiece mi día.
Me perdono a mi mismo que me
he permitido y aceptado programar mi despertador antes de irme a
dormir para que a la mañana siguiente suene y me dé la oportunidad
de poder tomar la decisión de levantarme de la cama a esa hora en la
que el despertador está sonando o me la oportunidad de apagar el
despertador para que no me moleste y de esa forma seguir durmiendo –
sin haberme dado cuenta de que al darme la oportunidad de creer que
tengo libre elección para decidir en el momento de oír el sonido
del despertador lo que haré en esa situación será elegir la opción
que más me satisfaga a mi mismo como mi interés propio en ese
momento, lo cual me conducirá en la mayoría de los casos a seguir
durmiendo.
Me perdono a mi mismo que me
he permitido y aceptado creer que tengo el poder y la libertad de
decidir y tomar la decisión de apagar el despertador y seguir
durmiendo en el momento y cuando escucho el sonido del despertador
por la mañana – sin haberme dado cuenta de que no tengo de decidir
y tomar la decisión de apagar el despertador y seguir durmiendo ya
que la decisión de levantarme de la cama en el momento y cuando
escuche el sonido del despertador fue tomada en el momento de
programar y colocar el despertador para levantarme a una hora
determinada a la mañana siguiente.
Me perdono a mi mismo que me
he permitido y aceptado creer que independientemente del motivo o
razón del por qué mi despertador suena por la mañana yo dispongo
de libre elección para hacer lo que quiera en ese momento – sin
haberme dado cuenta de que a través de ese razonamiento de creer
disponer de libre elección en cada momento lo que estoy haciendo es
contradecirme y engañarme a mi mismo como mi libre elección de la
noche anterior en la que programé mi despertador para que sonase a
una hora específica de la mañana y de esa forma para que me
levantase de la cama a esa hora a través de la ayuda del sonido del
despertador, no para que decidiese y tomara otra decisión distinta.
Me perdono a mi mismo que me
he permitido y aceptado engañarme y sabotearme a mi mismo al apagar
el despertador y seguir durmiendo por la mañana en el momento cuando
escucho el sonido del despertador y justificando ese hecho a través
de creer de que está bien que me engañe y saboteé a mi mismo ya
que la libre elección está por encima de mi mismo y por encima de
la confianza en mi mismo – sin haberme dado cuenta de que al
engañarme y sabotearme a mi mismo estoy debilitando y destruyendo la
confianza en mi mismo y de esa forma estoy renunciando a mi mismo
para ejercer lo que he definido como 'libre elección'.
En el momento y cuando me
veo programando mi despertador antes de irme a dormir para que a la
mañana siguiente a través de su sonido me dé la oportunidad de
tomar la decisión de levantarme de la cama o me dé la oportunidad
de tomar la decisión de seguir durmiendo – me detengo y respiro,
me doy cuenta de que al definir como una forma de darme la
oportunidad de elegir entre dos posibilidades el hecho de programar
el despertador para que suene por la mañana a la hora que he
decidido levantarme de la cama, lo que estoy haciendo es no tomar
responsabilidad por mi mismo al engañarme a mi mismo dándome la
oportunidad de apagar el despertador y seguir durmiendo y de esa
forma no levantarme por la mañana a la hora que he decidido hacerlo.
Me comprometo a mi mismo a programar mi despertador antes de ir a
dormir para a la mañana siguiente levantarme de la cama en el
momento y cuando escuche el sonido del despertador.
En el momento y cuando me
veo creyendo que tengo el poder y la libertad de decidir y tomar la
decisión de apagar el despertador y seguir durmiendo en el momento y
cuando escucho el sonido del despertador – me detengo y respiro, me
doy cuenta de que no tengo ese poder y libertad de decidir seguir
durmiendo en el momento de oír el sonido del despertador por la
mañana ya que la decisión de levantarme de la cama en el momento y
cuando escuche el sonido del despertador por la mañana fue
hecha/tomada por mi mismo en el momento y cuando la noche anterior
programe y coloqué el despertador para que sonará a una hora
específica de la mañana siguiente. Me comprometo a mi mismo a
investigar todos y cada uno de los pensamientos, emociones y
sentimientos que provocan que crea que en realidad tengo el poder y
la libertad de tomar la decisión de apagar el despertador y seguir
durmiendo en el momento cuando escucho el sonido del despertador, y
me comprometo a mi mismo a en el momento y cuando haya especificado y
concretado un pensamiento, emoción o sentimiento relacionado con
creer que tengo el poder y la libertad de elegir seguir durmiendo en
el momento de escuchar el sonido del despertador, escribirlo
inmediatamente con todos los detalles de los que me haya dado cuenta
y una vez escrito perdonarme a mi mismo por esos pensamientos,
emociones y sentimientos.
En el momento y cuando me
veo engañándome y saboteandome a mi mismo a través de apagar el
despertador y seguir durmiendo por la mañana en el momento cuando
escucho el sonido del despertador – me detengo y respiro, me doy
cuenta de que estoy anteponiendo mi aparente poder de libre elección,
a mi mismo, a la confianza en mi mismo, a la responsabilidad de mi
mismo de caminar y vivir la decisión que tomé al programar y
colocar el despertador para levantarme de la cama en el momento
cuando oyera el sonido del despertador. Me comprometo a mi mismo a
establecerme como la responsabilidad de mi mismo y de esa forma
caminar y llevar a cabo de decisión que tomé, al programar mi
despertador para que sonara a una hora especifica a la mañana
siguiente, de levantarme de la cama en el momento cuando oyera el
sonido de mi despertador.
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