jueves, 28 de abril de 2016

Día 299 - Mi proceso de cambio - Antes y ahora - Comienzo

En este blog y en los que le seguirán estaré compartiendo mi proceso de cambio desde que empecé a tomar responsabilidad de mí mismo y comencé a tomar las riendas de mi vida.

Iluminación y ascensión

Antes de comenzar este proceso me movía en círculos relacionados con espiritualidad, new age, niños índigo, las profecías Mayas, etc. En resumen tal y como me veía a mí mismo era como a alguien especial, alguien elegido por "dios"/"fuente"/"creador", para ascender y ser alguien superior, un ser ascendido. Más o menos mi idea era esa, fue siendo reforzada a través de mensajes que leí a través de Internet y en libros. Adoptando finalmente el concepto de ser como una especia de ser de luz en esta realidad.

Marihuana

Al continuar con mi vida me fui dando cuenta poco a poco de que todo aquello que leía, aquello que afirmaba que estaban pasando cosas y profetizaba otras tantas que sucederían, en un nivel sutil de realidad del que no eramos conscientes, podría ser sencillamente falso, ya que no había ninguna prueba de ello. En este proceso de desengaño fui de la mano de la marihuana, ya que al consumir esta droga tenía la sensación de que todo se reducía a lo que estuviera pasando en el momento en el que me encontrara. Lo cual poco a poco me fue llevando a un nivel de abandono y resignación, en el cual aparentemente no había salida. Todo estaba literalmente jodido lo cual se veía reforzado por la cantidad de información esotérica que había leído por Internet, temas conspiranoicos por así denominarlos.

Carrera en la Universidad

Durante ese tiempo me encontraba estudiando en la universidad, y dado mi nivel de pesimismo respecto a la realidad en la que vivía, me fui dando cuenta de que en realidad no estaba aprendiendo todo aquello que me gustaría aprender, que sólo estaba estudiando aquello que al entrar decidí hacer, pero que en ningún momento me pregunté si realmente quería estudiar eso. Ya que gran cantidad de la información que recibí en ese momento no estaba justificada y yo no veía ningún nexo con el tema y la esencia que llevo a estudiar esa carrera. Cabe destacar que la carrera era un ingeniería y que mucho de lo que veía no estaba justificado ni demostrado de por qué eso era de ese modo, que es lo que yo quería realmente aprender. En fin, todo esto me llevó a ir faltando cada vez con más frecuencia a clase hasta que inconscientemente, supongo, tomé la decisión de dejar de hacer aquello que no me llenaba en absoluto hacer.

En encuentro con Desteni

Un día navegando por Internet encontré unas entrevistas a un niño índigo, desde mi punto de vista de sentido común, lo cual me llevó a investigar un poco la historia de esa persona. Al acabar mi investigación/recopilación de información, decidí buscar información sobre los niños índigo en general. Al poco tiempo de buscar sobre ese tema, llegué a un vídeo en youtube, se llamaba "Niños Índigo y Cristal - Historia del Hombre # 49". Ese vídeo me impacto enormemente, me resultó muy muy interesante no ya por el contenido, si no por ver a ese niño (durante ese entonces no sabía que era Sunette) hablando con esa coherencia y asertividad en sus palabras. Esa expresión me impactó mucho, no había visto a nadie tan joven (aparentemente claro) hablar con esa seguridad y tranquilidad de temas tan poco comunes, definitivamente su manera de expresarse me gustó mucho, así que decidí investigar toda esa sería de vídeos y empecé ese mismo día desde el primer vídeo.

Continúo en el siguiente blog.

martes, 19 de abril de 2016

Día 298 - La importancia del resultado - Estudios

En este blog empiezo a caminar el punto de vivir continuamente pensando en el fin/resultado que creo obtendré al hacer cada cosa que hago durante mi día.

En este blog en particular camino el punto de estudiar matemáticas dando prioridad a los resultados obtenidos en los exámenes en vez al hecho de aprender en sí.

 Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear obtener una puntuación de 5 o más en cada uno de los exámenes que realizo en la universidad, para de esta forma creer que estoy aprovechando el dinero que cuesta la matrícula de los estudios, al aprobar los exámenes sabiendo que si apruebo todos los exámenes al final me darán un título que afirmará que soy graduado en matemáticas, lo cual creo me facilitará el obtener un trabajo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir el hecho de estudiar matemáticas en la universidad como un trámite mediante el cual podré obtener un titulo que creo me permitirá obtener un trabajo más fácilmente y mejor remunerado que aquel trabajo que podría obtener sin tener ese título.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear estudiar matemáticas para así creer que obtendré un buen trabajo donde me pagarán bien.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad/estrés en la situación la cual estoy a punto de realizar un examen, al no saber si sabré responder a las preguntas que se me realizan o no, y así al no saber si conseguiré aprobar dicho examen o no.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de suspender cualquier examen de la carrera de matemáticas, en la situación la cual estoy a punto de realizar dicho examen, ya que tengo miedo de suspender una asignatura ya que ello conlleva el tener que pagar al año siguiente una cantidad mayor de dinero, a la que he pagado este año por matricularme a esa asignatura, y además conlleva el gastar una de las convocatorias y sólo dispongo de un número limitado de convocatorias.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado conectar el hecho de suspender un examen  en la universidad con el miedo en sí.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado temer a mi propio miedo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado limitarme a mí mismo en base al resultado de un examen de matemáticas, al comparar mi resultado obtenido con el de mis compañeros de clase y como consecuencia creer ser menos importante/menos inteligente que las personas que han sacado mejor nota que yo, y creer ser más importante/más inteligente que aquellas personas que han sacado un calificación inferior a la mía.

En el momento y cuando me vea a mí mismo deseando/queriendo aprobar un examen de matemáticas, para así poder obtener el título de graduado en matemáticas creyendo que así obtendré en el futuro un buen trabajo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al estar continuamente pensando/centrándome en el resultado de estudiar matemáticas me estoy perdiendo el momento presente, en el cual estoy en el proceso de estudiar matemáticas. Por lo que me doy cuenta de que al estar centrado en el fin de estudiar no me estoy permitiendo disfrutar del proceso de aprender, disfrutando de las matemáticas.

Me comprometo a mí mismo a estudiar matemáticas por el placer y disfrute de aprender el lenguaje de las matemáticas, ya que me doy cuenta que eso fue lo que me impulsó a empezar los estudios.

En el momento y cuando me vea a mí mismo experimentando ansiedad, estrés ante un examen, temiendo suspender dicho examen de matemáticas - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que un examen en una forma de mostrarme a mí mismo mi progreso en mis estudios, por tanto, me doy cuenta de que es algo que me muestra mi dedicación y tiempo que invierto en ello. Además me doy cuenta de que al temer suspender un examen no me permitiré estar atento, concentrado, relajado en el momento de realizar un examen, por tanto me doy cuenta de que no me ayudará a mostrar en el examen todo lo que he aprendido sobre matemáticas hasta ahora.

Me comprometo a mí mismo dirigir mi atención y concentración en el examen que tenga delante, tratando de mostrar  e dicho examen todo lo que he aprendido hasta ahora, independientemente del resultado que obtenga.

En el momento y cuando me vea a mí mismo comparando mi resultado obtenido en un examen de matemáticas con el resultado de un compañero - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que al permitirme hacer tal cosa estoy desperdiciando el momento presente en compararme con mis compañeros, lo cual me doy cuenta sólo tiene el propósito de alimentar mi ego como mi satisfacción personal, con lo cual me doy cuenta de que sólo limita toda mi expresión a un resultado en un examen.

Me comprometo a mí mismo y valorar de forma objetiva el resultado obtenido, tratando de darme cuenta de los puntos en los que fallado y los posibles motivos de haber fallado para evitar cometer los mismos errores en los siguientes exámenes.

jueves, 31 de marzo de 2016

Día 297 - Ver como juegan a videojuegos como postergación - Parte 2

Este blog es una continuación del blog:

Día 296 - Ver como juegan a videojuegos como postergación



Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:



Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer ser más tonto/estúpido que la población media a la que va dirigido el plazo de entrega de las actividades del dip.

Me perdono a mí mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que el juzgarme a mí mismo como estúpido/tonto al no haber sido capaz de entregar la actividad del dip en el plazo de tiempo sugerido, es una excusa/estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así creer que mejor invertir mi tiempo en otra tarea/actividad, al creer que no soy capaz de realizar correctamente mi actividad del dip en el plazo de tiempo establecido, ya que me doy cuenta de que el no haber entregado mi actividad del dip en el plazo de tiempo sugerido es debido a no haber dedicado tiempo necesario para completar dicha actividad, por tanto me doy cuenta de que el no haber realizado la actividad en el plazo de tiempo sugerido no es debido a no ser capaz de entender lo que he de hacer en dicha actividad ni es debido a una falta de inteligencia, por tanto no se cumple ninguna de las definiciones de tonto o estúpido.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de continuar viendo el campeonato del videojuego lol, en lugar de dirigirme a caminar mi actividad del dip, para de esta forma satisfacer mi interés propio/bienestar, justificándolo a través de creer que de esta forma evitaré sentirme tonto/estúpido.

En el momento y cuando me vea a mí mismo creyendo que no soy capaz de avanzar en mi actividad del dip, y juzgándome como tonto por creer no ser capaz de avanzar, terminando finalmente por postergar el caminar mi actividad del dip para ver el campeonato del lol – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que de el creer no ser capaz de avanzar en mi actividad y el juzgarme a mí mismo como tonto por no haber avanzado en mi actividad son juicios que yo como mi personaje postergador uso para no dirigirme a caminar mi actividad del dip, para así invertir ese tiempo del que dispongo en entretenerme para ver el campeonato del lol.

Me comprometo a mí mismo a mostrarme a mí mismo que soy más que capaz de cumplir mi actividad del dip, a través de invertir el tiempo libre del que dispongo durante mi día en escribir al menos durante media hora de ese tiempo.


Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer ser superior a otras personas en la situación la cual soy bueno/hábil haciendo una actividad, me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado desear/querer experimentar ser superior a otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar/definir, aquello que uso como pretexto/excusa para postergar el escribir mi actividad, como útil/de provecho.

En el momento y cuando me vea a mí mismo creyendo ser superior a otras personas en la situación la cual soy hábil haciendo una actividad, y juzgando a estas actividades y el resto de actividades que uso como excusa para postergar el caminar mi actividad del dip, como útiles/de provecho – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que la creencia de ser superior a otras personas al hacer una actividad que se me da bien proviene de mí mismo como mi personaje 'soy mejor que tú' para así centrar/dirigir mi atención a realizar estas actividades, habiéndolas definido como útiles, y así postergar hacer todas aquellas actividades que en las que me he juzgado como torpe/menos eficiente, para así hacer aquello que no me requiere de mucha concentración y que me proporciona placer mental, al alimentar la ilusión de creer ser mejor que otra persona.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así hacer la actividad que haya establecido en mi horario, en el momento del día en el que me encuentre, por y para mí mismo, sin detenerme a compararme con otras personas en lo que hago.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad/estrés hacia todo aquello que requiere de toda mi capacidad/concentración para avanzar/seguir adelante en ello.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado optar por aquello que me produce satisfacción/bienestar para evitar experimentar esa ansiedad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo experimentando ansiedad/estrés al hacer cualquier actividad que requiere toda mi capacidad/concentración para avanzar, y evitando experimentar dicha ansiedad a través de dirigirme a hacer aquellas actividades que me producen satisfacción/bienestar – me detengo y respiro. Me doy cuenta de que dichas experiencias nacen de mí mismo como mi personaje postergador para así evitar hacer aquellas actividades que no me resulta fácil hacer, para así poder dirigirme a hacer aquellas actividades que me son fáciles de hacer y que me producen placer mental.

Me comprometo a mí mismo a dedicar un tiempo cada día a realizar aquellas actividades que me he comprometido a hacer y que requieren de toda mi concentración y que requieren de una gran cantidad de tiempo para poder realizarlas, y así me comprometo a mí mismo a mostrarme que si una actividad compleja se realiza día a día, momento a momento pasa a ser una tarea simple de fácil realización.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que no soy capaz de avanzar en una tarea y usar ese pretexto para evadir caminar esta tarea y acabar así postergando el realizar esta tarea.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado juzgarme como tonto/estúpido/incapaz de realizar una tarea que requiere de toda mi concentración/atención, y así dirigirme a entretenerme con algo para evitar seguir juzgándome.

En el momento y cuando me vea a mí mismo juzgándome como incapaz de avanzar en una tarea/actividad, creyendo ser tonto al no avanzar en dicha tarea/actividad - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el juzgarme como incapaz de avanzar en una tarea para a continuación juzgarme como tonto al no avanzar en dicha tarea es un pretexto/justificación de mí mismo como mi personaje postergador para así posponer el realizar dicha tarea para hacer aquello que me gusta, que me es fácil de realizar y produce placer mental, sin haberme dado cuenta de que al posponer de forma indeterminada dichas tareas/actividades que me he comprometido hacer, estaré acumulando más tareas para realizar en los siguientes días, de las que me es posible realizar, con lo cual me doy cuenta que inevitablemente provocará que posponga alguna actividad en los días siguientes al no disponer del tiempo para hacerlas todas.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la sencillez y simpleza de vivir momento a momento y así dirigirme a hacer la tarea que me he comprometido a hacer en el momento del día en el que me encuentro.

Día 296 - Ver como juegan a videojuegos como postergación

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer el obtener placer mental/diversión que obtengo al ver cómo otros juegan a videojuegos, ante el dirigirme a mí mismo a caminar mi actividad del dip, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar la diversión/placer mental que obtengo a través de decirme que es debido a creer estar aprendiendo a jugar al videojuego que esté viendo a través de ver cómo juegan otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer ser superior al resto de jugadores que juegan a un videojuego, por el hecho de creer estar aprendiendo a jugar mejor a ese videojuego, creyendo así que soy capaz de jugar mejor que esos otros jugadores, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado compararme con el resto de jugadores al ver como juegan a ese videojuego, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer el experimentar placer mental al creer que juego mejor que otra persona, al hecho de caminar mi actividad del dip.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que puedo ganarme la vida jugando a un videojuego, creando así una imagen perfecta en mi mente del resultado de vivir jugando a un videojuego sin haberme dado cuenta del proceso y dedicación que llevaría llegar a ese punto, y sin haber tenido en cuenta el tiempo de juego que tendría que dedicar cada día para mantener ese estilo de vida.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que viendo cómo otras personas a juegan un campeonato del videojuego lol estaré mejorando mi habilidad/destreza en ese videojuego, para a través de mejorar mi habilidad/destreza creer que puedo ganarme la vida jugado a ese videojuego, pensando únicamente en mi propia satisfacción/beneficio sin tener en cuenta nada más que el resultado.

En el momento y cuando me vea a mí mismo deseando/queriendo ver cómo otras personas juegan un campeonato de league of legend, y me vea justificando este hecho a través de decirme que estoy aprendiendo a jugar mejor a ese videojuego al ver dicho campeonato, para así compararme con otros jugadores y creer ser superior a esos jugadores, postergando así el caminar mi actividad del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que durante de que al ver dicho campeonato de lol no sólo estoy postergando el caminar mi actividad del dip durante el tiempo que dure dicho campeonato sino que me doy cuenta de que activaré a mi personaje ‘jugador del lol’ y así después de ver el campeonato continuaré postergando el caminar mi actividad del dip para dirigirme a jugar al lol. Me doy cuenta de que el creer estar aprendiendo al ver a esos jugadores jugar el campeonato es una justificación de mí mismo como mi personaje ‘soy mejor que tú’ para así creer que soy igual de bueno que los jugadores que juegan el campeonato y por tanto soy mejor que todos aquellos jugadores que no han podido jugar dicho campeonato, para así alimentar la existencia de mí mismo como mi personaje ‘jugador del lol’ y continuar así postergando el caminar mi actividad del dip.

Me comprometo a mí mismo a dar prioridad a caminar mi actividad del dip siempre y cuando tenga un momento de tiempo libre durante mi día, y así me comprometo a mí mismo a ver un campeonato del lol si y sólo si he acabado de hacer las tareas que me he comprometido a hacer durante mi día.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad al dirigirme a ver un campeonato del lol, creyendo que de ese modo estoy haciendo algo útil por mi futuro al creer que estoy mejorando mi habilidad en ese video-juego, y saber que estoy postergando mi actividad del dip, y que por tanto podrían retirarme el patrocinio, lo cual me doy cuenta que crea fricción y conflicto dentro de mí.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de experimentar ansiedad/estrés en la situación en la cual me dirijo a ver el campeonato del lol en lugar de caminar mi actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de experimentar ansiedad en la situación en la cual he decidido cambiarme a mí mismo a través de escribirme a mí mismo, a través del perdón a mí mismo y la aplicación correctiva, pero en lugar de ello me dirijo a ver el campeonato del lol.

En el momento y cuando me vea a mí mismo experimentando ansiedad/estrés en la situación la cual antepongo mis deseos mentales como el querer/desear ver un campeonato de lol, ante la actividad a la cual me he comprometido a hacer de caminar mi actividad del dip, y justificar este hecho a través de decirme que ver un campeonato del lol es por ‘mi bien’/por mi futuro al creer que el ver el campeonato me aportará una forma de ganarme la vida en un futuro al creer estar aprendiendo a jugar a ese videojuego al ver el campeonato - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que dicha experiencia de estrés/ansiedad es debido al conflicto de que genero en mí mismo al haberme comprometido a mí mismo a caminar mi actividad del dip y luego no hacerla, y me doy cuenta de que dicha experiencia no me ayudará a ser capaz de dirigirme a caminar mi actividad del dip, ya que me doy cuenta de que estaré bloqueado, y por tanto no seré capaz de dirigirme de forma eficaz. Y me doy cuenta de que el creer estar aprendiendo algo que me ayudará a ganarme la vida en un futuro cercano es una justificación de mí mismo como mi personaje ‘jugador del lol’ para así querer jugar al lol y postergar el caminar mi actividad del dip.

Me comprometo a mí mismo a realizar en mi tiempo libre aquellas tareas que me he comprometido a hacer durante mi día y después cuando haya acabado de hacer dichas tareas ver un campeonato del lol, jugar al lol, o hacer lo que crea conveniente en ese momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de creer que me estanco y no soy capaz de avanzar en mi proceso de cambio, poniéndome así condiciones que he de cumplir para ser capaz de cambiarme a mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado darme por vencido en la situación la cual estoy caminando una actividad del dip por un tiempo que sobrepasa el tiempo estimado por los supervisores del dip para completar la actividad, creyendo que si no he sido capaz de cumplir la actividad dentro de ese periodo de tiempo no seré capaz de hacerlo con más tiempo.


Continúo en el siguiente blog.

miércoles, 30 de marzo de 2016

Día 295 - Ver películas como postergación - Parte 4


Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:
Memoria:

Cuando iba al instituto y practicaba ciclismo, iba con mi padre, que era mi entrenador en ciclismo a varias carreras de ciclismo durante el año. En dichas carreras notaba como mi padre estaba contento/alegre en aquellos momentos y en los que quedaba en buena posición en dichas carreras, en cambio en aquellos momentos en los que terminaba la carreras sin haber acabado en una buena posición no lo veías tan contento y creía que estaba decepcionado conmigo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que mi padre estaba decepcionado conmigo en la situación la cual no ganaba o no quedaba entre los cinco primeros en una carrera de ciclismo. Sin haberme dado cuenta de que dicha creencia es una interpretación mía ya que en ningún momento he hablado con él sobre el resultado y nunca me ha dicho nada por haber obtenido un resultado que no me situaba entre los cinco primeros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado querer/desear que mi padre esté orgulloso de mí, tratando de impresionarle en aquello que le gusta/apasiona. Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir/basar mi bienestar en los que yo creo que a mi padre le gustaría que yo fuera o hiciera.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que si no gano o quedo entre los cinco primeros de una carrera de ciclismo, mi padre me rechazará.

En el momento y cuando crea ser rechazado por mi padre por no haber sido capaz de ganar o quedar entre los cinco primeros en una carrera de ciclismo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que dicha creencia se basa en una percepción mental, en una interpretación de la realidad que sólo existe/tiene lugar en mi mente, por tanto me doy cuenta de que no es real.

Me comprometo a mí mismo a dar lo mejor de mí mismo en la actividad que esté llevando a cabo en cada momento sin importar, sin preocuparme del resultado obtenido, y así me comprometo a mí mismo a hacer cada actividad o tarea que haya decidido hacer por mí mismo y para mí mismo, por el placer de realizar dicha actividad.


En el momento y cuando me vea a mí mismo definir una tarea que reta mi capacidad de realizarla, creyendo que no soy capaz de llevarla a cabo, como una obligación, y rebelarme ante dicha tarea al creer que es una prisión que limita mi libertad, al no querer hacer dicha tarea por miedo a ser rechazado si no soy capaz de realizar dicha actividad de forma correcta - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que el definir una tarea/actividad como una obligación es una estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así evitar intentar realizar dicha tarea/actividad por miedo a no realizarla correctamente y fracasar, para así no activar mi miedo a ser rechazado, miedo a estar sólo.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la estabilidad de mí mismo y así intentar de realizar aquellas tareas que he definido como obligaciones, me comprometo así a mostrarme que soy capaz de realizar cada una de esas actividades que he definido como obligaciones, a través de dedicar un tiempo de mi día a realizarlas, hasta que estén hechas.

Me comprometo a mí mismo a redefinir todas las actividades que a las he asociado la palabra ‘obligación’, como actividades que yo, como todo lo que he llegado a ser, me he comprometido/he decidido llevar a cabo/realizar, por tanto a partir de este momento me comprometo a dejar de usar la palabra ‘obligación’ para definir cada una de estas actividades que me he comprometido/he decidido hacer, y usar a partir de este momento la palabra ‘compromiso/decisión de caminar una actividad’.


Redefinición de ‘libertad/libre albedrío’:



Me doy cuenta de que mi definición de libertad es la siguiente:

Capacidad/habilidad de tomar decisiones sobre qué hacer, a qué dedicar mi tiempo.

Al caminar mis actividades del dip, y al escribirme en mi blog, me he dado cuenta de que en realidad las decisiones que tomo sobre qué hacer, o en qué dedicar mi tiempo son decisiones que nacen/tienen su origen en mí mismo como mi mente, es decir, que yo como mi mente consciente aparentemente creo tomar decisiones, y definir dichas elecciones/decisiones como mi libertad, en el sentido de creer ser libre de tomar cualquier decisión. Pero me doy cuenta de que dichas decisiones vienen ‘escritas’/’prefabricadas’ de algún lugar de mi mente, de alguno de los múltiples personajes que he ido creando en y como mi mente. Por tanto me doy cuenta de que no son elecciones/decisiones libres que nazcan de mí mismo como todo lo que soy, sin influencia de mis experiencias pasadas.

Por tanto la redefinición de la palabra ‘libertad/libre albedrío’ es:

Capacidad/habilidad de tomar o no la decisión de detenerme, dejar de prestar atención a mi mente y centrarme/dirigir mi atención a la realidad física que me rodea/estoy inmerso.

Respecto a la redefinición, me siento responsable, me siento libre, al ser capaz de pararme, estudiarme y cambiarme a mí mismo.

Día 294 - Ver películas como postergación - Parte 3


Este blog es una continuación de los blogs:

Día 292 - Ver películas como postergación

Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2


Continuación de las declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi interés/deseo/placer mental como el dirigirme a ver una película ante mi responsabilidad de caminar la decisión que he tomado de caminar el dip, y de esta forma postergar el caminar mi actividad par ver una película y justificarlo a través de decirme que es debido a sentirme presionado a escribir mi actividad.

En el momento y cuando me vea a mí mismo definiendo a desteni, Marlen, Graciela como la autoridad ante mí mismo, y experimentando ansiedad al creerme/sentirme presionado por dicha autoridad para continuar con mi actividad, y justificando dicha definición a través de decirme que el caminar el dip es una obligación impuesta por desteni y justificando la experiencia de ansiedad a través de decirme que es debido al miedo a no realizar correctamente mi actividad y que por tanto perderé el patrocinio del dip - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que soy yo quien se ha comprometido a caminar el curso dip, por lo que me doy cuenta de que definir el dip como una imposición/obligación es una estrategia de mí mismo como mi personaje postergador para así crear excusas y justificaciones para no caminar el dip. Me doy cuenta de experimentar ansiedad es el resultado de haber definido mi responsabilidad en desteni, en Marlen, en Graciela, creyendo que el perder el patrocinio del dip es una decisión suya, sin haberme dado cuenta de que soy yo quién decide si ser patrocinado o no a través de mi aplicación y compromiso con el curso.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo y así dirigir mi atención y esfuerzos en mí mismo como la decisión que he tomado de caminar el dip, y así momento a momento, día a día me comprometo a continuar con mi actividad hasta que esté hecha.


Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo en los patrones de los que me he dado cuenta:


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado usar el entretenimiento para evadirme de mi realidad y con ello de mis responsabilidades.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar control y sentirme poderoso al hacer aquello que me entretiene/toma mi atención y lo cual no requiere que cambie nada de mí mismo.

En el momento y cuando me veo a mí mismo queriendo/deseando entretenerme con algo para así evadirme de mi realidad, de mis responsabilidades y así creerme poderoso al ser capaz de hacer lo que me apetezca sin tener que cambiar nada de mí mismo - me detengo y respiro. Me doy cuenta de que sólo puedo evadirme de mis responsabilidades temporalmente, y me doy cuenta de que el sentirme poderoso al creer ser capaz de hacer lo que me apetezca en cada momento es sólo una ilusión ya que me doy cuenta de que no puedo hacer lo que me apetezca en cada momento, ya que el hacerlo conllevaría consecuencias en mi vida diaria que provocarían que perdiera el estilo de vida actual.

Me comprometo a mí mismo usar el entretenimiento sólo en aquellos momentos que he definido como tiempo libre, y de una forma expresiva, por el mero hecho de expresarme a través de dichas actividades, no como una supresión o evasión de mi realidad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir el comprometerme con algo como como una obligación, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir a una obligación como una prisión algo que limita mi libertad/capacidad para decidir qué hacer en cada momento.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado rebelarme contra todo aquello que reta mi capacidad de realizar cualquier cosa y que he definido como algo que no soy capaz de hacer. Sin haberme dado cuenta de que dicha impresión de no ser capaz de hacer una actividad es debido a no haber dedicado el tiempo necesario para poder realizar de forma satisfactoria dicha tarea o bien por haberme propuesto realizar una actividad que debido a mis capacidades física no soy capaz de lograr. Ya que me doy cuenta de que lo que me ha llevado a creer no ser capaz de realizar una tarea ha sido el no haber dedicado el tiempo necesario para poder conseguir hacer de forma correcta dicha actividad. Ya que me doy cuenta de que el usar la expresión ‘no soy capaz de hacer esta actividad’ es una excusa que yo como mi personaje postergador uso para evitar hacer dicha actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado al no realizar algo que creo no ser capaz de hacer.


Continúo en el siguiente blog.

lunes, 29 de febrero de 2016

Día 293 - Ver películas como postergación – parte 2


Este blog es una continuación del blog:

Día 292 - Ver películas como postergación

Declaraciones de perdón, corrección y compromiso a mí mismo:

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el por qué no quiero comprometerme a través de decirme que es debido a que no quiero sentirme obligado, por lo que me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado anteponer mi sensación de libertad ante mi responsabilidad.

Memoria:

Recuerdo estar durmiendo en mi cama un domingo por la mañana, y en ese momento entrar mi padre en mi habitación, despertándome y diciéndome que venga, que nos vamos con la bicicleta de ciclismo a entrenar. En ese momento mi dedicación al ciclismo lo veía más bien como una obligación, ya que yo lo que deseaba en ese momento era seguir durmiendo no irme con la bicicleta.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado definir a aquellas tareas/actividades que me he comprometido hacer y que no deseo/quiero hacer en este momento en el que me encuentro, como obligaciones, justificando esta definición con la memoria en la cual le dije a mi padre de irme con él con la bicicleta el sábado y el domingo en el momento de levantarme e irme con la bicicleta cambié de opinión y opté por seguir durmiendo en vez de cumplir con la tarea con la que me había comprometido el día anterior.

En el momento y cuando me vea a mí mismo cambiando de opinión en base a un deseo mental, algo que yo mismo como mi mente me repito a mí mismo como justificación para postergar y no hacer la tarea que me he comprometido a hacer - me detengo y respiro. Como en este caso de la memoria cambiar de opinión sobre el irme con la bicicleta con mi padre para seguir durmiendo en mi cama, aún habiéndome comprometido el día anterior a ello, y definiendo dicho compromiso en una obligación, y diciéndome que mi padre me está obligando a irme con la bicicleta. Me doy cuenta de que dichas actividades a las cuales yo me he comprometido no son ninguna obligación, me doy cuenta de que uso ese término para juzgar dichos compromisos como algo a evitar/a postergar para así justificar después el hecho de haberlos postergado a través de decirme que eran una obligación, que me sentía obligado a hacerlos.

Me comprometo a mí mismo a establecerme como la responsabilidad de mí mismo, y así llevar a cabo todas y cada una de las tareas/actividades que me comprometa a hacer.


Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado creer que todo aquello que he definido como una obligación es una carga impuesta por alguna figura que he definido como autoritaria.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado manipularme a mí mismo a través de proyectar hacia afuera, en el exterior, en el DIP, G, M mi responsabilidad como la acción de caminar la decisión que he tomado y dirigirme día a día en y como esta decisión, definiendo así al DIP, G, M como la autoridad sobre mí, en lugar de investigar el origen de la experiencia donde me siento dominado por la autoridad, origen el cual queda reflejado en la memoria que he caminado en el momento anterior, en la cual al no querer hacer una tarea, defino la tarea/actividad como una obligación y a las personas que me han propuesto dicha actividad los defino/juzgo como personas que me están obligando a hacerlo, cuando me doy cuenta de que soy yo quién se ha comprometido a realizar dicha tarea/actividad.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el creer ser inferior hacia el DIP, G, M, por no haber completado el DIP, y me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado justificar el rebelarme ante esta autoridad a través de creer ser superior a esta autoridad por el hecho de poder dirigirme a hacer lo que me apetezca en cada momento, y sentir así que he ganado en comparación con ellos, y así limitarme a mí mismo con dicha creencia, ya que me doy cuenta de que no es real, de que sólo es una excusa, un modo de postergar el caminar mi actividad del dip sin sentirme mal conmigo mismo por hacerlo, por tanto me doy cuenta de que es una manipulación a mí mismo por parte de mí mismo.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado experimentar ansiedad en la situación la cual no camino mi actividad del dip y justificar esta ansiedad a través de decirme que es debido a no saber si se me retirará el patrocinio del dip, sin haberme dado cuenta de que la ansiedad es consecuencia de haberme rebelado al proyectar un asunto de autoridad no resuelto/caminado, en otros.

Me perdono a mí mismo que me he permitido y aceptado tener miedo de ser rechazado por el grupo desteni y justificar este miedo a través de proyectarme en el futuro y decirme que es debido a creer que no soy efectivo al caminar mi actividad.