La primera postergación que tiene lugar para no seguir mi horario es el punto de empezar mi día, el tiempo de sueño que he experimentado en mi pasado y que me ha permitido experimentarme en mi día a día de forma descansada y organizada, ha sido el tiempo de 7 hora de sueño al día y el hecho de empezar a dormir antes de media noche, de las 24 horas. Así que el primer punto de mi horario comienza en el principio y el fin de mi día. Comenzaré con este punto de postergación en mi horario.
-Perdón a mi mismo:
Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado posponer la hora que he definido en mi horario de irme a dormir por la noche, las 24 horas, a través de participar en mi mente en forma de interpretar mentalmente lo cansado que me encuentro en ese momento, por lo que me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado participar en un monologo dentro de mi cabeza en el cual me digo a mi mismo que aún puedo seguir un poco más despierto, que aún no estoy cansado - sin haberme dado cuenta de que al posponer el irme a dormir a la hora que he definido hacerlo en mi horario, provocaré una situación en la cual al levantarme a la mañana siguiente a la hora que decidido levantarme de la cama, a las 7 a.m horas, o bien no haya dormido las 7 horas que he definido para el descanso de mi cuerpo físico lo cual puede provocar que me encuentre cansado físicamente ese día, o bien el hecho de no dormir las 7 horas que he definido para mi descanso provocará un conflicto conmigo mismo a la mañana siguiente que puede provocar que posterge el hecho de levantarme de la cama a esa hora que he definido en mi horario.
Me perdono a mi mismo que no me he permitido y aceptado darme cuenta de que las intenciones y propósitos ocultos detrás del hecho de participar en mi mente y de esa forma interpretar mentalmente que aún no estoy cansado físicamente, que puedo posponer el irme a dormir, esas intenciones ocultas para posponer el irme a dormir a las 24 horas son las de disponer de un tiempo libre extra para hacer lo que me apetezca en ese momento - sin haberme dado cuenta de que al posponer la hora de irme a dormir estoy recortando o posponiendo mi tiempo de descanso lo que provocará que me encuentre físicamente cansado al día siguiente o que posponga el levantarme de la cama a las 7 a.m y seguir mi horario.
Me perdono a mi mismo que me he permitido y aceptado traicionarme/sabotearme a mi mismo y de esa forma cuestionar el horario que he diseñado para seguir a través de reaccionar y participar en mi mente pensando que no estoy cansado físicamente para seguir mi horario y de esa forma irme a dormir a las 24 horas, para de esa forma romper la estructura de mi horario y no seguirlo - sin haberme dado cuenta de que el horario lo he diseñado para ordenar y estructurar mi día a día, por lo que cuestionarlo para de esa forma cuestionarme a mi mismo para no seguir mi horario sólo provocará que alimente la existencia de mi mente como mi interés propio y de esa forma no tome responsabilidad por mi mismo para optimizar mi tiempo y de esa forma vivir por lo que es mejor para mi así como lo que es mejor para todos por igual.
En el momento y cuando me veo reaccionando en forma de participar en mi mente haciéndome creer que aún no estoy cansado físicamente, que puedo posponer la hora de irme a dormir, ante el momento de mi día en el que son las 24 horas - me detengo y respiro, me doy cuenta de que al participar en mi mente haciéndome creer que aún no estoy cansado físicamente lo que estoy haciendo es sabotearme a mi mismo para de esa forma romper la estructura de mi horario y no seguirlo. Me comprometo a mi mismo a terminar lo que esté haciendo a las 23:40 y dirigirme a mi mismo hacia el baño, y ahí lavarme los dientes, las manos y la cara, hacer mis necesidades si fuera necesario en ese momento, ponerme el pijama, colocar mi móvil/despertador en mi mesita al lado de la cama y meterme en la cama.
Continuaré en el siguiente blog.
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