martes, 31 de mayo de 2016

Día 303 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Cambios 2

Este blog es una continuación de:

Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

Día 300 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Desteni

Día 301 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Punto de inflexión

Día 302 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Cambios



-Humildad

Al tomar consciencia a través de la escritura de cada pensamiento, emoción y sentimiento que tienen lugar en y como yo, me doy cuenta de que no soy perfecto, de que estoy lejos de ser aquello que creo ser en mi mente. Me doy cuenta de como el ego es sólo una ilusión que uso para mostrarme a mí mismo en mi mente, para creer ser algo más o algo menos de lo que realmente soy. Al caminar este proceso me doy cuenta de que en esencia sólo soy expresión y presencia, un ser que se está expresando en esta realidad física, no más distinto/diferente que cualquier otro ser que se esté experimentando en esta realidad.

-Espíritu crítico

Al escribirme a mí mismo y estar en continuo análisis de cada movimiento que tienen lugar en y como yo, me doy cuenta de que los prejuicios e ideas preconcebidas que pudiera tener sobre cualquier cosa que ya haya conocido anteriormente no son verdades absolutas. A cada paso que avanzo en mi proceso de cambio me voy dando cuenta de todo aquello que he dado por sentado y que de algún modo no se asemeja de forma totalmente honesta con la realidad, sino que estaba  aquillado por los matices de la mente, una versión trastocada de la realidad de algún modo u otro a sido modificada para satisfacer mi interés propio. Así, ahora mi capacidad analítica y de análisis sobre cualquier situación se ha visto incrementada.

-Disfrute de uno mismo

Sobre todo, si algo he aprendido durante este proceso de cambio que estoy caminando es a disfrutar de cada momento. A disfrutar conociéndome a mí mismo y al mismo tiempo tomando el control de mi vida decidiendo como voy a crearme en cada nueva situación, asegurándome de que dirijo mi vida a hacer aquello que es mejor para todos por igual. Al final el tiempo del que disponemos en esta realidad es limitado, así que, que mejor que disfrutar de este viaje de perfeccionamiento, de este viaje de conexión y unión con uno mismo, así como con todo lo que existe. Así que nada, sólo nos queda una cosa por hacer, respirar y disfrutar de este viaje. 

lunes, 30 de mayo de 2016

Día 302 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Cambios

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Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

Día 300 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Desteni

Día 301 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Punto de inflexión



-Estabilidad

Ahora estoy mucho más centrado en mi vida, sé lo que quiero estudiar y hacer en el futuro. Esto me lleva a tener mucha más estabilidad en mi vida al saber qué hacer y cuando hacerlo, sin dejar las cosas al azar o factores externos a mí mismo. Esto sucede de forma natural al tomar las riendas de mi vida, tomando responsabilidad por cada palabra, pensamiento, emoción y sentimiento que tiene lugar en y como yo.

-Motivación

Al conocer a desteni y empezar a caminar mi proceso de cambio me estoy dando cuenta de que realmente es posible un cambio en esta realidad física. Qué es posible cambiar la situación actual de desigualdad y sufrimiento en muchas partes de este planeta hacia un escenario en el cual todo mucho más igualitario. Dónde el mero hecho de estar vivo te otorga la capacidad necesaria para poder expresarte en esta planeta haciendo aquello que más te inspira/motiva. Y la prueba de ello es al cambio en uno mismo que tiene lugar momento a momento.

-Espíritu cooperativo

Al formar parte del grupo de desteni me doy cuenta del como apoyarse en otras personas y usar la propia experiencia de uno mismo como apoyo para otras personas, facilita enormemente el aprendizaje y el avance en el proceso de cambio de uno mismo. Esta experiencia me está aportando
la confianza necesaria para mostrarme de forma pública a mundo exterior para pedir ayuda en aquello que creo necesitarla y ofrecer mi ayuda a aquellas personas que me la solicitan o creo la necesitan.

Continúo en el siguiente blog.

sábado, 28 de mayo de 2016

Día 301 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Punto de inflexión

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Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

Día 300 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Desteni

Todo se desmorona

Al poco tiempo de llevar a la práctica el mensaje que difunde desteni, mi vida empezó a simplificarse, a ser un fluir de eventos en los cuales no había aparentemente ningún problema o preocupación. Pero todo ello solo era aparentemente, ya que poco a poco fui apartándome de mi familia y amigos, lo cual me llevó a una situación en la cual todo empezaba a cambiar a mi entorno cercano comenzó a cambiar su comportamiento hacia mí. Este compendio de eventos me llevó a desconectarme de este fluir de eventos que sucedían en mi vida y que parecían simplificarla. Poco a poco dejé de participar dentro del grupo de desteni, dejé de vivir de forma práctica el mensaje de unicidad e igualdad y volví a la realidad. No puede cambiar todo lo que había vivido, todo lo que había vivido hasta ese momento, en apenas unos meses. Ahí fue cuando comprendí de que se trata de un proceso, un proceso de cambio que es de por vida.

Inestabilidad en la decisión sobre mi futuro

Hasta ese momento de comenzar a caminar mi proceso de cambio, había tomado la decisión de caminar la carrera universitaria de ingeniería en telecomunicaciones. Pero a medida que estudiaba dicha carrera me fui dando cuenta de que no estaba aprendiendo lo que realmente quería saber, lo cual era el por qué de las cosas, más allá de los ejercicios prácticos y teoría vista en clase, la cual era simplemente una parte de lo que había detrás del por qué del funcionamiento de dispositivos electrónicos. Así que empecé a leer libros por mi cuenta a la vez de que disfrutaba de la vida de universitario. Esto me llevó a perder el interés por acabar la carrera ya que no me veía trabajando en algo relacionado con dicha ingeniería. Finalmente después de dos años dejé los estudios y me fui a trabajar a Holanda de au pair. Mi motivación fue lanzarme a aprender inglés viviendo fuera de España, para así poder tener acceso a todo el material de desteni que había disponible. después de dos años estando en Holanda unos 9 meses y el resto en España ayudando a mi padre en el trabajo y estudiando inglés por fin encontré una motivación, un tema que realmente me gustaba y que quería estudiar, lo cual es matemáticas.

Resumen de como estaba antes y como estoy ahora

El estar caminando mi proceso de cambio apoyado por el grupo de desteni, y a la vez formando parte de dicho grupo apoyando a otras personas, me ayudado en lo siguiente:

-Disciplina

Ahora soy mucho más disciplinado que antes, me dirijo a estudiar en el momento y a hacer las cosas que he decidido hacer en mi tiempo de forma mucho más efectiva/eficaz. En el caso particular de el estudio de la carrera de matemáticas se ha reflejado en el hecho de estar ya en tercero y no haber suspendido hasta ahora ninguna asignatura. Y siendo capaz de caminar al mismo tiempo el curso de 'desteni i process', además de llevar al día las tareas de casa al estar viviendo solo y manteniendo una vida social con mi pareja, familia y amigos. Es decir, desde mi punto de vista es como si hubiera mucho más tiempo en cada uno de los días.

Continúo en el siguiente blog.

sábado, 30 de abril de 2016

Día 300 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Desteni

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Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

Rechazo del mensaje de desteni

Después de empezar la serie de vídeos en youtube de "Historia del hombre" en el canal de desteni, comencé a alejarme poco a poco de la información práctica que a en esos vídeos se expresaba. El mensaje de desteni era un mensaje que contrariaba todo aquello que en ese momento creía, lo primero y que más impacto fue el punto de la responsabilidad. Aunque por ese entonces veía al mundo estando en un estado de existencia bastante jodido, aún seguía creyendo que de alguna forma yo era único, especial, un elegido por la fuente/dios. Por tanto mi primera y gran resistencia fue entender ese punto de responsabilidad. El cómo yo a través de mi participación y permisión en cada uno de mis pensamientos, palabras y acciones de mi día a día estaba participando en la creación de la situación actual de esta realidad. Así que decidí dejar de ver vídeos de desteni y seguir viviendo mi vida, tratando de evadirme mi realidad a través de la marihuana y el estar con mis amigos.

La semilla del mensaje en mí

Poco a poco comencé sin darme cuenta a plantearme seriamente el cómo mi participación en mi mundo, en cada una de mis tareas y acciones habituales estaban de hecho creando mi realidad diaria, y con ello participando en el mantenimiento de la realidad actual del planeta sin hacer nada para tratar de cambiarlo. Fue algo que pasó gradualmente, pero llegó el momento en el cual sabía que si tomaba responsabilidad por mí mismo, como cada pensamiento, emoción, sentimiento, palabra hablada y acción cometida, nadie lo haría por mí. Me dí cuenta de que nada de esta realidad se arreglaría y cambiaría de la nada por arte de magia, y que de no cambiar la situación actual del planeta todo conducía irremediablemente al fin de esta realidad tal y como la conocíamos. Así que sentí como la necesidad de seguir viendo vídeos de desteni.

Juzgando y malinterpretando el mensaje de desteni

Seguí viendo los vídeos de desteni pero no conseguía enterder del todo el mensaje, juzgaba a los seres que hablaban a través del portal y muchas de las cosas que se decían las catalogaba como tonterías. Pero así, viendo vídeos poco a poco llegue al vídeo "21 Días de Perdón a Uno Mismo - Historia del Hombre #121". Ese fue el vídeo que me animó a continuar con fuerza viendo cada uno de los vídeos restantes. En ese vídeo se expone una especie de reto, en el cual se probaría a uno mismo si sería posible centrar la atención en el respiro durante 21 días, sin estar ausente ni un sólo respiro. Bueno, a partir de ese vídeo todo lo que hice fue tratar de cumplir dicho reto en mi vida diaria, en cada situación en la que me encontrara lo que haría sería centrar mi atención en el respiro, nada más.

Por fin respirando   

El tratar de centrar mi atención en el respiro en cada una de las tareas en las que me encontrara no fue nada fácil. Me llevo tiempo conseguir estar prestando atención al respiro y al mismo tiempo ser capaz de ver un vídeo por ejemplo leyendo los subtítulos del mismo. Lo sorprendente fue lo que vino después, me empecé a dar cuenta de cosas de mí mismo y de la gente que me rodeaba que nunca se me habrían pasado si quiera por la imaginación. Me di cuenta de muchas cosas que hacía de forma automática sin saber muy bien por qué lo hacía, y así con las personas que me rodeaban. Quizá el cambio más notable durante ese momento fue que al estar viendo los vídeos de desteni mientras respiraba veía todo el material sin juzgarlo, sin participar en mi mente, solamente respirando, y por fin en ese momento empecé a darme cuenta del verdadero mensaje que desteni propone, en esencia sería el lema "vivir por lo que es mejor para todos por igual", y tal expresión se ponía de relieve en cada tema que tratara cada vídeo, todo estaba relacionado con el fin último de tomar consciencia de la importancia de tomar responsabilidad de uno mismo para así ser el cambio que quieres ver en el planeta.

Continúo en el siguiente blog.

jueves, 28 de abril de 2016

Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

En este blog y en los que le seguirán estaré compartiendo mi proceso de cambio desde que empecé a tomar responsabilidad de mí mismo y comencé a tomar las riendas de mi vida.

Iluminación y ascensión

Antes de comenzar este proceso me movía en círculos relacionados con espiritualidad, new age, niños índigo, las profecías Mayas, etc. En resumen tal y como me veía a mí mismo era como a alguien especial, alguien elegido por "dios"/"fuente"/"creador", para ascender y ser alguien superior, un ser ascendido. Más o menos mi idea era esa, fue siendo reforzada a través de mensajes que leí a través de Internet y en libros. Adoptando finalmente el concepto de ser como una especia de ser de luz en esta realidad.

Marihuana

Al continuar con mi vida me fui dando cuenta poco a poco de que todo aquello que leía, aquello que afirmaba que estaban pasando cosas y profetizaba otras tantas que sucederían, en un nivel sutil de realidad del que no eramos conscientes, podría ser sencillamente falso, ya que no había ninguna prueba de ello. En este proceso de desengaño fui de la mano de la marihuana, ya que al consumir esta droga tenía la sensación de que todo se reducía a lo que estuviera pasando en el momento en el que me encontrara. Lo cual poco a poco me fue llevando a un nivel de abandono y resignación, en el cual aparentemente no había salida. Todo estaba literalmente jodido lo cual se veía reforzado por la cantidad de información esotérica que había leído por Internet, temas conspiranoicos por así denominarlos.

Carrera en la Universidad

Durante ese tiempo me encontraba estudiando en la universidad, y dado mi nivel de pesimismo respecto a la realidad en la que vivía, me fui dando cuenta de que en realidad no estaba aprendiendo todo aquello que me gustaría aprender, que sólo estaba estudiando aquello que al entrar decidí hacer, pero que en ningún momento me pregunté si realmente quería estudiar eso. Ya que gran cantidad de la información que recibí en ese momento no estaba justificada y yo no veía ningún nexo con el tema y la esencia que llevo a estudiar esa carrera. Cabe destacar que la carrera era un ingeniería y que mucho de lo que veía no estaba justificado ni demostrado de por qué eso era de ese modo, que es lo que yo quería realmente aprender. En fin, todo esto me llevó a ir faltando cada vez con más frecuencia a clase hasta que inconscientemente, supongo, tomé la decisión de dejar de hacer aquello que no me llenaba en absoluto hacer.

En encuentro con Desteni

Un día navegando por Internet encontré unas entrevistas a un niño índigo, desde mi punto de vista de sentido común, lo cual me llevó a investigar un poco la historia de esa persona. Al acabar mi investigación/recopilación de información, decidí buscar información sobre los niños índigo en general. Al poco tiempo de buscar sobre ese tema, llegué a un vídeo en youtube, se llamaba "Niños Índigo y Cristal - Historia del Hombre # 49". Ese vídeo me impacto enormemente, me resultó muy muy interesante no ya por el contenido, si no por ver a ese niño (durante ese entonces no sabía que era Sunette) hablando con esa coherencia y asertividad en sus palabras. Esa expresión me impactó mucho, no había visto a nadie tan joven (aparentemente claro) hablar con esa seguridad y tranquilidad de temas tan poco comunes, definitivamente su manera de expresarse me gustó mucho, así que decidí investigar toda esa sería de vídeos y empecé ese mismo día desde el primer vídeo.

Continúo en el siguiente blog.

martes, 19 de abril de 2016

Día 298 - La importancia del resultado - Estudios

En este blog empiezo a caminar el punto de vivir continuamente pensando en el fin/resultado que creo obtendré al hacer cada cosa que hago durante mi día.

En este blog en particular camino el punto de estudiar matemáticas dando prioridad a los resultados obtenidos en los exámenes en vez al hecho de aprender en sí.

 Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear obtener una puntuación de 5 o más en cada uno de los exámenes que realizo en la universidad, para de esta forma creer que estoy aprovechando el dinero que cuesta la matrícula de los estudios, al aprobar los exámenes sabiendo que si apruebo todos los exámenes al final me darán un título que afirmará que soy graduado en matemáticas, lo cual creo me facilitará el obtener un trabajo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir el hecho de estudiar matemáticas en la universidad como un trámite mediante el cual podré obtener un titulo que creo me permitirá obtener un trabajo más fácilmente y mejor remunerado que aquel trabajo que podría obtener sin tener ese título.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear estudiar matemáticas para así creer que obtendré un buen trabajo donde me pagarán bien.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad/estrés en la situación la cual estoy a punto de realizar un examen, al no saber si sabré responder a las preguntas que se me realizan o no, y así al no saber si conseguiré aprobar dicho examen o no.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de suspender cualquier examen de la carrera de matemáticas, en la situación la cual estoy a punto de realizar dicho examen, ya que tengo miedo de suspender una asignatura ya que ello conlleva el tener que pagar al año siguiente una cantidad mayor de dinero, a la que he pagado este año por matricularme a esa asignatura, y además conlleva el gastar una de las convocatorias y sólo dispongo de un número limitado de convocatorias.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de suspender un examen  en la universidad con el miedo en sí.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado limitarme a mí mismo en base al resultado de un examen de matemáticas, al comparar mi resultado obtenido con el de mis compañeros de clase y como consecuencia creer ser menos importante/menos inteligente que las personas que han sacado mejor nota que yo, y creer ser más importante/más inteligente que aquellas personas que han sacado un calificación inferior a la mía.

En el momento y cuando me vea a mí mismo deseando/queriendo aprobar un examen de matemáticas, para así poder obtener el título de graduado en matemáticas creyendo que así obtendré en el futuro un buen trabajo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al estar continuamente pensando/centrándome en el resultado de estudiar matemáticas me estoy perdiendo el momento presente, en el cual estoy en el proceso de estudiar matemáticas. Por lo que me doy cuenta de que al estar centrado en el fin de estudiar no me estoy permitiendo disfrutar del proceso de aprender, disfrutando de las matemáticas.

Me comprometo a mí mismo a estudiar matemáticas por el placer y disfrute de aprender el lenguaje de las matemáticas, ya que me doy cuenta que eso fue lo que me impulsó a empezar los estudios.

En el momento y cuando me vea a mí mismo experimentando ansiedad, estrés ante un examen, temiendo suspender dicho examen de matemáticas - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que un examen en una forma de mostrarme a mí mismo mi progreso en mis estudios, por tanto, me doy cuenta de que es algo que me muestra mi dedicación y tiempo que invierto en ello. Además me doy cuenta de que al temer suspender un examen no me permitiré estar atento, concentrado, relajado en el momento de realizar un examen, por tanto me doy cuenta de que no me ayudará a mostrar en el examen todo lo que he aprendido sobre matemáticas hasta ahora.

Me comprometo a mí mismo dirigir mi atención y concentración en el examen que tenga delante, tratando de mostrar  e dicho examen todo lo que he aprendido hasta ahora, independientemente del resultado que obtenga.

En el momento y cuando me vea a mí mismo comparando mi resultado obtenido en un examen de matemáticas con el resultado de un compañero - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al permitirme hacer tal cosa estoy desperdiciando el momento presente en compararme con mis compañeros, lo cual me doy cuenta sólo tiene el propósito de alimentar mi ego como mi satisfacción personal, con lo cual me doy cuenta de que sólo limita toda mi expresión a un resultado en un examen.

Me comprometo a mí mismo y valorar de forma objetiva el resultado obtenido, tratando de darme cuenta de los puntos en los que fallado y los posibles motivos de haber fallado para evitar cometer los mismos errores en los siguientes exámenes.

jueves, 31 de marzo de 2016

Día 297 - Ver como juegan a videojuegos como postergación - Parte 2

Este blog es una continuación del blog:

Día 296 - Ver como juegan a videojuegos como postergación



Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:



Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer ser más tonto/estúpido que la población media a la que va dirigido el plazo de entrega de las actividades del dip.

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que el juzgarme a mí mismo como estúpido/tonto al no haber sido capaz de entregar la actividad del dip en el plazo de tiempo sugerido, es una excusa/estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así creer que mejor invertir mi tiempo en otra tarea/actividad, al creer que no soy capaz de realizar correctamente mi actividad del dip en el plazo de tiempo establecido, ya que me doy cuenta de que el no haber entregado mi actividad del dip en el plazo de tiempo sugerido es debido a no haber dedicado tiempo necesario para completar dicha actividad, por tanto me doy cuenta de que el no haber realizado la actividad en el plazo de tiempo sugerido no es debido a no ser capaz de entender lo que he de hacer en dicha actividad ni es debido a una falta de inteligencia, por tanto no se cumple ninguna de las definiciones de tonto o estúpido.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de continuar viendo el campeonato del videojuego lol, en lugar de dirigirme a caminar mi actividad del dip, para de esta forma satisfacer mi interés propio/bienestar, justificándolo a través de creer que de esta forma evitaré sentirme tonto/estúpido.

En el momento y cuando me vea a mí mismo creyendo que no soy capaz de avanzar en mi actividad del dip, y juzgándome como tonto por creer no ser capaz de avanzar, terminando finalmente por postergar el caminar mi actividad del dip para ver el campeonato del lol – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que de el creer no ser capaz de avanzar en mi actividad y el juzgarme a mí mismo como tonto por no haber avanzado en mi actividad son juicios que yo como mi personaje postergador uso para no dirigirme a caminar mi actividad del dip, para así invertir ese tiempo del que dispongo en entretenerme para ver el campeonato del lol.

Me comprometo a mí mismo a mostrarme a mí mismo que soy más que capaz de cumplir mi actividad del dip, a través de invertir el tiempo libre del que dispongo durante mi día en escribir al menos durante media hora de ese tiempo.


Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer ser superior a otras personas en la situación la cual soy bueno/hábil haciendo una actividad, me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado desear/querer experimentar ser superior a otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar/definir, aquello que uso como pretexto/excusa para postergar el escribir mi actividad, como útil/de provecho.

En el momento y cuando me vea a mí mismo creyendo ser superior a otras personas en la situación la cual soy hábil haciendo una actividad, y juzgando a estas actividades y el resto de actividades que uso como excusa para postergar el caminar mi actividad del dip, como útiles/de provecho – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que la creencia de ser superior a otras personas al hacer una actividad que se me da bien proviene de mí mismo como mi personaje 'soy mejor que tú' para así centrar/dirigir mi atención a realizar estas actividades, habiéndolas definido como útiles, y así postergar hacer todas aquellas actividades que en las que me he juzgado como torpe/menos eficiente, para así hacer aquello que no me requiere de mucha concentración y que me proporciona placer mental, al alimentar la ilusión de creer ser mejor que otra persona.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así hacer la actividad que haya establecido en mi horario, en el momento del día en el que me encuentre, por y para mí mismo, sin detenerme a compararme con otras personas en lo que hago.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad/estrés hacia todo aquello que requiere de toda mi capacidad/concentración para avanzar/seguir adelante en ello.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado optar por aquello que me produce satisfacción/bienestar para evitar experimentar esa ansiedad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo experimentando ansiedad/estrés al hacer cualquier actividad que requiere toda mi capacidad/concentración para avanzar, y evitando experimentar dicha ansiedad a través de dirigirme a hacer aquellas actividades que me producen satisfacción/bienestar – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que dichas experiencias nacen de mí mismo como mi personaje postergador para así evitar hacer aquellas actividades que no me resulta fácil hacer, para así poder dirigirme a hacer aquellas actividades que me son fáciles de hacer y que me producen placer mental.

Me comprometo a mí mismo a dedicar un tiempo cada día a realizar aquellas actividades que me he comprometido a hacer y que requieren de toda mi concentración y que requieren de una gran cantidad de tiempo para poder realizarlas, y así me comprometo a mí mismo a mostrarme que si una actividad compleja se realiza día a día, momento a momento pasa a ser una tarea simple de fácil realización.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que no soy capaz de avanzar en una tarea y usar ese pretexto para evadir caminar esta tarea y acabar así postergando el realizar esta tarea.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado juzgarme como tonto/estúpido/incapaz de realizar una tarea que requiere de toda mi concentración/atención, y así dirigirme a entretenerme con algo para evitar seguir juzgándome.

En el momento y cuando me vea a mí mismo juzgándome como incapaz de avanzar en una tarea/actividad, creyendo ser tonto al no avanzar en dicha tarea/actividad - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el juzgarme como incapaz de avanzar en una tarea para a continuación juzgarme como tonto al no avanzar en dicha tarea es un pretexto/justificación de mí mismo como mi personaje postergador para así posponer el realizar dicha tarea para hacer aquello que me gusta, que me es fácil de realizar y produce placer mental, sin haberme dado cuenta de que al posponer de forma indeterminada dichas tareas/actividades que me he comprometido hacer, estaré acumulando más tareas para realizar en los siguientes días, de las que me es posible realizar, con lo cual me doy cuenta que inevitablemente provocará que posponga alguna actividad en los días siguientes al no disponer del tiempo para hacerlas todas.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la sencillez y simpleza de vivir momento a momento y así dirigirme a hacer la tarea que me he comprometido a hacer en el momento del día en el que me encuentro.